3 uuenduslikku tehnikat paremaks suhtlemiseks

Parem suhtlemine on ka võimalus muuta teie elu lihtsamaks ja tasuvamaks. Suur osa teistega ja isegi iseendaga kaasnevatest raskustest tulenevad kommunikatsioonihäiretest. See on määrav valdkond, sest see on verbaalse ja mitteverbaalse keele kaudu, et me ütleme maailmale, kes me oleme.

Hea suhtlemine on selline, mis soodustab ja edendab vastastikust mõistmist. Seetõttu tähendab see võimet sind mõista, aga ka mõista teistele. See tähendab, et väljendate seda, mida soovite väljendada õigel ajal ja viisil, mis võimaldab teistel sõnumil õigesti tõlgendada.

"Ma ei usalda suhtlemist; see on igasuguse vägivalla allikas".

-Jean Paul Sartre-

Loomulikult, nõuab, et teil oleks võimalik kuulata dekodeerida või tõlgendada sõnumeid, mida teised teile pakuvad. Tundub lihtne, kuid see pole nii lihtne. Selle saavutamiseks peate loovutama ennustused, eelarvamused ja filtrid, mis viivad teid moonutama seda, mida nad ütlevad või väljendavad teile.

Parim põhjus selleks, et energiat selle ülesande juurde investeerida, on see, et hea suhtlemine suurendab elukvaliteeti. Kui teil õnnestub ennast tõeliselt väljendada, tunned end vabamalt. Samuti väheneb koormus. Mitte midagi raskemat kui midagi, mida vaja öelda, ei oleks, ilma et oleks võimalik seda teha. Seetõttu on siin kolm tehnikat, mis aitavad teil parandada teie suhtlust.

1. Tehke asendamine, strateegia paremaks suhtlemiseks

See parem kommunikatsioonistrateegia seisneb väljendite, žestide ja käitumiste asendamises. Meil kõigil on omamoodi sisemine termomeeter või intuitsioon, mis süttib a häire, kui ta mõistab, et me suhtleme või oleme halvasti edastanud.

Eesmärk on välja selgitada, millised elemendid on suhtlemisel mängitud teistega ei olnud piisavalt tõhus. Te ei tohiks keskenduda oma vestluskaaslase võimalikele ebaõnnestumistele, vaid teie. Millisel ajal oli vastuolu? Kas kasutasite sõnu või fraase, mis häirisid teist inimest? Milline oli keel ja žestid ja asendid, mida sa kasutasid?

Küsides endalt neid küsimusi, saate teha väärtuslikke järeldusi, mis aitavad teil paremini suhelda. Kõik see tähendab seda, et asendada need käitumised, mis takistavad teil olla selge, avatud ja enesekindel suhtlemisel.

2. Suurendamine või vähendamine

See on seotud ülaltooduga, kuid sel juhul on see spetsiaalselt suunatud väljenduste mahule või kogusele. Paremaks suhtlemiseks selgitage ära, mis on puudu või mis jääb teie sõnumitele.

Põhimõtteliselt on mõte, et te keskendute põhiüksusele: sõna. Kas sa oled vähe või palju sõnu? Kas kasutate piisavalt arusaadavaid sõnu või üritate lihtsalt kasutada vajalikke sõnu?? Kas teil tekib isegi väikseimad detailid, et nad paremini aru saaksid? Kas te ületate selles punktis?

Kui soovite paremini suhelda, peate uurima ka oma mitteverbaalset keelt. Selles maastikus võib esineda ka üleliigseid või defekte. Kui ekspressiivsus on väga väike, võib-olla see on sellepärast, et te ei ole piisavalt seotud sellega, mida sa ütled või ei tunne end väga tundlikuna oma tundete väljendamiseks. Kui väljend on ülemäärane, on võimalik, et teie suhtlemise viis hirmutab või lämmatab teiste suhtlemist.

3. Eliminatsioon

On aspekte, mis on osa meie olemisest. Sa ei saa neid kaotada ja mitte, sest nad on meie identiteedi oluline osa. Kuid ka on käitumised, mis tuleb kõrvaldada, kui teie eesmärk on paremini suhelda. Selliste käitumiste hulgas on hirm ennast väljendada teiste ees.

Hirm öelda või avaldada, mida mõtleb või tunneb, on neurootiline juur. Inimesed peaksid olema võimelised igas olukorras end väljendama. See, mida saab valida või nüansseerida, on viis seda teha. On tõsi, et mitte igaühel ei ole sama sujuvust ega ka seda. Kuid me kõik peaksime suutma näidata, mis on meie sisemaailmas just siis, kui me seda valime.

Sel viisil on parem kõrvaldada (või proovida seda teha vähemalt) käitumine, mis viib meid vaikima, kui me ei taha seda teha. Igal inimesel ei ole lubatud neid endale lubada. See on otsus, mis nõuab jõudu ja iseloomu, kuid see on vaeva väärt.

Need kolm tehnikat aitavad teil paremini suhelda, kui te neid järgite ja neid sisestate. Tasub teha, sest teie suhted teistega rikastuvad. Samuti parandate oma sisemist dialoogi ja rakendate järjepidevamat käitumist oma väärtuste ja huvidega.

Hea suhtluskommunikatsiooni tähtsus ei lõpe, kui anname oma sõnumile häält, aga kui teine ​​on sellest aru saanud. Naudi artiklit ja ära jäta videot. Loe lisaks "