5 Lu Jongi kasu

Jooga ja meditatsioon on kaks tegevust, mis üksi või konjugeerituna on potentsiaalselt kasulik keha ja vaimu jaoks. Selles reas ja sel põhjusel räägime täna spetsiaalsest jooga klassist Lu Jong. Nimi on Euroopa Liidu liitumise tulemus Lu (keha) Jong ("Koolitus" või "koolitus"). Seetõttu räägime mõlema liitumisega keha eest hoolitsemisest erinevate mõõtmete kaudu.

See meetod Tiibeti mungad töötasid Himaalajast välja 8000 aastat tagasi õpetaja õpetas seda vaid valitud rühmale. Seepärast räägime suurest traditsioonist, mis suletud keskkonnas arenemiseks ei ole muutunud.

Mis on Lu Jong?

Lu Jong ühendab looduse vaatluse Bön shamaani traditsiooni ja Vajrayana tantrilise traditsiooni liikumine ning traditsioonilise tiibeti meditsiini kaudu saadud teadmised, mis toovad kaasa mitmed terapeutilise iseloomuga asendid ja liikumised.

Kasutades piisavat hingamist ja liigutades keha teatud viisil, keha on vabastatud füüsilisest ja vaimsest koormusest tugevdades, saades seega füüsilise ja emotsionaalse tasakaalu. Paljude aastate jooksul oli see läänes tundmatu, kuni tibeti arstiteadlane Tulku Lama Lobsang Rinpoche seda kohandas ja ta tutvustas seda Lääne-maailmale.

5 Lu Jongi kasu

Tema liikumiste eesmärk on paranemine ja lõõgastumine

Tegelikult tõestavad nende nimed seda. Need on jagatud kahte rühma:

1. tase:

• Viie elemendi liikumine.
• Keha viie osa liikumine.
• Viie elusorgani liikumine.
• Kuue tingimuse liikumine.
• Liikumine unerežiimile ja Vigilile.

2. tase:

• Ennetamise meetmed.
• Liigutused valu leevendamiseks.
• Toitainete levitamise liikumine.

"Jooga on tee vabadusele. Oma pideva praktikaga saame vabaneda hirmust, ängistusest ja üksindusest..

-Indra Devi-

See võimaldab avada kõik tšakrad

Oma praktika kaudu saavutaks ta põllumajandusettevõtete või energiakeskuste ja kanalite avamine, eelistades, et kolm Tiibeti meditsiini (Bekken, Lung ja Tripa) kirjeldatud huumorit voolaksid vabalt viie elemendiga, milleks on maa, tuul, vesi, ruum ja tulekahju.

Sel viisil kõrvaldada füüsilised, emotsionaalsed ja vaimsed plokid, sisemise rahu loomine, stressi vähendamine, füüsilise, energilise ja vaimse taseme parandamine ning positiivse energia, motivatsiooni, õnne, rahu ja vaimse selguse suurendamine.

Nautige negatiivseid emotsioone

Kui teete Lu Longi, siis inimene ühendab liikumise, hingamise ja kuju lihtsal viisil, kuid väga sügavalt, eelistades täielikku tähelepanu, mis soodustaks keha ja vaimu liitu.

Sel viisil, emotsioonid oleksid rahul ja need, kellel on negatiivne valents, väheneksid. Emotsioonid, mis Tiibeti meditsiini järgi oleksid haiguste aluseks.

See hoolitseb ja parandab selgrooga seotud haigusi

Selg on keha energia telg. Seda tüüpi jooga harjutades tugevdatakse seda asendi ja sügava hingamisega.

Teatud punktidel tekib surve, nii et Iga selgroog masseeritakse õrnalt ja liigesed määritakse, liikumist soodustava ruumi edendamine selgroolüli ümber. Organid saavad ka nende tugevdamiseks vajalikku hapnikku ja toitaineid.

Lisaks sellele ümbritsevad seda ümbritsevad lihased ja kõhu keskosa. Kehahoiakut õpetatakse ka halbade posturaalsete harjumuste parandamisega. Seetõttu on see eriti kasulik praktika leevendada seljavalu (nii levinud tänapäeva ühiskonnas), parandades tundlikult alumise selja tundeid.

Parandab sobivust ja kõrvaldab istuva elu ohtu

Istuv eluviis on üks kaasaegse ühiskonna suurtest kurjadest, nii ohtlik kui suitsetamine. Tehes Lu Jongi, tehakse füüsiline liikumine, saavutades heaolu. Ei ole oluline vanus ja füüsiline vorm, milles isik on, kuna see on kõigile näidatud.

Lu Jongi praktika kaasamine teie elusse ja selle hüvede nautimine on hea mõte, sest nagu T. Guillemets ütles: "Tsivilisatsiooni poolt vigastatud inimeste jaoks on jooga parim tervendav salv".

7 Buddha fraasid, mis muudavad teie elu Buddha fraasid on kingitus kõigile, kes tahavad muuta oma elu eneseteadvusest ja rahulikkusest. Võimalus kasvada. Loe lisaks "