5 tehnikat kiusamisega tegelemiseks

Mitu korda olete tundnud, et nad on sind lõbustanud? Teasing on midagi, mida peaaegu kõik meist on läbinud ja see on mõnikord meid sattunud tõelistesse enesehinnangu probleemidesse.

Me oleme ka teisi inimesi lõbustanud, aga kui meiega juhtub, tunneme seda rohkem või halvemana. Sa pead õppima mitte kedagi lõbustama ja kaitsma end ka kiusamise eest mis on suunatud meie isikule.

"Pilkamine ja naeruväärsus on kõigi solvangute hulgas kõige vähem andestatud"

-Platon-

Kui keegi meist naljab, siis me ei reageeri ega tegutse nii, nagu me peaksime, midagi, mis täna muutub. Õpi nägema kiusasid!

1. Tunnustan oma vigu, kuid ma ei alanda ennast

Vahel kerkib kiusamine, sest tegime vea ja see on midagi, mida inimesed ei aktsepteeri ja mida nad pilkavad. Inimvead, mida me kõik paneme toime, kuid mida me jätkuvalt pilkame.

Meie ühiskonnas on meile õpetatud, et vigade tegemine on alandav, midagi, mida me peame igasuguse hinnaga vältima, sest see meid halvustab, paneb meid tundma nõrku ja alandab meid teiste ees.

Me peame õppima mitte tundma alandust enne seda, öeldes: "Jah, ma tegin vea", kuid ilma teid alandamata, kuid vaadates seda kui võimalust õppida midagi uut.

Sest, Lühidalt öeldes on need vead. Kasvu ja õppimise võimalused. Ärge segage seda häbiga. Sellel pole midagi teha.

2. Ma ei anna kommentaaridele tähtsust

Meil on alati kavas anda liiga palju tähtsust sellele, mida teised ise mõtlevad. Me hoolitseme oma pildi, tegevuse ja isegi siis, kui nad kohtlevad ja pilkavad meid!

Inimeste kommentaaridel võib olla väga erinevad eesmärgid, kuid oluline on see, et te ei anna neile tähtsust, mida nad ei vääri. Paljud kommentaarid tulevad inimestelt, kes ei lähe teie juurde ega tule teie juurde. Õpi neid ignoreerima!

"Peaaegu alati pilkab vaimu vaim"

-Jean de la Bruyere-

3. Ma ei püüa võita

Viga, mida me tihti meist inimestele teeb, on proovida neid võita, teha meid oma sõpradeks, et peatada need rünnakud, mis meid nii palju häirivad.

See on väga tõsine viga. Suhtuge oma halvima vaenlase juurde? Ärge laske seda teha, sest te ei ole mugav ja tegelikult teete ennast teeseldes.

Sa ei ole tema sõber ja teie innukus võita on ainult vältida kurja, mis teid provotseerib. Kas sa ei arva, et ta on natuke argpüks? Püüate valida kuju, mida peate kõige lihtsamaks.

Õpi ütlema, mida sa arvad, seda inimest ignoreerima, jalutama ja vajadusel silmitsi seisma. Sa ei vääri, et keegi sinust ei lõbutse. Mõtle, et sellega õpid nägema oma vigu erinevalt ja see on positiivne!

4. Täna naeran oma vigade pärast

Nagu me juba mainisime, vigu piinab meid, aga miks me ei püüa neilt õppida? See aitab meil küps, kasvada ja olla paremad inimesed.

Alusta mõtlemist vigade kohta õppeprotsessis normaalsena ja vaata ükskõikselt neile, kes teie vigadest naeravad. Nad juba õpivad neid aktsepteerima ja teadma, et nad on head, nagu nad on teie arengu ja oma eesmärkide saavutamiseks..

"Vigadega täis elu ei ole mitte ainult auväärsem, vaid targem kui elu, mis ei tee midagi"

-George Bernard Shaw-

5. Ma säilitan ja kaitsen oma head tuju

Naeratus on alati probleemile lahendus. Õppimine ennast naerda on väga tervislik samm, et takistada teisi naerma ennast.

Melanhoolia saamine, vihastumine või teiste sõnade ja pilkamise mõjutamine meid mõjutab ainult neid inimesi.

Mõnikord on raske hoida head nägu, kuid me peame selle poole püüdlema. Kes teab sind paremini kui sina? Teised võivad sind naerda, aga mida nad ei tea, on see, et sa juba naerad.

Sellega näete, kuidas te saate teiste silmadega vaadata kõiki kommentaare ja naeruvääristusi, mida saab teile suunata. Ära lase neil mõjutada teid, ärge laske neil alandada sind. Sa oled tugev. Sa oled ise.

"Naerata, et kõik teavad täna, et olete palju tugevam kui eile"

Kannatustest (vastupanuvõimest) sündinud õpetus Kuna vastupanuvõime ei ole sama kui vastupanu, siis kirjeldame näiteid inimestest, kelle kannatused ei ole koorem, vaid õppimine. Loe lisaks "

Pildid on Duy Huynh'iga nõus