6 asja, miks me ei pea ennast õigustama

On tõsi, et paljud meie otsused tekitavad sageli küsimusi ja mõnikord kahtlusi meie ümbritsevatest inimestest. Me kohtume alati inimestega, kellel on midagi öelda ja hinnata meie suhtumist paremale ja vasakule ja viis tegutseda enne elu. Midagi, mis tundub lihtne, kuid pikemas perspektiivis või korduvalt kordub, võib meie südames ja armastuse vormis pidevalt areneda.

David William, psühholoog ja blogija, arvab pärast mitmeid sotsiaaluuringuid seda me ei tohi ega ole kohustatud selgitusi andma ja õigusta meid. Kuigi on paljud meist, kes on saanud hariduse, kus seda ei tehta, võib see meid tunda, et me ebaõnnestume.

"Kui sul ei ole sisemist vabadust, siis millist teist vabadust te loodate?"

-Arturo Graf-

Järgmisena räägime teile, kui sa ei pea ennast õigustama, kuigi teie uskumused või haridus ütlevad teile teisiti. Pea meeles, et kellele te peate vastama, on alati teile, olenemata sellest, kui paljud teised üritavad neile ennast põhjendada ...

Teie prioriteedid teie elus ei pea neid selgitama

Igaüks meist oleme unikaalsed ja kordumatud. Seega leiame meie eksistentsiaalsel teel jah või jah keegi, kes erineb meie maitsest või hoiakust oma elu suhtes. Sul on oma idee ja te teate hästi, mida sa pead hästi elama ja olge iseenda või sinu ümber õiglane.

Meil on üksteisest erinevad unistused, eesmärgid ja soove. Õpime empaatiat ja austust on oluline, et mitte hinnata midagi nii püha kui meie olulised prioriteedid on. Te olete see, kes otsustab ja kellel on õigus valida. Seega ei pea te ennast kellelegi õigustama, kui teete või lõpetate teatud toimingute tegemise.

Ärge paluge andestust selle eest, mida sa ei tunnusta, te ei ole valesti teinud või ei liiguta sind

Teil on vabadus tunda oma emotsioone. Seega, kui te ei tunne end süüdi selle pärast, et teised usuvad, et olete teinud, ärge pange maski, mida teie keha lõpuks teie eest süüdistab, sest ei ole ise. Ükskõik, mida teised arvavad, on see teie otsus ja see muutub, kui teile tundub.

Kui sa tõesti tunned, et ei ole vaja andestust küsida, siis miks? Miks teised seda sinult nõuavad? Ära lase teistel öelda, kuidas peaksite tundma ja mida peaksite tegema ... Austage ennast ja ennekõike austage ennast. 

Aeg, mida veedate üksi, on ainult sinu oma, sa ei pea selgitusi andma

On tõsi, et kuigi me oleme küpsed ja emotsionaalselt intelligentsed, on raske öelda "ei" paljudele kohtumistele või kohtumistele ja ei taha osaleda teatud sündmustes, sest me tahame olla üksinda. Me kardame, et näeksime enneaegset, ülbe ja isegi antisotsiaalset.

Kuid me ei mõista, kui tähtis on võtta endale aega mitmel korral ja võimaldada sellist lahkumist, mida pakub vaikus ja lõõgastumine, mida me selle eest saame. Tahtmine veeta aega üksi iseendaga on normaalne ja vajalik käitumine tervisliku emotsionaalse heaolu saavutamiseks teie igapäevasel päeval.

Ära muretse, et annate selgitusi selle kohta, kui palju aega veedate, ja hoidke seda tervislikku harjumust, et nii palju hea, kui see on õige, teeb sind. Te otsustate, mida oma aega veeta ja kuidas, et teised ei mõista, see ei tähenda, et peaksite seda selgitama.

Teiste isiklike veendumuste austamine on vajalik, kuid te ei pea neid aktsepteerima

Nagu ma eelmistes punktides mainisin, empaatia tähendab austust ja aktsepteerimist nende poolt, kes võivad teie mõtlemisviisis erineda. Ja see juhtub ka vastupidi. Inimesed jagavad emotsioone, kogemusi, kogemusi ja uskumusi. Kõik, mis meid teeb ja teeb meid "Oletelves".

See, et keegi jagab sinuga kõike, ei tähenda, et sa pead neid võtma ja nendega nõustuma. Kuid ma kutsun teid olema läbipaistvad ja ei tegutse nii, nagu te nõustuksite. Tervislike suhete nautimiseks on siirus: andke talle ausalt teada, et sa ei arva sama, ja kui te ei taha seletada, miks sa ei pea seda tegema.

Keegi ei pea sind sundima ütlema "jah"

Me jõuame sellesse maailma vabaduse, vabadusega teha otsuseid, mis me endale sobivad ja terved. Ja seetõttu inimeste jaoks, keda me armastame. Nad ütlevad seda kõige edukamad inimesed on need, kes on omandanud kunsti, millega nad ise ei ole prioriteediks või lihtsalt ei taha seda teha.

Oluline on olla tänulik ja olla tänulik, kuid ärge kartke öelda ei, kui tunnete seda. Austus enese vastu on ülimalt tähtis ning midagi, mida sa ei taha, kinnitab ennast kui ainulaadset inimest ja erakordset inimolendit. See aitab meil seada oma piirid ja austada meid.

Tee, mille olete oma elus valinud, on püha, te ei pea seda valikut andvatele inimestele selgitusi andma

Paar päeva tagasi tegi üks minu istungitest mulle ettepaneku töötada igavese duaalsuse nimel rõõm vs töö. Me elame süsteemis, mis õpetab meid reeglina, et töö on ainult vastutus ja peavalu. Kui me töötame, ei saa me sama tööpäeva jooksul nautida ega elada. Ja me otsustame seda mõelda, sest usume, et see on õige asi või mida nad saavad öelda.

Aga ma tahaksin teilt küsida Miks sa nii arvad? Kui sa võiksid, otsustasin ma mõtlema, Mida sa tegelikult tahaksid teha? Te ei ole kohustatud oma keskkonnale selgitama, miks olete eelistanud oma elu elukutse või mitte.

Pea meeles, et olete oma elu, kritiseerite ja õppige sellest. Kuid kunagi ei tunne end halvasti, mida sa arvad, et olete terve.

See, mida sa armastad, teeb teid sellest, mida sa tõesti oled, see annab teile tiivad enda parima versiooni mängimiseks. See julgustab teid olema parem ja seega andma selle maailmale. Kui teil tekib küsimusi, kasutage elegantset "ärge süüdistage, kuid see pole teie äri!. Neil on õigus teha seda või mitte oma elus, sama.