9 harjumusi, mis eristavad positiivset inimest

Kui me ise veel ei ole, võib see positiivses inimeses ümber kujundada, see võib tunduda lihtne ja isegi lihtne, kuid sageli ei ole see lihtne. Positiivse mõtteviisi valimine muutub eriti oluliseks, kui nõustume mõttega, et me oleme see, mida me arvame. Seega, kui me mõtleme positiivselt, kui võtame vastu optimistliku suhtumise, saame palju rohkem eeliseid kui siis, kui vastupidi, me langeksime pessimismi ja defeatismi kiusatusse..

Aga, Miks on nii tähtis mõelda positiivselt?, Millised on optimistliku ja positiivse mõtlemise eelised? Veelgi enam, mida me peame tegema, et kiip vahetada ja asju näha positiivsemalt? Kas me saame tõesti muuta oma mõtteviisi ja saada positiivseks inimeseks??

"Iga positiivne asi on parem kui mitte midagi negatiivset".

-Elbert Hubbard-

Positiivne meel on võimas mõistus

Tõde on see, et positiivne suhtumine võib meid viia tasemeni, mis muidu ei oleks võimalik ronida. Selles mõttes, Uue mõtteviisi omandamine võib olla see, mis teeb vahet inimese vahel ja selle isiku vahel, keda me soovime olla..

Paljudel juhtudel kipume teisi süüdistama meie enda ebaõnnestumiste ja ebaõnnestumiste eest. Me usume, et nad aitasid kaasa meie langusele, kuid see ei ole alati nii. Järgmine kord, kui projekt ei edene või teil on probleem, tehke isiklik hinnang ja olukorra põhjalik uurimine. Mõtle, et paljudel juhtudel juhib meeles seda, mida me teeme ja kuidas reageerime inimestele ja oludele.

Positiivne inimene saab teha palju, mis pakuvad heaolu. Mida me siis saame, kui me otsustame positiivselt mõelda pessimismi kiusatusele? Iga individuaalne mõte ja iga otsus, mida me teeme, mõjutab meie elu.

"Kõigi aegade suurim avastus on see, et inimene saab oma tulevikku lihtsalt muuta, muutes oma suhtumist".

-Oprah Winfrey-

Muutke harjumusi positiivseks inimeseks

Optimism on õpitud tunnus. Kuid see ei tähenda, et me ei saaks oma mõtteviisi uuesti programmeerida: näha ja vaadata. Õnneks, kui uuringud näitavad, saame õpetada ennast maailma nägema positiivsemalt ja ohutumalt.

Selle saavutamiseks on üks võtmetest harjumuste muutmine. Harjumused võivad aidata meil edu saavutada või olla takistuseks ja lohistada meid ebaõnnestumise suunas. Hea või halb harjumus on paratamatu ja on osa meie elust. Lõppkokkuvõttes võib neil olla võime kujundada meie elupaika, moodustades suure osa sellest, kes me oleme.

Heade harjumuste loomine ei ole kerge ülesanne isegi neile, kes on väga edukad. Kui on vaja leida häid harjumusi, et saada osa meie rutiinist, on võitlus reaalne. Seega on proaktiivne ja heade harjumuste loomise püüdlemine ükskõik milline meie jaoks väljakutse.

Keskendumine pigem ennetavale kui aktiivsele aktiivsusele suurendab võimalusi luua häid harjumusi ja saada positiivseks inimeseks. Kõigepealt on oluline meeles pidada, et pigem on positiivsete harjumuste eesmärkide seadmine parem kui halbade harjumustega rutiinide kõrvaldamine..

Positiivsete inimeste harjumused

Siin on mõned harjumused, mida saate oma elus lisada positiivse mõtlemise kasvatamiseks, optimismi julgustamiseks ja positiivseks inimeseks.

1. Leidke optimistlik seisukoht negatiivses olukorras: Üks lihtsamaid, kuid kõige tõhusamaid viise positiivsema väljavaate loomiseks on küsida rohkem kasulikke küsimusi kui võimalik. Eesmärk on püüda olukorrast midagi head välja tuua: muuta see olukord võimaluseks.

2. Kasvatada ja elada positiivses keskkonnas: Valige hoolikalt, kes te otsustate aega veeta ja mida te igapäevases elus teete. Inimesed, keda sa oled, mida sa näed, mida te kuulete, mida sa loed ... Et säilitada positiivne suhtumine, on oluline, et teie elus oleksid mõjutused, mis teid toetavad ja tõstaksid teid selle asemel, et lohistada.

3. Mine aeglaselt: kui me liigume liiga kiiresti, kaldub kursus valesti minema. Me mõtleme kiiresti, me räägime kiiresti, liigume kiiresti ... kõik siseneb spiraali, mis tekitab stressirohke ja pealiskaudse elu. Positiivse mõtlemise harjumuste omandamine eeldab aeglasemat kulgemist.

4. For - Breathe - Focus: Ärge tehke mäestikku liivateradest. See on väga lihtne kaotada perspektiiv, eriti kui teil on stress ja minna liiga kiiresti. Kui tunned, et negatiivne mõtlemine neelab teid, peatub, hingab ja suunab teie mõtteid ümber.

5. Aidake kaasapositiivsus teie keskkonna suhtes: See, mida sa annad, on see, mida sa saad. Kui lisate optimismi ja positiivsust teie ümber olevate inimeste suhtes, saate sama. Teistel kohtlemisel ja nende mõtlemisel on ka suur mõju sellele, kuidas ennast ravida ja mõelda. Alusta abistades, kuulates ja naeratades.

6. Viige tervislik eluviis: Harjutage regulaarselt ja sööge ja magage hästi. See hoiab teie keha tervena ja teie meel on selge. Teil on energiat, et kontrollida oma mõtteid ja avastada igasugust negatiivsust.

7. Õpi kriitikale tervislikult reageerima: Kriitika on peaaegu vältimatu, seda nii teete kui ka seda, mida teete. Oluline on õppida seda tervislikumalt juhtima, alustades selgitusest, mis on kriitikas tõsi / objektiivne ja milline on isiklik arusaam / arvamus.

Igal juhul ärge kriitikat kui midagi isiklikku ja laske minna. Lõppude lõpuks ei ole kriitika universaalne tõde. Ja kui saate neist midagi õppida, kui sa tõesti parandada, kasutage seda ära.

 8. Alusta päeva positiivselt: kuidas te hommikul alustate, määrab tavaliselt ülejäänud päeva tooni. Nii et olge ettevaatlik, kuidas veedate hommikuti.

 9. Naerata! Positiivsed inimesed naeratavad palju, alati naeratus. Kui naeratate optimismi tuua, siis näete head huumorit, te näete austust ja te edastate häid vibratsioone. Kui naeratate, saadate oma aju sõnumile, et kõik on hästi. Kõik on lihtsam naeratada.

Sa ei saa "ei ole mõtteid", ükskõik kui palju nad piinavad sind. Mida see teha saab, on valida teised. Nagu nad filmis ütlevad Rahulik sõdalane, "Elu on valitud, võite valida ohvriks või midagi muud, mida te pakute".

"Jääge positiivseks ja õnnelikuks. Töötage kõvasti ja ärge kaotage lootust. See jääb kriitikale avatud ja õpib jätkuvalt. Tutvuge ennast õnnelike, soojade ja ehtsate inimestega ".

-Tena Desae-

7 strateegiat, mis keelavad negatiivsed mõtted Negatiivsed mõtted muutuvad ohuks, kui me neid toidame. Me õpetame teile, kuidas neid strateegiaid keelata. Loe lisaks "