9 harjumusi, mis tugevdavad paare

Armastus ei ole midagi sellist, mis saadakse ja säilitatakse järeltulijatele, kui selle peategelased võtavad passiivse hoiaku, mistõttu on paaride tugevdamise harjumused väga olulised. Teadmised "teisest" on põnev, läbivad erinevaid etappe.

Arutelu, mis on liiga kaugele jõudnud vastastikustes kaebustes ja nõudmistes, või elustiil, mis on liiga sõltumatu mõlemast, võib kahjustada paari emotsionaalset tervist.

Võib-olla olete väga segane, tagasipöördumata. Kuid, keeldute lõpetamast suhet, sest te teate, et remonti on veel positiivseid aspekte.

Enamiku paaride teraapiate idee on seotud kahjustatud lingi taastamisega. Seega on selle eesmärk motiveerida ja pakkuda paaridele vahendeid nende probleemide lahendamiseks, enne kui nad on keerulised ja muutuvad takistusteks veelgi raskemaks.

Psühhiaater Mark Goulston viitas uurimise käigus, millised on harjumused, mida paar peab saama, et olla õnnelik. Me ühendame kõik selle tarkuse ja anname teile nimekirja Betooni harjumused, mis tugevdavad armastust, nii et te jätkaksite üllatavat ja üksteise avastamist. Pea meeles, et intiimsus on kõige põnevam mull, aga ka kõige õrnam ja keerulisem.

1. Lugege samal ajal sama raamatut

Kui raamatu lugemine individuaalselt viib meid meie kujutlusvõime poolt juhitavate tunnete universumisse, lugege sama raamatut, mida teie partner saab teid transportida tõeliselt põnev ühendus ja vastastikused teadmised.

Sama raamatu lugemine samal ajal on üks harjumusi, mis tugevdavad paaride suhtlemist.

Võite valida mis tahes raamatu, mis sulle meeldib, ükskõik milline teema võib olla hea, et taastada teatis, mida võib-olla olete veidi loobunud: rääkida ja jagada ideid midagi välist, mis ei pruugi olla teile oluline. Sa võid arutleda kõige vastuolulisemate lõigete üle, küsida, kas tähemärkide täitmine on õige või mida te selles olukorras teete.

Mõned ideed, mida jagada, võiks olla León Tolstoi "Anna Karerina" suurepärane raamat; või teine, millel on lõbusamad ja hämmastavamad toonid, nagu Mario Vargas Llosa "Paha tüdruku".

2. Koos dušiga

Dušš on inimese jaoks üks kõige intiimsemaid hetki ja kui sa saad seda koos oma partneriga, muutub intiimne sensuaalne. Vee stressi all ei sobi, see on palju seotud silmade sulgemisega ja puutetundlikkuse suurendamisega.

See on viis oma partneri avamiseks, varjulikkuse ületamiseks ja näitamaks, et isegi sellist isiklikku ruumi saab jagada. Kui see on asendatud vanniga, isegi parem.

3. Järgige samaaegselt mitmeid väljamõeldisi

Seeria nägemine on üks harjumusi, mis tugevdavad paare mitte ainult rutiini loomisel, vaid ka emotsionaalse sidemega, mis tekitab vaata peatükki peatükkide kaupa ainult oma partneriga. Seal on lai valik erinevaid žanreid, et peegeldada ja nautida: Wire, Card of Cards, Fringe ... sa pead lihtsalt valima.

4. Mine samal ajal voodisse

Aastate jooksul loovad paarid oma töörežiimi ja vaba aja eraldi. Seega on väga tavaline, et nad saavad erinevatel aegadel magama minna. See ei ole hea, et paaril soovi ja intiimsust hoida.

Voodisse minek koos seksuaalse sooviga ei lõpe: "Kui nad puudutavad oma nahka, tunnevad nad endiselt kipitust, kui üks või mõlemad ei ole nii ammendunud, et nad ei saa põnevil olla".

5. Ütle "Hea õhtu" ja "Tere hommikust" olenemata sellest, kuidas nad tunnevad

Nad ütlevad, et mõnikord sümboliseerib paar südamest suhte jahtumist ja midagi muud kui reaalsus. Need lihtsad sõnad võivad lõpetada pingete perioodi või lihtsalt alustada ja lõpetada päev lugupidamise ja soojusega.

Lisaks võib küsimus, mis võib tunduda vaid südamlikuna, tekitada teisele väljendust, kui tal on midagi öelda. Sel viisil saame aru, kuidas meie partner on palju varem, kui oleksime teinud, kui me ei oleks seda küsimust iga päev küsinud.

Seega oleks üks soovituslikke paare tugevdav harjumus öelda tere päevasel päeval, öelda hüvasti öösel või küsida lihtsalt, kuidas teine ​​teeb..

6. Helista või saata sõnum kogu päeva jooksul

See, mida soovid oma iseseisvuse säilitamiseks, on üks asi ja te teist eirate. Paarid, kes tavaliselt saadavad sõnumi või helistavad kogu päeva vältel, tunnevad end rohkem hooldatud ja väärtustatud.

Nad seisavad silmitsi päevaga suurema entusiasmiga ja teades, et neil on oma partnerilt emotsionaalne toetus, teevad nad väiksema tagasilöögiga silmatorkavamaks.

7. Embrace

Kallistamine võib muuta meie keha ja meeleolu raskeks ajaks positiivseks või tunnen end eriti uppunud Kallistamine on parim ravim ja üks harjumusi, mis tugevdavad paare, kui nad on siirad ja soojad.

"Kas päeva alguses või siis, kui nad kohtuvad uuesti päeva lõpus. "Meie nahal on mälestus" headest kallistustest "(armastus)," halbadest hellitustest "(kuritarvitamisest) ja" ei hellust "(hooletus). Paarid, kes tervitavad üksteist kallistusega, hoiavad oma nahka "heades karmides" "

-Mark Goulston-

8. Usalda ja andesta

Kui te ei usalda teda, on mõttetu olla inimesega või kui te reetsite oma usalduse, andestate talle, aga mitte südamest. See pahameel on seal ja ilmub siis, kui te seda kõige vähem ootate, tehes süüdi. Samamoodi peab teie partner usaldama ja andestama siiralt.

9. Mine käsikäes

Käsikäes käimine aitab meil tunda ühtsust, toetada füüsiliselt meeskonna moodustamise ja koos kõndimise tunnet. Jalutage nahka nahale, aidake energia voolu ja edastage.

Meil on vaja ainult kaasosalist, et elada oma maailmas. Kaaslane, kes teeb sind õnnelikuks, on mõnikord ainus nõue nautida maailma lihtsal viisil, ilma suurte pretensioonideta, kuid armastusega