Kurbadele silmadele tuleb teil küsida vähem küsimusi ja anda neile rohkem kallistusi

Kui inimene on kurb, kaldume me ahistama küsimusi selle kohta, mis on vale, mis pani ta selliselt tundma, kuidas ta teeb, kuidas me teda julgustada jne. Kuid mõnikord kurbades silmades peate küsima neile vähem küsimusi ja andma neile rohkem kallistusi.

Sest Kui me tunneme end halvasti ja oleme seotud kurbuse tormiga, mis esineb meie kurbates silmades, vajavad meie meel ja keha emotsionaalset tuge meie sõprade ja inimeste poolt, keda meie armastame.

Kurbus on kasulik ja põhiline emotsioon, mille eripäraks on võime edendada teiste empaatiat kurb inimese poole ja soodustada seega emotsionaalset tuge neile, kes vajavad õlgadele toetuda

Kurvuse normaliseerimine ja valideerimine

Mitu korda inimesed ei vaja sõnu, mis meid julgustavad, vaid patsiendi südamed, mis meid kuulavad ja anna meile kallistamine, kui me läbime emotsionaalselt keerulisi hetki.

Nii et parim viis aidata kurbalt inimest lihtsalt pakkuda talle oma sõnu ilma sõnadeta, laenates kätt õla külge ja vaadates teda kiindumusest ja siirusest. Sest mõnikord tahame aidata kedagi, kes me tegelikult teeme vastupidist.

Sest on aegu, mil sõnad on üleliigsed ja kõik, mida me vajame, on, et nad jätaksid meid üksi, et saaksime hingata ja oma mõtteid korrastada, sest pärast kurbust hõlbustab see enesetunnet.

"Meie ühiskonnal on vähem kannatusi mis tahes kannatuste ja ebamugavuste suhtes. Vajadus õnnelikuks tunda tähendab, et me ei saa korduvalt kurbusega eksisteerida.

-Narcís Cardonés-

Universaalse keele kurbus, südamelöök

Kurbus on kurbuse, kadumise ja kahju tekitamine. Kogemus, mis on meie jaoks negatiivne, kuigi see inspireerib suuremat eneseteadlikkust kõigest, mis meid ümbritseb.

See emotsionaalne kogemus kasvab ja jääb, kui me tajume, et oleme üksinduses, sest heidutus suureneb ja tekitab üha suureneva nõlva või mäe, mida on meil raske eeldada ja mis võib muutuda patoloogiliseks ja realiseeruda hullus emotsionaalses olekus.

See, mida me kunagi ei peaks tegema, on see kurbus, mis ainult suureneb. Me peame õppima seda väljendama, mitte häbenema ja lasta tal välja tulla, et vabaneda sellest.

Kurbade silmade omaksvõtmine sümboliseerib maailma, kus üks elab, ühist võitlust ja emotsionaalset tuge, edendamist ja toetamist.

Embrace need deemonid, kes tulevad meile midagi ütlema

Meie emotsioonide blokeerimine on tõsine viga. Seda õpetavad sellised filmid nagu Inside-out (mida nimetatakse ka Backwardiks ja Intensa-menteks). Täpsemalt aitab kurbus meid demotivatsioonis, mida see tekitab, et peegeldada, analüüsida ja esile kutsuda teiste käitumisharjumusi.

Sellepärast, nagu nad ütlevad, kui me eitame oma kurbust, et meil on kurvad silmad ja me ei näita seda, et me kõik selle kaotame, ei saa võimalust saada pikk ja armastav kallistus, mis aitab meil meeles pidada, et me ei ole üksi.

Õnne retseptide ühiskond sunnib meid alati õnnelikuks ja mitte kannatama, sest see tundub ebanormaalne ja negatiivne. On arusaadav, et kurbus viib meid ebasoovitavasse kohta ja lõpuks satub me ülemäärase igatsuse lõksu.

Sellepärast, hug ilma küsimuste või küsimusteta aitab meil normaliseerida, et saame olla kurb ja et me peame selle vastu võtma. Et meie keskkond ei mõista ja alandaks meie emotsionaalset seisundit, on meie usalduse taastamiseks oluline.

Sest on kallistusi, mis aitavad meil oma südames purunenud osi ümber kujundada, nõustudes, et meie päevadel on nii palju nüansse kui meie olukorrad ja mõistame, et meie emotsioonid tuleks jätta sellisest supermarketist välja ja peaaegu kõikidele retseptidele..

Kurbust ei saa peita, sest välimus võib peegeldada kurbaid silmi, mis väärivad tähelepanu, armastust ja kallistusi

Ma jätan endale õiguse omaks võtta oma deemonid, jätan endale õiguse olla kurb, tunnen end halvasti, sest see ei ole õiglane või kuna midagi ei ole õige. Salvestan selle, sest mu deemonid ei ole nii halvad ... Loe edasi "