Nägu vastuvõtmine, võitlemine, eristamine

Elu on köitekunsti spetsialist, andes südame löögile rütmi, mida me pole otsinud. Muudel aegadel, jah, kuid tahtmatult. Jah, me räägime sellest probleemide kogumist, mis meil kõigil on, nagu oleks see ripats, mõnikord rippuvad kivid ja muud ripatsid, sõltuvalt natuke meeleolust - et me kõik kanname. Nende ees, probleemid, töötame välja erinevad toimetulekustrateegiad. Selles mõttes räägime täna aktsepteerimisest, võitlusest ja eristamisest.

OK, mis? Võitle, kelle vastu? Eristage, mis? Vastus on unikaalne, probleemid ise. Jah, täna räägime sellest, kui tähtis on aktsepteerida seda, mida me ei saa muuta, võidelda selle nimel, et muuta seda, mida me teeme, ja luure, et otsustada, milline neist kahest strateegiast kasutada.

Nõustuge sellega, mida ei saa muuta

Mõnikord maksab see ja palju. Impotentsus sunnib meid energiaga plahvatama, nii et valu ja raev muutub sageli pettumusteks. Me räägime duellist. Selle kadunud ja et me ei suuda taastuda. Armastatud inimene, kes suri, aastaid, mil nad lahkusid, amputeeritud jalg, tunne, et maja tagasi tuli.

Kui me kasvame, saame sellest ekspertideks. Aastate jooksul oleme kõik jõudnud täitma kottide puudumise, mis loputab nostalgia kurbust. Vastuvõtmine on seotud mõistmisega, et me ei tunne enam meie osa, integreerides selle meie ajaloosse. Teie kehakaalu tunnustamisel; jah, kuid meie osana, integreerides selle meie ajaloosse, joomine ka sellest, mida nad on lahkunud, mitte ainult tundest, mis tuleneb puudumisest.

Palju sellest, mis läheb, olenemata sellest, kui palju me allkirjastame, me ei lõpe seda. Et integreerida see meie ajaloosse, siis seda tulevikku kujundada. Sest palju, mida me ootame, on seotud sellega, mida oleme elanud. Heas inimestega ümbritsetud laps ootab, et teised oleksid head inimesed ja kohtleksid neid sellisena, suurendades tõenäosust, et nad on head inimesed..

Nõustumine on seotud mõistmisega, kuid mitte ainult kognitiivsest küljest, vaid ka emotsionaalsest küljest. Kompenseerides selles valdkonnas ka seda, mis on õnnelik, tunda, mis oli.

Palju sellest, mida me ootame, on seotud sellega, mida oleme kogenud.

Võitlus, võitlus, võitlus

Võitlus, võitlus, võitlus ... investeerige ressursse, kuluge. Me veetsime neli või viis aastat karjääri, üheksa kuud ootasime last, tunde ja tunde vähktõvega, peaga jalgade vahel, oodates järgmise pommi plahvatust. Me õpime heaks kiitma, otsime parimat ravi ja parim arst meid tervendama, hindame maad ja otsime kõige ohutumat ala.

Kui me mõistame, et meil on mõningane kontroll ja et selle osaga saame saavutada midagi positiivset, alustame. Kas keeruliste või lihtsate eesmärkide saavutamiseks. Selles mõttes olge ettevaatlik, ärge kaotage perspektiivi, on inimesi, kellel on suur masohhism ja kellel on eriline kiindumus nende eesmärkide suhtes, mis põhjustavad neile suuremaid kannatusi või põhjustavad suurt kulumist. Kuidagi näib, et nad peavad elama, nagu nad söövad või magavad.

Pea meeles, et me räägime toimetulekustrateegiatest probleemide ees. Niisiis, enne võitlemist või eemaldamist on parem proovida vähendada probleemide hulka. Eraldage tegelik neist, mida me leiutame. Nende "ma pean", "peaks olema" taga. Sport on fantastiline, kuid see ei saa muutuda pidevaks kannatuseks; see on fantastiline süüa tervislik, kuid proovime mitte täita meie sahver kõik, mis on terve, et meile kõige vähem meeldib. Nendel juhtudel tekivad täiendavad kannatused harva lisakasu; see kõik suurendab tõenäosust, et me loobume tervislikest harjumustest.

Eristage

Vähe kasutusvõimet või aktsepteerimist või pühendumust ja võitlust, ilma et oleks piisavalt intelligentsust, et eristada, millised probleemid väärivad strateegiat ja mitte teist. Täna ei saa keegi ülestõusmine või minevikku reisimine olla võimalik. Me räägime emotsionaalsetest segadustest, mis on paremini vastuvõetavad vastuvõtmisega. Teisest küljest juhime tähelepanu sellele, et mis tahes probleem, mida me tahame silmitsi seisata, või muutmine, mida me tahame teha, nõuavad tavaliselt ka eelmist heakskiitmist. Näiteks on keeruline, et me püüame olla kenamaks, kui me ei aktsepteeri, et me ei pruugi praegu olla.

Ühel või teisel viisil veetsime palju aega meie kirjeldatud maal. Kuid mitmel korral leiame, et meil on ristteed, kus me ei tea, kas on parem vastu võtta või võidelda.

Kujutage ette, et vähkkasvaja, kellel on mitu ravi, aheldatakse. Millal on hetk, mil vastuvõtmine võib olla parem strateegia kui võitlus? Seetõttu on intelligentsuse eristamiseks oluline, aga ka teadmised. Arstide kuulamine ja patsiendi teadmine ise aitab seda joont joonistada ... nagu paljudel muudel juhtudel.

Lahkumine: impotentsus või positiivne suhtumine? Kas tagasiastumine on viis, kuidas elu anda? Või saame keskenduda ka positiivsele küljele, mille kaudu isiklikult edasi liikuda? Loe lisaks "