Õpime tähtsama tervise ja psühholoogilise heaolu prioriteetsust

Prioriteetsuse õppimine on kaugemale sellest, kuidas teada, kuidas aegsasti juhtida. Prioriteetide seadmine tähendab elu organiseerimist, väärtuste selgitamist, meelde tuletamist, mis on oluline ja mis kõige parem edasi lükata või isegi lasta minna. Meie prioriteedid peavad alati olema kooskõlas meie enda eesmärkidega, samad, mis nagu majakas peaksid valgustama ja inspireerima meie teed.

Tuleb öelda, et hoolimata sellest, kui palju ressursse meil on selleks vaja, on see ikka veel meie pooleliolev ülesanne. Üldiselt kaldub inimene lahjendama seda seda ümbritsevas igapäevases vortexis. Praegu on see rohkem ja pideva hüperstimulatsiooni tõttu läheb meile prioriteetsemaks muutmine palju rohkem. Me saame nõudmisi ja pidevat teavet ning meie tähelepanu, nagu halvasti koolitatud lihas, läheb ära, mäletamata selle eesmärke, milline on selle eesmärk.

"Ära pane oma südame nii palju asju".

-Epiteet-

Kuid prioriteetide selgitamise vajadus ületab isegi pelgalt isikliku tootlikkuse. Me seisame silmitsi mitmetasandilise ja transversaalse võimekusega, mis mõjutab meie elu kõiki valdkondi. Sest kes teab ja mäletab, mis on tõeliselt oluline, kõnnib paremini oma suhetes, oma töös ja emotsionaalses arengus.

Õpi prioriteediks jääma, et see igavene ootel olev konto

Miks on mõnel meist nii raske õppida prioriteete seadma? Vastus on lihtne: sest me elame mures. Meie meel läheb sageli palju kiiremini kui elu, sest see tundub surve all. Me tahame jõuda kõikeni, rahuldada kõiki, lahendada kõike. Niisiis, kui me sulgeme oma silmad öösel, siis teeme seda ebamugava tunne pärast, et järgmisel päeval äratame üles suure hulga ootel olevate ülesannete nimekirja..

Kui nad intensiivistuvad, üritavad ärevust ja stressi üle võtta. Ja kui see juhtub, muutub kõik kokku ja laguneb, kuni see kõik kavandatud eesmärgid täielikult hajutab. Prioriteetide seadmine eeldab eelkõige minimeerimist. Peame õppima säästma jõupingutusi, et suunata neid määratletud eesmärkidele... ja midagi sellist saab saavutada vaid lõdvestunud meelega, mis teab, kuidas keskenduda oma tähtsusele.

Kõik see viib omakorda väga konkreetse järelduseni. Et meie aja parimad juhid tõusta ja meie prioriteete ei saavutata lihtsa vahendi abil. Ei piisa sellest, et meid klassifitseeritakse klassikalise tähtsate eesmärkide nimekirja.. Prioriteetide seadmine õpib käsikäes isikliku arenguga. See hõlmab rohkem keskendunud meele kujundamist, mis suudab leida võimalusi. See tähendab emotsioonide kasutamist enda huvides motivatsiooni suurendamiseks.

Y see nõuab ka midagi olulist: head julgust ja juhtimisoskusi. Need, kellega otsustada, mis sobib meile igal hetkel ja mis on parem jätta kõrvale.

Selgita eesmärgid, vähendada keerukust, seada prioriteediks

Need, kes kahtlevad oma prioriteetide selgitamisel, võimaldavad seda vähehaaval teistest saada. See on nii lihtne. Kuna meil ei ole oma eesmärke hästi piiritletud või olulisi eesmärke iga päev motiveerida, siis leiame, et teised on asjakohasemad. Midagi sellist ei ole ainult tegelik probleem, vaid võimalus jätta meie enesehinnangu loss varemedesse.

Vaatame seega, milliseid samme peaksime selles isikliku arengu valdkonnas alustama.

Kui te oma eesmärke ei selgita, teeb keegi seda teie heaks

Kui me tahame õppida prioriteete seadma, ei saa esimene samm olla muu kui selgitada. Selleks ei piisa küsida endalt, mis on meile kõige olulisem. Sest kõige tõenäolisem on see, et see põhiline trinoomia ilmneb: perekond, tervis ja majanduslik heaolu.

Me peame minema kaugemale. Küsime endalt järgmist:

• ¿Mida ma ise selles elus tahan?
• Mida ma olen kirglik? 
• Kuidas ma tahaksin ennast näha 5 aasta pärast??
• Mis on minu jaoks tegelikult määratletav ja et teised ei näe ega anna tähtsust?

Prioriteetide seadmine ei ole vaba, mõnikord peame asjad maha jätma

Prioriteetide seadmine tähendab mitme asja valimist ühe säilitamiseks. See hõlmab eesmärgi üleslaadimist meie ülesannete nimekirjast. See tähendab ka teadmist, kuidas eristada kiireloomulist ja tähtsat. Veelgi enam, ja see on ehk see, mis võib meile palju rohkem maksta: eelisjärjekorras õppimine sunnib meid väga sageli jätma asju (ja inimesi) maha.

Me peame selleks väga valmis olema, sest kuigi prioriteedid hõlmavad mõnikord kulusid, toob see kaasa õnne, enesehinnangu tugevdamise ja meie elutähtsate eesmärkide saavutamise..

Vähendada keerukust

Keerukus elab meie meeles ja ka meie elus. Kui me kanname ärevust, muutuvad meie prioriteedid häguseks ja meie praegune segadus, mõttekäigud, mured ja hirmud. Samamoodi, kui me täidame oma kutsealade, kohtumiste, kohustuste, ülesannete ja kohustuste ajakava, teeme sama. Komplekssus domineerib meid ja viib meid ehtsatest prioriteetidest.

Seetõttu on sensatsiooniline viis selle probleemi lahendamiseks töötada iga päev meie tasakaalu sees, sise- ja välispoliitikas. Sellised tegevused nagu mindfulness aitavad meil meelest lõõgastuda. Omakorda, mis puudutab meie välist igapäevaelu, ei ole midagi paremat kui selle, mida tuntakse nimega minimalism.

See elufilosoofia põhineb väga konkreetsel mantral: "identifitseerib oluline ja kõrvaldab kõik muu". See tähendab sammu astumist selle territooriumi suunas, et anda eluviisile kuju, kus saame anda väärtust sellele, mis meid inspireerib, mis teeb meist hea enesetunde, mis rikastab meid emotsionaalselt. Kõik muu peetakse ülearuseks ...

Kokkuvõtteks. Kui me tahame õppida prioriteediks, peame suutma luua teadlikuma reaalsuse, kus selged eesmärgid on alati kaasas. Alles siis suudame ehitada oma teed ... teades, kuidas otsustada, mis meile sobib igal hetkel ja milline suund on kõige soodsam.

Teie elu suund on tähistatud teie väärtustega, mitte teie eesmärkidega, teie elu suund võib arvata, et teie eesmärgid seda tähistavad. Teie väärtustel on siiski palju suurem tähtsus. Loe lisaks "