Armor, mis kaitseb meid, kahe teraga relvi

Mõnikord võib meil olla raske meie ees juhtuda, sest hirm sissetungib meid, me ei tea, kuidas tegutseda, või kuna me vältime kannatusi uuesti. Seega, mõnikord paneme erinevat tüüpi relvadesse, et kaitsta ennast emotsionaalselt.

Küsimus on selles, seda tehes varjame oma olemust, Katab meid välimuse all, millel pole midagi pistmist selle vastu, kes me oleme. Me võime isegi liituda nende vale piltidega, mida me maailmale pakume, ja hiljem maksab see neist vabaneda.

Mõnikord oleme nii karta näidata, kes me oleme, et me paneme endale sobiva kaitseülikonna enda kaitsmiseks ja kannatuste vältimiseks.

Mis juhtub, on see, et kui me seda tüüpi varjestuse all oleme, lõpetame autentse kogemuse elamise. See oleks nagu meie ees suur barjäär, lisaks piirata meid, see takistab teisi tõesti meid tundma. Sel viisil takistab meie kaitsemeetmed meie kaitsmiseks kavatsust ennast universumisse avada.

Mida paksem on raudrüü, seda rohkem me läheme teistest, meie ümber olevast ja enda hulgast.

Tugevdamine kui kaitsemehhanism

Me kasutame neid armoreid reaalsuseks ja vältida kannatusi. Sel viisil väldime enesetunnet ja kaitseme end tõsiste ohtude eest, nagu näiteks:

• Suhted teistega. Me kardame, et nad hindavad meid, et nad mõtlevad meilt halvasti või et meie olemise viis ei ole asjakohane. Seega peidame oma olemuse, pakkudes teistele, mida me arvame, et nad loodavad ja soovivad.
• Tulevik. Me ootame, mis juhtub, ja arvame, et tuhat ja üks võimalik stsenaarium ei kaota meie kontrolli tajumist. Sel moel usume, et oleme soomustatud ja kaitstud, sest kõik, mis saabub pärast seda, kui oleme seda juba kaalunud. Probleem on selles, et nii palju kui me arvame, on kontroll vaid illusioon.
• Me oleme ise. Me kardame oma reaktsioone, mõtteid ja isegi meie emotsioone. Sel põhjusel panime meie relvadesse.

Lisaks ei kaitse me mitte ainult erinevate ohtude eest, mis võivad esineda, vaid ka me teeme seda erinevatest kostüümidest, erinevatest tegudest või üldtuntud kui kaitsemehhanismid. Vaatame mõned neist:

• Isoleerimine. See armor paneb meid isoleerima oma mõtetest ja tundetest. See sunnib meid ennast kaitsma, toetama seda, mis kannatusteta toimub. Probleem on selles, et see takistab igasugust kokkupuudet endaga.
• Represseerimine. Selline tegutsemisviis seisneb nende aspektide kõrvaldamises, mis võivad meie jaoks olla valusad, muutes need teadvusetuks. Kui me need kustutame, ei saa nad meid kunagi uuesti kahjustada. Mis juhtub, on see, et hoolimata sellest, et nad ei ole teadlikud, võivad nad ennast väljendada ka teistel tasanditel.
• Projekteerimine. Üks enimkasutatavaid armoreid ja sellest vähem teadlik. See on meie mõtete ja tundete andmine teistele.
• Keeldumine. See puudutab eitamist, et blokeerida mingil moel seda, mida me mõtleme ja tunneme, sest meil on raske midagi omaks võtta..
• Liikumine. See maskeeriv toime suunab meie mõtteid ja tundeid teistele inimestele, olukordadele või asjadele.
• Tagasi. Mõnikord, kui meil on probleeme probleemidega toimetulekul, kordame käitumist, mis on tüüpiline teistele vanustele, mis ei ole meie. See on ebaküps viis eeldada, mis meiega toimub.

Kuidas vabastada relvastest?

Esimene samm relvast vabanemiseks on ühendada ennast üksteisega tutvumiseks. Kui teil on selge, kes ja kuidas sa oled ja muidugi nõustute, näitate te teistele autentsust. Seepärast on tegemist siiruse teostamisega iseendaga ja seejärel selle tegemisega teistega.

Nüüd, kui on loodud sügav seos iseendaga, järgmine samm on hakata teadma neid aegu, mil kasutatakse eri tüüpi armoreid. Millistes olukordades kasutatakse neid tavaliselt? Kas neid kasutatakse igasuguste inimestega? Millal on autentsus lubatud ja kellega? Need küsimused hõlbustavad protsessi.

Teisest küljest on oluline, et lisaks neile lisaks töötataks ja hallataks ka teisi iseenda alasid Võta arvesse muid aspekte, näiteks järgmist:

• Armasta ennast. Kui te seda teete, siis hirm sinu olemise pärast kaob, sest hakkate ennast väärtustama.
• Varjuge inimestesse, kes sind kõige armastavad. Hirmu ei ole võimalik täielikult eemaldada, kui see ilmneb ja te ei saa seda kontrollida, jagada oma lähedastega, kuidas te tunnete. Nad on väga toetavad.
• Jätke kõrvale inimesed, kes ei nõustu sinuga. Ei ole mõttekas, et te nõuaksite, et teised teiega nõustuksid. Mitte igaühel ei ole ega saa olla meiega rahul. Oluline on tuvastada, kellega me nendega suhtleme.
• Ütle hüvasti eelarvamustega. Kui jätate eelarvamused kõrvale, on Teile lihtsam vastu võtta ja neid siiralt tunda. Ja see mõjutab teie ennast ennast näitamas.
• Ära võta. Eeldused ei ole tegelikud faktid, vaid hüpoteesid. Püüdes ära arvata, mis juhtub või kuidas teised hakkavad toimima, ainult sind hämmastavad.

Nende aspektide teadvustamine muudab selle lihtsamaks visake oma armor järk-järgult avastama, väärtustama ja alustama elamise kogemust, kes sa tegelikult oled. 

Teie sisemine tugevus valgustab teie teed, vabastab ennast sellest, mida sa ei ole.

Kas olete plastik, klaas või teras? Vastupanu võtmed Vastupanu võtmed ütlevad meile, et enamik meist on valmistatud plastist, klaasist või terasest. Kuid vastuseisu nägemiseks on ainulaadne materjal, mis on grafeeni ja bambuse vahel poolel teel. Loe lisaks "