Kommunikatsioonilaevade enesehinnang ja emotsionaalne sõltuvus

On selge, et me oleme sotsiaalsed olendid. Meile meeldib meeldida ja jagada asju teistega. Kuid kas see heakskiidu vajadus võib olla meile kahjulik? Siin on üks emotsionaalse sõltuvuse võtmeid. Kas peate meeldima kõigile või ainult neile, kes teile tõesti olulised on? Kes on teie elus olulised inimesed? Kas nad peavad absoluutselt kõik heaks kiitma?

Kutsun teid üles neid küsimusi tõstatama ja proovima neile vastata. Üks asi on selge, mida sa tahad teha, ja teada, et soovid, et teie lähedased seda heaks kiidaksid, ja teine ​​tunda, et kui te ei armasta kõiki, ei ole asjad seda väärt ... Erinevus peenelt ei peatu tähtsaks. Hoidke lugemist, et näha, kuidas see kõik mõjutab teie heaolu!

"Kui sa ei ole hea ennast armastama, on teil raske kedagi armastada, sest te pahandate aega ja energiat, mida te teisele inimesele annate, et sa isegi ei anna endale"

-Barbara De Angelisi-

Mis on emotsionaalne sõltuvus?

Emotsionaalset sõltuvust omavad inimesed vajavad liiga palju mõju ning teiste tähelepanu ja heakskiitu. Nad tunnevad irratsionaalset hirmu üksinduse ja hülgamise pärast, mis muudab nad oma inimsuhetes alluvamaks. Lisaks on neil suur soov ainuõiguse järele ja viidata sellele, et nad ei suuda elada ilma oma partnerita.

Seepärast esitage see, pidev emotsionaalsete vajaduste muster, mida nad ise ei suuda rahuldada, nad püüavad neid katta, luues sobimatuid sidemeid teiste inimestega. See tähendab, et nad arendavad parasiitseid ja asümmeetrilisi suhteid, teostavad igasuguseid tegusid ja tingimusi ning õigustavad ühte eesmärki: et suhe ei lõpe.

"Halvim üksindus ei ole iseendaga rahul"

-Mark Twain-

Ja mitte ainult seda. Nad ihaldavad sellist intensiivsust, et nad otsivad kaitset ja kiindumust, nii et nad otsivad seda nii, et nad ei suuda seda säilitada, hoolimata selle kvaliteedi kvaliteedist. Nii et, nad loovad võlakirju, mis on väga intensiivsed ja ebastabiilsed, tervislikumate asemel. On selge, et me kõik tahame end armastust tunda, kuid ... me ei taha seda teha, kas pole??

Kuidas mõjutab emotsionaalne sõltuvus psühholoogilist stressi?

Teiste emotsionaalselt üleliigne olemine on see, kui te ei saa tähelepanu või liigset armastust, mida me vajame, ilmuvad teie enda väärtuses irratsionaalsed kahtlused ja teiste tunnustust meie jaoks, mis mõjutab meie enesehinnangut ja tundeid, mida tunneme.

Näidake sellist tagasilükkamise, eitamine ja loobumise tundeid. Sel moel esineb kurbust liiga intensiivselt, mis võib viia meid emotsionaalse tühjuse ja kroonilise rahulolematuse nõiaringi, millest on väga raske välja tulla: depressioon.

Kuid mitte ainult seda, hirmu sümptomid suurenevad, kui hirm olla üksi, mis viib inimesed tegema üksinduse vältimiseks midagi. Isik eeldab, et see võib juhtuda, mis põhjustab temast väga närviliseks saamise ja toksiliste emotsionaalsete suhete kaasamise.

Emotsionaalse sõltuvuse vastu: enesehinnang

Nagu võite ette kujutada, on emotsionaalse sõltuvusega inimestel madal enesehinnang ja nad näevad ennast negatiivselt. See toob taas kaasa suurema vajaduse saada toetust ja kiindumust teistesse. Teiste sõnadega, et nad oleksid hästi, vajavad teised, et temaga koos olla.

Reaalsus on see, et ainsa inimesega, kellega me kogu oma elu veedame, on meie endaga. Seetõttu, on väga oluline, et meie heaolu toetuks meie enda heakskiitmisele ja mitte kõik teisedki. Mida ma sellega mõtlen? See on oluline, et esimene inimene, keda me püüame, oleks see, mida me teeme.

"Inimesed, kes soovivad rohkem heakskiitu, saavad vähem ja inimesed, kes vajavad vähem heakskiitu"

-Wayne Dyer-

Aga mida me veel teha saame rohkem? Väga lihtne harjutus oleks otsida iga päev midagi, mis on teinud meist hea, nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt. Alguses on see ülesanne, mis läheb meile maksma, sest me ei ole harjunud ennast kiitma, kuid pikemas perspektiivis julgustame positiivset kiindumust meie isikuga. Sel viisil vähendame patoloogilist emotsionaalset sõltuvust. Armasta ennast!

Pildid on Rebecca Matthewsi, Adam Jangi ja Hope House Pressi poolt.

Kuidas on seotud isiksus ja emotsioonid? Meie isiksuseomadused mõjutavad, et meie elus domineerivad negatiivsed või positiivsed emotsioonid ... Avasta, kuidas! Loe lisaks "