Muutke meie elu muutes meie suhtumist

Meie põlvkond on olnud üks esimesi, kes on huvitatud mõningate oluliste heaoluga seotud küsimuste, nagu mis teeb inimesed tõesti õnnelikeks. Tegelikult on sellistest küsimustest tehtud teatud avastused radikaalselt muutnud maailma tõlgendamise viisi. Näiteks me teame täna tohutut jõudu, mida meie suhtumine on meeleseisundi suhtes.

Nüüd teame, et õnnelikel inimestel ei ole ühist olukorda, vaid pigem konkreetne viis näha maailma. Positiivsed hoiakud tekitavad mõtteid, sündmusi ja tulemusi, mis põhjustavad erakordseid tulemusi. Seetõttu võib optimistliku õppimise ja hea vaimse hügieeni õppimine meid nautida meie igapäevast.

Psühholoogia aluspõhimõtted ütlevad meile seda igaüks meist vastutab nende suhtumise eest. Seetõttu on meie põlvkonna inimestel suur eelis. Teades meie meele jõudu, saame seda kasutada palju õnnelikumaks kui meie esivanemad.

"Hoiakud on nakkav. Kas tasub saada sinult? "

-Dennis ja Wendy Mannering-

Millised hoiakud on meie meelest terved?

Positiivsed hoiakud, mis tulenevad õigest vaimsest hügieenist, aitavad saavutada heaolu. Lisaks toovad nad suurt kasu kõigile, neile, kes on juba suhteliselt hästi neile, kellel on raskemad raskused või isegi sellise häire olemasolu, nagu ärevus või depressioon.  Kuigi me ei saa alati oma olusid muuta, on meil midagi, mida me alati kontrollime: püüdleme nii palju kui võimalik vastavalt meie omadustele ja piirangutele. Me ei saa kõike teha, aga Jah, me saame teha kõik meie poolt et saavutada maksimaalne jõudlus ja tunnen end rahulolevalt. Kuid see saavutatakse ainult siis, kui meil on asjakohased vaimsed hoiakud. Vaimne suhtumine on nii oluline, et see võib avaldada isegi positiivset ja negatiivset mõju meie tervisele. Seda tõestas uurimisprojekt, mis viidi läbi kümme aastat Heidelbergi ülikoolis professori Hans Eysencki juhtimisel. Selle uuringu tulemused näitasid, et üldised mõtlemisharjumused võivad olla kahjulikumad kui ebatervislikud füüsilised käitumisharjumused.

Võtmed tervislike harjumuste soodustamiseks

• Lihtsustada. Üks parimaid hoiakuid, mis teil on, on oma vajaduste maksimaalne vähendamine. Mida rohkem on vaja, et olla õnnelik, seda rohkem maksab see elada positiivselt.
• Looge lingid. Tervisliku vaimu saavutamiseks on mugav luua tihe sotsiaalne võrgustik, kus saate end vajadusel toetada ja säilitada nendega seos.
• Arenda oma loovust. See võime suurendab neuronite võimet kohaneda uute kogemustega või õppimisega.
• Tööd oma intellektuaalset uudishimu. Inimesed, kes näitavad avatud hoiakuid uutele kogemustele ja kellel on lahkuv isiksus, kipuvad olema pikemaajalised ja neil on mõnede uuringute kohaselt parem immuunsüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemi toimimine..

"Kui sul ei meeldi midagi, muutke seda; kui te ei saa seda muuta, muutke seda, kuidas te sellest arvate.

Meie põlvkond on muutnud oma suhtumist elusse

Nagu näeme, on meie põlvkond seda õnne mõistnudsee ei sõltu välistest tingimustest,aga seda meie vaimset suhtumist reguleerib. Me näeme, kuidas maailm meie elu kontrollib. See on salajane jõud, mis meil kõigil on ja töötab 24 tundi päevas paremaks või halvemaks. Seetõttu on väga oluline, et me teame, kuidas seda suurt jõudu ära kasutada ja kontrollida.

Inimesed on meie seas väga sarnased, kuid väikesed erinevused, mis eksisteerivad, põhjustavad meile elu väga erinevatel viisidel. Üks tähtsamaid erinevusi meie vahel on meie suhtumine. Meie lähtepunkt ei ole oluline: Kui meil on positiivne suhtumine ja püüdleme pidevalt iseendale parimate poole, siis me lõpuks ületame oma probleemid.

Nii et, positiivne vaimne suhtumine on küsida endalt, kuidas me saame midagi teha, selle asemel, et selgitada, mida ei saa teha. Seega, kui teil õnnestub sellist maailma nägemise viisi arendada, saate teada, kui kiiresti saate oma elu paremini muuta..

"Meie suhtumine elusse määrab elu suhtumise iseendasse".

6 fraasi, mis võivad teie elu muuta, on fraase, mis võivad teie elu muuta. Nad julgustavad teid ennast kõige paremini ära kasutama ja mitte kaotama lootust paremasse homme. Loe lisaks "