Kuidas lõpetada muret selle pärast, mida teised arvavad

Kõigile meeldiv on võimatu, eriti kui soovime säilitada head emotsionaalset tervist. Väga murettekitav on see, mida teised arvavad, et see võib olla suur psühholoogiline äravool. Lisaks, kui me ootame pidevalt kõigile meeldivat, loobume me ise.

Tegelikult, See on väga sagedane viis praeguse hetke elamise lõpetamiseks ja endi reetmiseks. Sest lõpuks, kes me tegelikult oleme? Just nagu oleksime müünud ​​ennast teistele, justkui ei oleks meie arvamused ja mõtted kehtivad, kui teised ei ole neid heaks kiitnud.

Nüüd hästi, ei ole midagi rohkem võrgutavat kui isik, kes on iseendaga täiesti kooskõlas ja et ta elab nagu ta soovib. Või mitte? Seepärast, miks mitte näidata meile sellist ja kuidas me oleme ning lubame teistel meid selle eest tundma, selle asemel, et teeselda, kes me ei ole?

Isik, kes hoolib sellest, mida teised arvavad

Kui olete üks neist, kes veedavad palju aega mõtlema pildi vastuvõtmisele, et teised aktsepteeriksid, täitke kindlasti mõned neist käitumistest:

• Te lõpetate oma olemise ja te olete need, kes tahavad sind.
• Te liigute teistest eemale, et nad sind ei mõistaks.
• Sa elad pidevalt teadlikud sellest, kas teie tegevused võetakse vastu või mitte.
• Säilitate pidevat valvelolekut, mis on kurnav.
• Kui midagi ei lähe plaanipäraselt, tunnete end väga halvasti.
• Te unustate ennast mõelda teistega.
• Salvestage oma emotsioonid, mõtled, kas neid vastu võetakse või mitte.
• Sa ei näita ennast nagu te olete, aga nagu nad tahavad, et sa oleksid.
• Teil on kilp, sest see takistab teie suhetel autentsust ja jõuab sind välja.

Need on mõned paljudest probleemidest, mis tulenevad muredest, mida teised arvavad. Nagu näete, Püüdes nagu kõik on väsitav, eriti sellepärast, et te end tühistate ja teeseldate, kes sa ei ole. 

Kuidas lõpetada muret selle pärast, mida teised arvavad

Kui veedate palju aega, kartes teiste arvamust selles osas, et te ise aeg otsa saate, Järgige allpool toodud nõuandeid. Kindlasti aitavad nad teid.

1. Mõista oma muret

Arusaamine, et kultuur ja sotsialiseerumine on meie sotsiaalse kuuluvuse jaoks olulised, on esimene samm sellisel viisil mõtlemise lõpetamiseks. Väikestelt õpetatakse meid teatud viisil tegutsema, konkreetsel viisil riietuma, teatud ideoloogiate vastuvõtmiseks, moetoodete ostmiseks jne..

Samuti, sotsiaalsete võrgustike tekkimine soosib, et me oleme pidevalt kokku puutunud sotsiaalse võrdluse esitlusega. Seetõttu peame mõtlema, mis meie ümber toimub. See on väga oluline, et taastada meie identiteet kui subjektid ja mitte objektid.

On väsitav, et pidevalt kontrollida pilti, mida me väljastpoolt näitame, ja rohkem, kui peame olema teadlikud sellest, mida me oma Facebooki profiilides, Instagramis jne avaldame..

2. Te ei saa teiste arvamust kontrollida

Iga inimene on oma kogemuste, mõtete, maitsete jms maailm. Sel põhjusel, Kõiki inimesi ei saa meeldivalt meelitada, sest te ei saa sobida kõigi inimeste parameetritesse.

Teiste asemel keskendumine teistele on viga, sest teil ei ole mingit kontrolli selle üle, mida nad sinust arvavad või ütlevad. Mida saab kontrollida, on tee, mida soovid järgida ja mida te teete.

3. Ära raiska oma energiat teiste meelitamiseks

Nagu oleme öelnud, on murettekitav selle pärast, mida teised sinust arvavad, on väsitav, sest sa raiskad oma energiat midagi, mida sa ei kontrolli. Selle asemel, investeerige see aeg ennast mõtlema ja sa saad kindlasti paremaid tulemusi.

Tunne ennast, võitle selle eest, mida sa tahad elus ja kasvad kui inimene.

4. Praktika

Filosoofia tähelepanelikkus See viitab praeguse elu täielikule elamisele ja teeb ettepaneku, et sel viisil saame järk-järgult leida selle, mis me oleme.

Tänu sellele praktikale oleme teadlikud meid ümbritsevast reaalsusest ja me saame elada vabadusest, iseenda tundmine ja vastuvõtmine. Ka mentaliteedist tähelepanelikkus, See ei mõista, mida teised ise mõtlevad, sest me austame üksteist nii, nagu me oleme.

Teiste kohtumõistmise suur lõks Teiste otsuste langetamine on lõks, kus me toidame oma egot, et end ennast paremini tunda, kui loome vale lugusid. Loe lisaks "