Kuidas ma saan lõpetada armastuse neile, kes ei väärtusta mind? 4 nõuandeid

Hea või halb, armastus on midagi, mis tuleb ootamatult. See ei käsitle põhjuseid ega ratsionaalseid arvutusi, mis sobivad meile realistlikust vaatenurgast. See on lihtsalt armunud, nagu emotsioonide laine, ja see muudab meie eluviiside muutumise mõne päeva või mõne nädala jooksul.

Seega ei ole midagi, mis takistab ebavõrdse armastuse ilmumist või selgelt asümmeetrilist, kus üks osa paarist annab palju ja teine ​​ei investeeri liiga palju aega, vaeva või kiindumust. Nii et paljud inimesed küsib endalt klassikalist küsimust: Kuidas lõpetada armastamine kedagi, kes ei väärtusta mind? Järgnevates ridades arendame seda teemat.

• Seonduv artikkel: "Südame löögi etapid ja selle psühholoogilised tagajärjed"

Tundmatu armastuse omadused

Nagu nägime, kuigi suhted on koostatud (või peaksid koosnema) kahest inimesest, kes armastavad üksteist ja kes moodustavad afektiivse sideme, võib armastus toimuda täiesti ühepoolselt. Keegi ei taha, et keegi tahab meid, nii paljud inimesed avastavad oma elu jooksul valusalt. Kuid see ei tähenda, et peaksime end pettumuse tagajärgedega passiivselt kannatama.

On tõsi, et oma emotsioone ei saa otseselt manipuleerida, kuid me võime võtta mitmeid meetmeid, et halb hetk läbiks võimalikult kiiresti ja me saame suunata oma tähelepanu elu projektidele, mis võimaldavad meil olla õnnelikud.

Niisiis, võti on mitte alustada vihkamist või põlgamist, kes pole vastanud, vaid lihtsalt lõpetage prioriteediks selle isiku veetmine või selle üle mõtlemine. Vastav armastus ei lõpe üleöö, kuid kui me seda ei toeta, muutes selle kinnisideeks ja mäletamiseks, siis selle psühholoogilised tagajärjed ja selle tähtsus kaovad mõne nädala pärast..

• Võite olla huvitatud: "Miks armastus lõpeb suhetes?"

Kuidas lõpetada armastamine neile, kes sind ei väärtusta

Et teada saada, kuidas jälgida oma teed ilma muretsemata selle pärast, et keegi sind ei armasta, järgige neid samme.

1. Vältige meeldetuletusi

Nii palju kui võimalik, hoiduge end ümbritsevast kontekstist, mis toob sulle selle inimesega seotud mälestusi. Tehke seda mõistlikult, sest praktikas on sellist stiimulit võimalik vältida. Arvestage kõige asjakohasemaid ja võtke kasutusele harjumusi, mis neid ei mõtle.

Näiteks vahetage baar, et nädalavahetustel jooki minna, või minge teistesse kohtadesse. Samamoodi, On hea, et esialgu ei ole teil selle inimesega kontakti, kuigi see ei tähenda, et peaksite temaga vaenuliku relatsioonilise dünaamika vastu võtma.

2. Võtta vahemaa perspektiiv

Peaaegu igas olukorras on võimalik võtta kaugeleulatuv perspektiiv, mis võimaldab meil rahulikumalt ja objektiivsemalt analüüsida, mis toimub. See on väga kasulik, kui tegemist on armastusprobleemide lahendamisega, sest see aitab jätta idee, et me tunneme psühholoogilist valu pettumuses, et ei tunne armastust kirjeldage, mida me väärtame.

Seega on see võimalus realistlikum ja mõistlikum nägemus enda kohta, mis ei allu pessimistlikele erapoolikustele, mis ilmnevad armastuse puudumise tõttu, kui keegi ei väärtusta meid..

Lõppude lõpuks, see inimene ei tunne meid täielikult ja täpselt: tema viis meid tajuda sõltub sellest, kuidas me oleme temaga seotud, mis omakorda on võimalus suhelda, mida me pole teistega kasutanud. ja et tegelikult ei pea olema võrdne sellega, mida me teeme üksi.

3. Mõtle sellele, mida te ise teadsite ja teine ​​ei tea

Tehke nimekiri positiivsetest asjadest, mida te iseenda kohta teate ja et te arvate, et inimene, kes sind piisavalt ei väärtusta, ei tea. Selle eesmärgiks ei ole koostada loetelu argumentidest, mis veenaksid teda loomulikult sind armastama, vaid meeldetuletust selle kohta, et väljaspool teie kujutist, mis peegeldab seda, kuidas see inimene sinuga on seotud, teil on palju tugevaid külgi, mida te ei tohiks unustada.

4. Anna endale aega

Oluline on mitte seada ebarealistlikke eesmärke emotsionaalselt taastumiseks kuluva aja kohta. Kui te arvate, et kolme päeva pärast olete hea ja see ei juhtu, see võib sind rohkem probleemi kinnisideeks teha, see kestab kauem.

Niisiis, parim asi ei ole seada ajutist eesmärki, mis tähistab hetke, mil sa peaksid end hästi tundma. Selle asemel seadke igapäevased eesmärgid, millel ei ole mingit pistmist ühel või teisel viisil tunne, kuid teatud tegevustega, mis viivad teid teiste projektide äratundmisele ettevõttes või üksi.