Kuidas lootust taastada?

Kes pole kunagi tundnud, et lootused kaovad? Kui meie eesmärke ei saavutata, kui tunneme, et me ei ole kohas, kus me tahame olla, Kui arvame, et tee, mida me tahame, on kaugel, küsime endalt: Kuidas lootust taastada?

Mõnikord tundub, et ta on jätnud tagasi ja see on meile jäetud. Seega, mida me saame teha, et saada seda, mida me tahame? Lootuse taastamine ei ole kerge ülesanne, mistõttu paljud inimesed langevad üha enam depressiivsetesse riikidesse või pidevasse heidutamisse.

"Pole tähtis, kui kaua torm on, päike paistab alati pilvede vahel"

-Khalil Gibran-

Teil on meeleheite ees kaks võimalust

Olles silmitsi selle lootusetuse olukorraga, teil on kaks võimalust:

Üks on vajuda, mõelda negatiivseks, purustada ja mõelda, et sa ei saa kunagi seda, mida sa tahad. Mida sa sellega saad? Kahtlus, enesehävitamine, stagnatsioon ja kui mõistus ei ole hästi, ei ole ka teie keha hea. Lisaks sellele, kui me jätkame pettumust, saame haigestuda.

Teine võimalus on olukorra aktsepteerimine. Negatiivsete mõtetega vajumise asemel võite panna kogu keskendumise lahendustele ja sammudele, mida peate võtma, et minna sügavamale soovitud teele. Mõelge sellele, kas see, mida te teete, on piisav või peate muutma strateegiat.

Mida sa sellega saad? Loodan, sest Hope ilmub ainult siis, kui arvame, et me saame seda, mida tahame, Seega, kui olete keskendunud lahenduste leidmisele ja uute tegevuste alustamisele, siis lähete suunas, mis viib teid eesmärgi poole.

Pea meeles, et Kui tekib mõningaid pettumusi või mõningaid probleeme, siis kaldume nägema asju kolm korda negatiivsemaks mida nad on. See on automaatne, te tunnete oma olukorda vähem realistlikust vaatenurgast kui siis, kui oleksite heas emotsionaalses olekus, kui olete sellest teadlik, saate selle peatada.

Kui teie meeleolu ei ole õige, ei ole te mõelnud heas seisukorras realistlik ja tõhus.

Püha ja bambus, lootuse saatus Võiksime öelda, et sõnajalg ja bambus on lootuse saatus, sest selles elab vastupidavuse tegelik olemus. Loe lisaks "

Aga kuidas lootust taastada?

Järgmine, me näitame teile mõningaid olulisi aspekte, et peegeldused:

Veenduge, et te ei keskendu kogu oma õnne ühele aspektile

Tavaliselt on need, kes usuvad, et nende elu üksi on väärt, kui nad saavad midagi, on need, mis on kõige enam ohus langeda heidutusse. Elus on palju häid asju, seda avatumad uksed sul on, seda lihtsam on see motiveerida.

Kujutage ette erinevust isiku vahel, kellel on ainult üks uks ja teine, kellel on 20 inimest. Üks, kellel on ainult üks, kui üks päev on suletud, jäetakse mitte midagi. Teisest küljest on 20-l, isegi kui see suletakse 4 või 5, palju rohkem. Uksed võivad olla inimesed, tegevused, hobid, sõprussuhted, väärtused, jne.

Ühe asja hoidmine on ohtlik, sest ilma selleta tunneme end õnnetuna. Elus on liiga palju võimalusi, et kinni pidada ainult ühest, avada meelt ja laiendada.

Tehke nimekiri oma elus meeldivatest asjadest ja kui need on vähe, suurendage oma tegevust ja avastage uusi hobisid.

Kui teil on vähe sõpru või ei ole rahul teie omaga, kohtuda uute inimestega. Isegi inimesed ei ole asendamatud, alati on lõpmatuid võimalusi ja igasuguseid inimesi. Tüüpiline mõte "Ma ei vasta kunagi sellisele inimesele" on täiesti vale, seal on ja seal on inimesi, kes sobivad teie eluga.

Kui olete kaotanud kedagi, keda sa oled armastanud, on loogiline, et te arvate, et te ei tunne kedagi, kes neile meeldib, aga kui te lahkute tõhusalt, võite avastada inimesi, keda soovid, isegi parem kui see, mida sa teadsid minevik. Võimalused on lõputud, kuid alati tegevusest, asjad harva tulevad üksi.

Lahendus võib teie sees olla väga lähedal

Kuidas lootust taastada? Suure positiivse annusega. See oleks põhipunkt, ma tean, et see kõlab nagu teema, kuid ei ole muud imelist parandusmeedet, mis seda saaks.

Kui teie emotsioonid on head, võite olla lootustandvad. Emotsioonid põhinevad teie mõtetel, nii et ainus viis oma meeleolu parandamiseks on heade mõtete kaudu.

Te küsite endalt: Kuidas ma saan jääda positiivseks, kui asjad lähevad minu jaoks halvasti ja ma olen kaugel sellest, mida ma tahan oma elus? Õpi sellest, mis ei tööta, ja mõtete kasutamise asemel: "Ma olen katastroof", "ei ole lahendust", "Ma ei saa kunagi midagi" jne. Kasutage meelt, et suruda sind vajuma.

Hea võimalus oleks kasutada uusi võimalusi uute võimaluste leidmiseks ja lahendused, ei ole vaja istuda. Erinevus nende inimeste vahel, kes uppuvad enne probleeme ja need, kes võtavad enim jõudu edasi liikuda, on selgelt mõtteviisis, nende mõtete keskmes.

Ehkki on olemas kahetsusi, negatiivsusi ja enesehävitamist, ei ole võimalik edasi liikuda. Teisest küljest, kui mõistus on hõivatud otsima lahendusi, et analüüsida, mis ei tööta, ja käivitada uusi strateegiaid, võtate teed, mis lahendab teie probleemid.

Ära lase midagi peatada, pidage meeles, et sa saad taastada lootust, et isegi vesi, mis tundub nõrk, tilkhaaval, kukub kivi.

Pessimismivastane võitlus Tunne, et kogu maailm on meie vastu. Pöörake rohkem tähelepanu meie negatiivsetele emotsioonidele. Vaadake pudelit alati pool tühi. Arvan, et mis tahes probleem on ületamatu. Pessimismi vastu võitlemine on meie kätes. Loe lisaks "