Passiivne suhtlemine, kas te seda praktiseerite?

Statistika näitab, et passiivset suhtlust praktiseerivad paljud inimesed. Me võime seda isegi ise läbi viia, isegi kui me ei ole seda kunagi määratlenud. Tõde on see, et me räägime kommunikatiivsest stiilist, mis on meile ja meie ümber meie jaoks väga kahjulik. See mõjutab negatiivselt meie enesehinnangut ja takistab meid seostamast teistega tervislikult ja adekvaatselt.

Nagu artikkel õigesti märgib Empaatia, enesekindel suhtlemine ja normide järgimine. Eluoskuste arendamise programm passiivne suhtlemine iseloomustab neid, kes ei kaitse oma õigusi, kes säilitavad kauge asendi ja kummardavad teiste vajadusi ignoreerides.

Passiivne suhtlemine ja vastasseisu hirm

Mõned uuringud näitavad, et passiivset suhtlust võib põhjendada vajadusega teistega meeldida. See on tõsi, kuid on ka muid põhjuseid, nagu sotsiaalsete oskuste puudumine või konfliktihirm.

Inimesed, kes on sellist tüüpi suhtlemist hooldavad, võivad olla ka seetõttu, et nad on oma hariduses pidevalt tsenseeritud. Nii et, Isegi kui tsensuuri tsensuur ei ole enam olemas, on tema märk veel olemas. Need inimesed, kes ei ole oma arvamuste või vajaduste väljendamist harjutanud, tunnevad selles mõttes ebakindlust.

Teisest küljest, kui nad on saanud väga tugeva kriitika, võivad nad jääda nende kaja türannia alla. Nii et, nad on endiselt ohvriks ebakindlusele, et neid inokuleeriti aastaid tagasi.

See, mida nad nendel hetkedel kogevad, on abitustunne. "Miks ei tule sõnad välja ja ma kõhklen? "" Miks tundub, et meie meel on halvatud, takistades meid mõtlemast vabalt? " Põhjus on selles, et on ebaproportsionaalne hirm vastasseisu, kriitika, kohtuotsuse vastu.

"Psühholoogiline ülesanne, mida inimene ise saab ja peab endale seadma, ei ole end turvaliselt tunda, vaid kindlustada ebakindlust".

-Erich Fromm-

Passiivse suhtluse näited

Võib-olla on kõik, mida oleme siiani öelnud, olnud väga tuttav. Vaatame siiski selgeid näiteid selle kohta, milline on passiivne suhtlemine ja kuidas see avaldub igapäevaelus.

• Me läheme restorani ja palume kelneril teha praad väga hästi. Kui ta meile seda toob, ei lähe see nii, nagu me tahtsime, kuid me ei ütle midagi. Praegu, kui kelner küsib, kuidas toit on me vastame "väga hästi", isegi kui see ei ole tõsi.
• Meie sõbrad kavatsevad teha nädalavahetusel midagi ja otsustavad, kuhu minna. Meie seisukoht on oodata, kuni keegi midagi ette paneb ja ütleb: "Ma arvan, et on tore minna sellesse kohta". Sama kehtib päeva või aja kohta. Me ei saa teha ettepanekuid, loodame, et teised teevad seda esimesena.
• Sõber küsib, kas me võime teema märkmeid jätta. Ta teeb alati sama ja ei tee kunagi raskusi märkmete tegemiseks klassis, kuid ta veedab oma aega teiste klassikaaslastega rääkimiseks või joonistuste tegemiseks sülearvutites. Sellest hoolimata, me ei saa öelda "ei".

Selles mõttes kujutage ette, et me tahame teatud karjääri õppida, sest meile meeldib see, kuid üks meie vanematest ütleb "ei" ja paneb meid samuti tundma halba, et me ei soovi oma soovi jagada. Nii et, Kui jõuad oma meelt muutma, ei ole see paljudel juhtudel oluline, sest me oleme juba teie esialgse sooviga kokku voldinud ja me tunneme vajadust talle meeldida. Lõppude lõpuks on ta üks inimesi, kes on andnud meile kõige rohkem võimalusi.

See See võib juhtuda erinevates olukordades kuidas soovida minna teise riiki teise keele õppimiseks, minna sünnipäevale või jääda magama mõnede sõprade majas. Kui me oleme manipuleeritud ja me oleme röövitud sellest, et suudame oma õigusi kaitsta, siis täiskasvanueas tegutseme passiivse suhtlemise stiiliga teistega.

"Me ei tohi kunagi peatuda olemast, et seda aktsepteerida".

-Mercè Conangla ja Jaume Soler-

Selle stsenaariumi korral peidavad nad tavaliselt enesehinnangu täieliku puudumise. See on nii kahjustatud ja väärkoheldud, et me ei suuda visualiseerida, isegi kui me saame rohkem otsustuspädevust kui arvame ja rohkem õigusi, kui me jõustame.

Kui me tuvastame selle asjaolu ja ei näe, kuidas muutust saada, on järgmine samm taotleda professionaalne abi anna meile vajalikud vahendid olla võimeline passiivsest suhtlemisest välja astuma ja hakkama olema enesekindlad. Seda ei toimu üleöö, kuid me näeme edusamme, mis julgustab meid edasi liikuma.

Võluv suhtlemine: väljendada, mida tunned end süüdi tundmata Assertive suhtlus võimaldab meil seostada oma ideede kaitsmist süüdi tundmata. Avasta enesekindluse eelised. Loe lisaks "