Jää südamed inimesed, kellel on probleeme, et väljendada tundeid

Kannatused ja igapäevased kuvad on kahtlemata psühholoogiline ja emotsionaalne kõõlus, mis säilitab iga õnneliku ja püsiva suhte. Kuid mõned inimesed ei tea, ei saa või keelduvad seda tüüpi keelele kuju andmisest. Need on nn "jää südamed", inimesed, kes on täis vastuolusid, hirme ja okastraati, mis tekitavad oma abikaasadele ja isegi lastele suuri kannatusi, et nende probleemid tundeid väljendada.

Ei ole üllatav, et nii mõju kui ka südamlik suhtlus ise on see nurgakivi, mis püstitab mis tahes olulise seose. Nii palju, et see on peamine põhjus, miks paljud inimesed lähevad paaride ravile. On väga tavaline, et mõned liikmed väljendavad, et ei tunne tunnustatud või hinnatud või isegi rohkem, et on selge ebavõrdsus selle, mida üks pakub ja mida saab.

"Vahendid inimese meele muutmiseks on alati kiindumus, mitte kunagi viha"

-Dalai Lama-

Paljud psühhoterapeudid määratlevad selle probleemi "Naha nälg", naha nälg, kuigi tegelikkuses on see probleem, mis ulatub tundeid kaugemale. Me räägime valideerimata emotsioonidest, probleemidest, mis väljendavad tundeid, mida mitte ainult ei jäeta tähelepanuta, vaid neid kohati ravitakse vaenulikkuse ja külmusega. Vähesed olukorrad võivad olla niisuguse hävitava isiku jaoks, kes sellises tessiturias on, sellises hädas emotsionaalses vaakumis, kus varem või hiljem hakkate kahtlema oma suhetes ja kui sa tõesti armastad ...

Tundlikkus ja meie emotsionaalne "ellujäämine"

Inimesed vajavad mitte ainult toitu, et ellu jääda, toitaineid, mille abil energiat saada, et meie rakud viiksid läbi kõik need põnevad protsessid, mis ei võimalda meil ellujäämist kaugemale minna. Uudishimulik, nagu see võib olla, kiindumus ka toidab meid, see pakub meile jõudu ja tunnet, et kuulume väikese grupi inimestesse, kellega me tuvastame, millega me räägime, kuid millega me tunneme end turvaliselt ja õnnelikult: nad on meie.

Meil on selle kohta näiteks Juan Mann, kuulsa liikumise asutaja "Vaba hugs". See noormees tundis nii puudust inimtegevusest, et mõnda aega tuli ta mõelda halvimale. Oma partneri, ilma sõprussidemeta, oma eraldatud vanemate ja haigete vanaema poolt hüljatuna tundis ta, et ta sureb. Kuni ühe päevani juhtus pidu midagi imelist, tüdruk teda omaks võtis spontaanselt oma kurbusega. Külm, hetkeks, kadus tema südamest ja maailm tagastas harmoonia, tasakaalu ja ennekõike mõttes.

Pärast seda lühikest kogemust otsustas Juan Mann panna suure tähisega tänavale, kus ta teatas, et pakkus kallistusi kõigile, kes seda vajavad. See oli terapeutiline, imeline, sensatsiooniline ... Ta tundis nii puudulikult kontakti ja kiindumust, et tema meel on juba piiranud depressiooni kuristikku, kõige äärmuslikku meeleheidet.

Ta ei olnud kunagi nii õnnelik ja tegelikult, nagu ta ise dokumentaalfilmis selgitas, oli see, mis teda kõige rohkem vaimustas, näha, kuidas inimesed esmakordselt mõnevõrra ebakindlalt kokku leppisid, kuid hiljem, kui nad temast lahkusid Pärast kallistamist oli kõigil suur nägu naeratus: kõik olid võitnud.

Jää südamed või võimetus pakkuda kiindumust

Me teame juba, et kiindumuse pakkumine on midagi nii "primitiivset" ja vajalik, et me mitte ainult ei näe seda üksteisega, vaid ka meie loomad otsivad seda kiusatust iga päev, et vaadata, milline on meie kaasosalus, meie sõbralike sõnadega ... Siis, kui seda tüüpi ühendused on samal ajal loomulikud, põhilised ja maagilised Miks on inimesi, kes tegutsevad nagu autentne jää süda?

• Hea, Esimene asi, mida peame mõistma, on see, et ei ole ühtegi põhjust seotud tundeid väljendavate probleemidega. Me ei saa rühmitada kõiki neid käitumisi sama etiketi all või näha seda kui patoloogilist, nagu häire.
• Enamikul juhtudel on tegemist madala enesehinnanguga. See turvalisuse puudumine iseenesest muudab nad peaaegu alati kaitsepoliitiliseks oma emotsionaalsetes suhetes. Selle abil püüavad nad eelkõige minimeerida tagasilükkamise või isegi rohkem tundmise ohtu, et vältida seda, mida nad mõistavad "haavatavuse" all..
• See tähendab, et kui ma näitan ennast soe, armastav ja tundlik teistele, näitan ma oma sisemist nõrkust, minu madalat enesehinnangut. Seetõttu on kõige ettevaatlikum asi säilitada vahemaad, vältida kiindumuse märke ja sellega kaitsta oma "vale" isiku välimust..

Teisest küljest, On veel üks aspekt, mida me ei saa unustada: lastekasvatuse stiili. Olles sündinud ja kasvanud keskkonnas, millel on absoluutne kiindumuse kaotamine, kus arestimine on ebakindel või lihtsalt puudub, teeb paljud inimesed kahtlemata arusaamist, väärtust ega julge pakkuda sellist keelt, mis teatud viisil , nad ei saanud oma lapsepõlves teada. Seega tekitavad probleemid tundeid.

• Ärgem unustagem alexithymic ilminguid. Seal, kus pole mitte ainult võimetust näidata emotsioone, vaid ka eneseteadvuse, empaatia ja kognitiivse stiili puudumist, mis on suunatud ainult välise, ratsionaalse ja betooni suhtes. Kuid see on oluline meeles pidada, et alexithymia ilmneb paljudel juhtudel inimestel, kellel on autismi spektri häirete grupis (ASD) diagnoos..

Lõpetuseks ja lõpetuseks on midagi, mida me ei saa unustada. Me ei saa neid inimesi sundida avaldama, sest see strateegia ei toimi kunagi. Veelgi enam, sellisel otsesel viisil proovimine võib avaldada väga vastupidist mõju ja saavutada vaid vastupidine sellele, mida me ette nägime. Ärgem unustagem, et neil on tundeid väljendavaid probleeme.

Kõige sobivam on töötada iga inimese vajadustest, nende psühholoogilisest ja afektiivsest reaalsusest. Heas osas juhtudest, Kõige loogilisem terapeutiline strateegia keskendub enesehinnangu töötamisele, positiivsema ja ohutuma enesepildi loomisele.

Pidagem siis meeles, et selle paari, selle sõbra või lapse taga, kes ei suuda kiindumust näidata, on puudus või probleem, mida peame teadma ja koos töötama.

Me kõik vajame armastust, me vajame, et me tahame anda ja saada armastust kasulikum kui kahjulik, meil pole kahtlust. Ja sina? Kas olete juba tundnud, kui kasulik on armastuse andmine ja vastuvõtmine? Loe lisaks "