Kui tervenenud valu kahjustab meie keha

Paranemata valud avalduvad ühel või teisel viisil meie kehas. Meie asjatuid katseid ignoreerida kõiki neid sisemisi muresid otsustavad nad aktiveerida mehhanismi, mis muudab need meie keha kaudu kuuldavaks. Seda nimetatakse sageli "emotsioonide somatiseerimiseks".

Kindlasti on sinuga kunagi juhtunud: soov minna vannituppa, kui sul oli eksam, see sõlme maos, kui sa ootasid uudiseid, et valu rinnus, kui keegi sulle teie sõnadega või käitumisega valutab ...

Paranemata valud on kuulda meie keha kaudu, sest kuigi me ei taha neid näha, ei saa me neid tervendada enne, kui julgeme seda teha

Kõik see näitab meile vaieldamatult seda Keha ja vaimu vahel on selge liit. Kui meie mõistus kannatab, kogeb meie keha seda kannatust. See on see, mida me psühholoogias nimetame "psühhosomaatilisteks häireteks"; ja kõik, me kõik kogeme seda pidevalt suuremal või vähemal määral.

Psühhosomaatilised häired: kui mõistus kannatab 

Psühhosomaatiliste häirete põhialuseks on tavaliselt väga intensiivsete emotsioonide võtmine, emotsioone, mida me ei saa töödelda ja mis meil on negatiivne.

Võtame näiteks: keegi, kellel on halb töö koos bossiga, kes põlgab oma jõupingutusi. Inimene jõuab koju tagasi lükatud, peavalud, võib-olla kannatab unetus, ja see stress võib põhjustada maohaavandit või närvilist depressiooni..

Kui te ei tegutse, kui te ei ütle valjusti, mida teil on meeles ja väljendada, mida blokeerib ja teeb sulle haiget, siis te kindlasti haigestute.

Sama juhtub ka siis, kui murdame oma südamed, näiteks kui jätame suhted ja ei näe sellele riigile piisavalt tähelepanu. Kurbus lõpeb iga päev meie mõtetega, et püüda meid haiguse pimedas ruumis, tervisehäired, millel ei ole objektiivset orgaanilist alust, vaimu poolt tekitatud haigused. Loomulikud kurvad, mida me ei tahtnud osaleda ja vaadata.

"Ei ole mõtet elada elu ilma uurimata"

-Sokrates-

Kuid vaatame, millised kliinilised ilmingud võivad põhjustada psühhosomaatilisi häireid:

• Isheemilised kardiopaatiad: pinge, konkurentsivõime ... tavaliselt saadakse see haigus.
• Pingepeavalud: probleem on kõige sagedamini elanikkonna hulgas.
• Bronhiaalastma: Stress üldiselt ja teatud emotsionaalsed seisundid võivad vallandada astmahooge.
• Seljavalu seljavalu nimmepiirkonna tasandil on üks peamisi haiguspuhkuse põhjuseid ning peaaegu alati on seotud emotsionaalsete ja pingete probleemidega.
• Eczemas: seisneb vesikulaaride ja -silmade moodustamises nahal, millel on suur sügelus ja sageli seotud stressiga.

Avanevad uksed vabastavad karistamata karistused

See on alati raske. Me elame sageli olukordi, kus meil on raske reageerida: me vajame tööd, et elada, ja stressiolukorrad on peaaegu alati seotud selle keskkonnaga, me ei saa kontrollida kõiki meile tulevaid negatiivseid sündmusi, elu ei ole tee, kus kõik on planeeritud ja kus on tagatud rahu ...

Aga me peame olema valmis, meil on relvad, isiklikud oskused piiride seadmiseks, öelda, mida me tahame valjusti, et säilitada tugev enesehinnang, kus me ei saa end lubamatult abituusse langeda ...

"Elu on ülesmäge, kuid vaade on suur"

-Anonüümne-

On normaalne tunda närve, hirmu, ängistust ... kuid alati teatud ajahetkedel ja ajutiselt. Kui need paranemata emotsioonid või valud püsivad pikka aega, siis lõpuks hakkab meie keha kaebama ja haigestuma. Sisemine kurbus tuleb ravida, või vähemalt paraneda, et saaksite õigel elukvaliteedil edasi liikuda.

Meie ülesanne on need uksed avada. Meie käes on õnn ise. Mis siis, kui hakkasime vabastama kõik need karistamata karistused, mida oleme nii kaua lukustanud?

5 põhjust, miks sa pead valutama, et olla õnnelik Õnn ja valu võivad tunduda vastuolulised ja kokkusobimatud terminid. Valu vastuvõtmine ei ole ainult võimalik olla õnnelik, see on vajalik. Loe lisaks "