Tarkuse kunst on ignoreerida intelligentsusega

Salvei ei koguta palju teadmisi ja kogemusi. Aga kes teab, kuidas tõhusalt kasutada iga õppinud asja, ja teab, kuidas intelligentsusega ignoreerida kõike, mis ei ole kasulik, mis ei võimalda teil isikuna areneda.

Tarkus on ka teadmine, kuidas eristada ballastit sellest, mis pakub sulle energiat. Kuna elu on lõppude lõpuks raha säästmine ja selge, mis on oluline.

Nüüd tundub, et enamik meist ei kasuta seda lihtsat reeglit. Harvardi ülikooli dr Daniel Gilberi uuringu kohaselt, inimestel on hämmastav võime keskenduda tähelepanu asjadele, mis ei juhtu. Me muretseme selliste aspektide pärast, mis ei ole olulised, õõnestades meie võimet olla "siin ja praegu" õnnelikud..

Intelligentsusega teadmata jätmise kunsti ei ole meie igapäevaselt lihtne rakendada. See on ennekõike see eirata eeldab paljudel juhtudel teatud olukordadest ja isegi inimestest eemale pääsemist. Me seisame silmitsi autentsete julguse tegudega, millele peab eelnema diskrimineeritud tüüp. Kutsume teid selle üle mõtlema.

Esimene elu reegel ütleb meile, et targem inimene on see, kes teab, kuidas olla õnnelik ja kes suudab kõrvaldada kõik, mis teda valutab või mis ei ole tema olemasolust kasulik..

Intelligentsusega ignoreerimine on õppida seadma esikohale

Õnnelik on paljude kunsti jaoks, kus teatud hetkel otsite lõpuks otsustada. Lisaks toimib nii huvitav kui psühholoog Ignacio Madera poolt Oviedo Psühholoogia Ülikoolis läbi viidud uuring, selgitab, et see kognitiivne protsess on isikliku heaolu ja tasakaalu võti.

Selleks, on vaja omandada mitte ainult positiivsemad asjad, kuid ka realistlikum, kus eneseteadmine ja enesehinnang on alati fundamentaalsed.

Kuidas õppida prioriteetide seadmiseks

Õppida seadma prioriteete on vaja anda kõik meie ümber oma autentne väärtus. Mitte see, kellel on objektiivne viis, vaid see, mis võib koguneda vastavalt meie vajadustele ja soovidele.

Selle saamiseks, me peame nende mõõtmete eest hoolitsema.

• Kui meil on raske valida, mis on oluline ja mis mitte, siis on see, et meil on sisemine konflikt asjade vahel, mida me tahame, ja neile, keda me teame, et see sobib meile. Lisaks kardame, et "ootame halba", "haiget" või isegi tegutseme teisiti kui teised ootavad, kui julgeme sidemeid katkestada.
• Mida kõrgem on stress ja ärevus, seda rohkem maksab meile prioriteetide kehtestamine. Niisiis, mõtle, millised olukorrad ja millised inimesed on teie jaoks isikliku rahu hetkedel reaalses väärtuses, kui tunnete rohkem keskendunud ja leevendatud.

• Mõelge sellele, mis on teile tähtis ja mitte teistele. Ärge kartke teiste inimeste kriitikat või seda, mida nad võivad otsuste tegemise tõttu mõelda.

• Mõista seda prioriteediks ei ole mitte ainult arukalt ignoreerida, mis meid valutab. Eelkõige on meie elu ümber korraldada, et leida oma ruumid õnnelikuks.

Inimeste eiramine on samuti tervislik

Ajakirjas avaldatud huvitava töö kohaselt Livescience, isiklikud suhted, mis põhjustavad meile stressi või kannatusi, mõjutavad meie vaimset tervist. Kortisooli sisaldus veres ja vererõhus on suurenenud, nii et tekib tõsiste südameprobleemide tekkimise oht. See pole seda väärt.

Õpi ignoreerima neid, kes midagi ei anna

See ei tähenda minna halba ega kasutada väljapressimist. Intelligentsusega ignoreerimine on kunst, mida saab teha elegantsusega ja ilma tarbetuid äärmusi saavutamata. Selleks pidage meeles neid punkte, millele mõelda.

• Ärge muretsege, mida te ei saa muuta. Näiteks nõustu, et sugulane hoiab endiselt suletud suhtumist, et teie kaastöötaja on sama pealetükkiv. Lõpetage negatiivsete emotsioonide, nagu viha või pettumust, kogumine ja võtke need lihtsalt vastu.

• Ignoreeri teiste inimeste kriitikat, suurendades samal ajal oma usaldust. On väga võimalik, et hetk, mil te otsustate, et need, kes ei ole huvitatud, on vahemaad, ilmuvad süüdistused. Mõista, et kriitika ei defineeri sind, see pole teie. Tugevdage oma enesehinnangut ja nautige igat sammu, mida te teilt haigetele võtate. See on isiklik triumf.

• Kui abi on huvitatud toiming: Oluline on õppida diskrimineerima väidetava altruismi tegusid. On neid, kes seda kordavad "Ma teen teie jaoks kõike, sest sa oled kõige tähtsam asi", kui tegelikult on selle suhte tasakaal alati kallutatud poole, mis pole sinu oma. Tasakaalu pole kunagi olemas.

• Mida kergem, seda parem. Elus on väärt "inimesi" ja mitte koguda "inimesi". Niisiis, eelistage ja liigutage kergelt edasi. Viha, viha, pettumuste ja ennekõike inimeste valgus, kes ei ole kaugeltki rõõmu väärt, on väärt ainult kurbusi ja vahemaid.

Kokkuvõtteks, heaolu ja meelerahu saavutamise viis on õppida tegema julgeid otsuseid ja kooskõlas oma vajadustega. Paneme selle ellu.

Tarkuse kunst on mõista, millised seosed on parem toitmine lõpetada, ilma et neil oleks mingit südametunnistuse koormat, et öelda "ei" keegi, kes kunagi ei vaeva öelda "jah".

Et olla õnnelik, peate uskuma, et sa väärid seda, et olla õnnelik, peate uskuma, et olete seda ära teeninud. Inimesed, kes usuvad, et ei vääri õnne, tunned end süüdi või katki ja on nende suurim vaenlane. Loe lisaks "