Einstellung-efekt

Mõnikord mängib meie mõistus meile trikke. Meil on raske olla objektiivne ja näha reaalsust, nagu see juhtub. Vastupidi, mitmel korral me kaotame meie kallutused ja ettekujutatud ideed. Sellisel viisil saame ennast sabotaažida mitmel viisil, kuid üks silmapaistvamaid on einstellung-efekt.

See kognitiivne erapoolik, mille päritolu on saksa päritolu, tõlgitakse hispaania keelde kui "installeerimise efekt". See on nähtus, millega see, mida me varem mõtlesime teema üle, mõjutab seda, kuidas me seda tõlgendame. Tema tõttu ei võimalda meie aju meil näha asju, nagu nad tegelikult on; Vastupidi, me petame end tegelikkust jälgides. Seetõttu ei suuda me leida probleemile piisavat lahendust.

Selles artiklis näeme täpselt, milline on einstellung-efekt. Uurime ka mõningaid valdkondi, kus see kõige sagedamini toimub. Seega on selle teadmisega lihtsam seda vältida, kui seda esitatakse.

Miks tekib einstellung-efekt?

Psühholoogia üks üllatavamaid avastusi on see me ei tööta reaalsusega, vaid sellega, mida me tajume ja tõlgendame. Tõde on see, et meie aju tõlgendab teavet, mida ta meelte kaudu saab. Selle vahenduse kaudu sõltub meie maailma jälgimise viisist meie varasemad uskumused ja kogemused.

Niisiis, kui me seisame silmitsi olukorraga, me pühendame osa meie tähelepanu pretsedentide või ühenduste otsimisele, mis võimaldavad meil seda tõlgendada. Need vihjed võivad tulla meie mälust, kuid nad võivad olla seotud ka meie mõtteviisiga.

Niivõrd jõulised on selle tõlgenduse tagajärjed, et sama faktiga silmitsi seistes ei leia me kunagi kahte täpselt samu lugusid. Tegelikult saame isegi leida kaks radikaalselt erinevat, mida on kirjutanud inimesed, kes väidavad, et nad kinnitavad oma tunnistust selle kohta, mis juhtus

Einstellung-efektis on see meie meele eripära takistab meid olukorras tõhusalt tegutsema. Probleemiga silmitsi seistes teeb see kognitiivne eelarvamused meile vastuse nii, nagu me oleme alati sarnastes olukordades teinud. Probleem on selles, et sageli ei ole see vastus kõige kasulikum.

Ja see ongi inertsiga toimimine ei anna tavaliselt häid tulemusi. Vastupidi, keerulise olukorra puhul on tihti kasulikum peatada ja mõelda parimale edasiliikumisele. Selleks peame olema teadlikud sellest, millistes valdkondades toimub einstellung-efekt. Ainult sel viisil saame olla talle tähelepanelik ja vältida domineerimist.

Olukorrad, kus see eelarvamus ilmneb

Järgmine näeme väikest nimekirja aladest, kus einstellung-efekt on kõige võimsam. Muidugi võib see tekkida paljudes teistes; kuid sellistes olukordades võivad selle tagajärjed olla eriti katastroofilised.

1.- Isiklikud suhted

Tegemist, kuidas me teistega suhtleme, määravad sageli meie varased kogemused. Uuringute kohaselt, meie lapsepõlves omandasime ühiskondlikus olukorras käitumise viisi mida tavaliselt tavaliselt vähe muudetakse.

Selles valdkonnas põhjustab einstellung'i mõju me vastame teistele viisil, mis ei pruugi olla parim. Kui me ei ole sotsiaalsete oskuste eksperdid, on tihti palju efektiivsem teadlikult valida, kuidas me tahame koos teiste inimestega tegutseda.

Seega võib näiteks teistega suhtlemisel teadlik peegeldus võimaldada muuta passiivse või agressiivse suhtluse stiili enesekindlusega. See parandab meie heaolu ja seda, kuidas teised inimesed meid tajuvad.

2.- Tööjõu ulatus

Tavaliselt, kui alustame uut tööd, peame läbima õppeperioodi. Praegu me ei tea oma ülesandeid hästi ja seetõttu püüame tuvastada mis on parim viis neid teha. Kui me aga positsiooni lahendame, jätame kõrvale selle innovatsiooniprobleemi.

Agamis juhtuks, kui teie töö oleks parem? Mis siis, kui sa võiksid säästa aega ja vaeva, vaid mõtiskledes oma ülesannete täitmise viisile? Einstellung-efekt takistab teil seda reaalsust näha, kuid tõde on see, et alati on arenguruumi, isegi kõige vähem loomingulistel ametikohtadel.

3.- Vaba aeg

Mitu korda, kui meil on hetk ise, tegutseme inertsiga. Selle asemel, et valida tegevust, mis meid stimuleerib, me laseme end rutiinse ja väsimuse läbi viia. Seega, hoolimata asjaolust, et me oleme tahtnud uut proovida hobbie või harrastage harrastust, me jõuame teleri või arvuti ekraani ette.

Miks me niimoodi tegutseme? Osaliselt vastutab einstellung-efekt. See kognitiivne erapoolik see takistab meil näha paremaid alternatiive. Seetõttu on vaja, et me mõtlema teadlikult, mida me tahame teha, kui meil on vaba aeg.

Nagu olete näinud, on einstellung-efekt üks peamisi põhjusi, miks te ei saa saadaolevast ajast kõige rohkem kasu. Alternatiivide otsimise takistamine, mõistab hukka meid samade vigade tegemise uuesti ja uuesti. Kuid selle vastu võitlemine on suhteliselt lihtne: te peate lihtsalt pakkuma, et oleksite teadlikumad sellest, mida te otsustate igal hetkel teha.

Muidugi, seda on lihtsam öelda kui teha. Sellegipoolest vajab see vaid vähest praktikat. Kui arvate, et suurema tähelepanu pööramine sellele, mida valite igal ajal, võib teid aidata, proovige seda teha mõne nädala jooksul. Teid üllatab muutused, mis võivad teie elus väga lühikese aja jooksul tekkida.

Psühholoogilise stressi kalduvuste tähtsus Kognitiivsed eelarvamused on aju otseteed informatsiooni tõlgendamiseks, meie psühholoogilise tervise mõjutamiseks ja on vaja teada, kuidas nad töötavad. Loe lisaks "