Hirm ei kao kunagi, kui te kasvate

Kinnituse hirm ei kaota kunagi, kui meie süda hakkab kiiremini peksma ja me täheldame teatavat ärevust. See on midagi loomulikku või pigem arusaadavat. Ühiskond, kus oleme kasvanud, on õpetanud meid põgenema ja mitte silmitsi sellega. Kuid ennekõike on ta õpetanud meid seda ära hoidma isegi siis, kui me ei tea, kas see avaldub või mitte.

See emotsioon, mida me tavaliselt nimetame "halbaks" ta on alati meiega. Niipalju kui me tahame ja püüame seda vältida, on ilma selleta võimatu teha, sest tal on meie ellujäämiseks oluline funktsioon. Tänu hirmule panime end muretsema probleemiga silmitsi.

Millennium tagasi oli see väga kasulik, kui me seisame silmitsi reaalse ohuga. Praegu juhime me väga vaikset elu ja meie hirmud on muutunud. Kuid nad on seda teinud nii, et nad ei ole enam kohanemisvõimelised. See tähendab, et nad esinevad harva olukorras, kus oleme tõesti ohus.

Kas meie elu on reaalses ohus, kui peame avalikult midagi avaldama? Kas me sureme, kui meie partner loobub meid?? Nendes olukordades tekkivad hirmud on halvasti kohanevad. Nad ei ole tõelised hirmud. Me ei ole ohus. Seetõttu lõpetab see emotsioon meile meid ja piirab meid.

Meie hirmud on muutunud, kuid midagi jääb samaks. Nad kutsuvad meid alati tegutsema, mitte istuma ja kurssi muutma. Täna lubame aga meil hirmu halvata. See oleks aastatuhandeid tagasi viinud meid surma.

Muutused võimaldavad meil kasvada

Hirm ei kao kunagi, sest meie elus on alati muutusi, kas nad soovivad või mitte. Näiteks, kui püüame avada oma firmat, tunneme me hirmu, et ei õnnestu, ei saada tulemusi, ei suuda või teisi meie vigu. Aga see on hea, sest mis iganes juhtub, siis areneme ja kasvame.

Suur probleem tekib siis, kui me varjupaika taga peitume ja ei taha sellega silmitsi seista. See on siis siis, kui me jääme oma mugavuse tsooni, ilma riskimata ja julgemata midagi, mis ei anna meile turvalisust. See aja jooksul põhjustab meile end stagnatsiooni, eesmärkide puudumise. Me eeldame, mis võib juhtuda, kuigi tegelikult me ​​ei tea, kas see juhtub. Olles mures nende mõtete pärast, istume me ikka, tegemata midagi, kui tunnid, päevad ja aastad mööduvad.

Mugavustsoon, olgem ausad, on väga ohutu ja selles on väga hea. Kuid samal ajal on see äärmiselt töövõimetu. Nii palju, et kui see oleks aed, ei kasvaks selles midagi. Põhjus, miks see on nii ahvatlev, on see, et tal on võime muuta meid samal ajal hästi ja halvaks. Selles oleme turvalised ja rahulikud. Samal ajal tundsime, et me raiskame oma tundi ja andsime välja palju võimalusi.

Inimesed, kes tunnevad paanikat muutuste suhtes, kadestavad tihti neid, kes võtavad riske ja jätavad oma mugavuse tsooni pidevalt. Midagi tema sees hüüab "midagi teha!" Või "teil on ka unistused ja soove, võtke need välja!". Hetkeks, nad võivad tunda teatud sõitu ja fantaseerida tegevuste kohta. Aga kui nad soovivad kontot anda, jätkavad nad istumist mitte midagi tegema.

Kasuta hirmu meie kasuks

Isegi kui me püüame põgeneda, ei lähe hirm kunagi kaovad. Alati on olukord, mis meid üllatab ja häirib meie rutiini. See on siis, kui meie mugavustsoon raputatakse; ja see on võimalus otsustada. Kuna hirm ei kao kunagi, siis milline on parem eelis, kui seda kasutada meie eeliseks?

Kui teie hirmud on blokeeritud, arvake, et kõik, mida sa tahad, on nende teisel poolel. Kas kavatsete loobuda oma unistustest?

Selle saavutamiseks anname kaks väikest nõu. Kuigi nad võivad tõde hetkel kergesti tunduda me tavaliselt ei rakenda neid praktikas. Kuid kui me tahame lõpetada sellised väga piiratud hirmud, võib nende kasutamine hetkel, mil nad ilmuvad, anda meile teistsuguse tulemuse kui oleme harjunud..

• Kui hirm piirab teid, ärge arvake, tegutsege. Kui see emotsioon piirab teid näiteks avalikult rääkima, peate selle kohta mäletamise lõpetama. Sinu meel on väga võimas. Blokeeri need mõtted ja tegutsege lihtsalt mõtlemata. Kui te seda teete, saate aru, et hirm läheb.
• Kasutage hirmu enesetäiendamise allikana. Kui midagi hirmutab, kasutage seda emotsiooni, et suruda teid selle saavutamiseks. Kui te kardate oma ettevõtet alustada, kasutage hirmu, et proovida rohkem treenida ja liikuda, et otsida võimalusi, mis panevad sind end turvaliselt tundma. Rääkige näiteks inimestega, kes võivad teid aidata, saada partnereid ...

Hirm ei kao kunagi, seetõttu on parem, kui võtame selle liitlasena. Isegi kõige raskemates hetkedes võib see emotsioon tulla väga hästi, et muuta kursust ja mõista, et on mitmeid võimalusi. Pea meeles, et kui liigume edasi ja kasvame, siis on hirm seal. Kuid me saame seda kasutada, et mitte peatuda, vaid jätkata.

Vaimse tormist väljumiseks on 3 sammu Vaimne torm on seisund, milles me oleme blokeeritud, kuna on palju negatiivseid mõtteid, mis saabuvad samaaegselt. Loe lisaks "