Okinawa elanike saladus

"Õnnelikkuse uks avaneb sissepoole, peate selle avamiseks vähe tagasi võtma: kui vajutate, sulgeb see selle üha enam."

Sören Aabye Kierkegaard

Kujutage ette väikest saart kus elanikud tunnevad seda terve ja õnnelik, nad jäävad pensionile  80 aastat Koht et vähk ja südamehaigus praktiliselt nad on teadmata ja kuhu minna ümber 100 aastat terve ja õnnelik on midagi tavalist. Kuna see saar on olemas, on see Okinawa saar Jaapani lõunaosas. Kujutlege seda laulu kuulates ... (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

A uuring teadlaste rühma poolt avaldatud ja raamatus avaldatud "Okinawa programm" Kirjutas Mokoto Suzuki ja Bradley Willcox paljastab kõik oma saladused. Me koostame kokkuvõtte ja pakume väikest utoopiat.

Okinawa, Väike saar Lõuna-Jaapanis on koht, kus planeedil elavad kõige pikemad inimesed. Tegelikult säravuse kirje Maailma vanim inimene on Jiroemon Kimura, kes suri 2013. aastal 113 aasta vanuselt ja on nüüdseks trooniks oma järeltulijana -Misao Okawa- 115 aastat.

Mis on su saladus? Miks nad nii kaua elavad?

Mõnikord on kõige lihtsamal viisil olemas suured vastused: tervislik toitumine, süüa väikestes kogustes, süüa palju puu-ja köögivilju, jooge rohelist teed iga päev teostada ja olge optimistlikud, mitte keeruline liiga palju elu, uinak, kuidas transportida oma jalad või jalgratas, töökohti, kus nad peavad kasutama natuke füüsilist jõudu ja luua lähedased ja siirad sidemed naabritega ...

Enam kui piisavalt, et need jaapanlased elaksid nii kaua ja haigusteta.

Meil on lääneriikidel eriline võime raskendab meie elu; usaldada teisi igal hetkel ja ületada "tere" ja kui me oleme haritud "head hommikut" ja pühendunud oma naabritele, sest ... "ta ütleb kõike", "see ei ole puhas nisu" "see" ... ja kui me kõik mõtleme halvasti.

Kes on "hea"? Me ei päästnud ühtegi neist, ega ka me.

On tõestatud, et pidev stress teeb meie kontsentratsioon, meie mälu, meie seksuaalne isu ja see meie ainevahetus aeglustub, mis meid kergemini nuumab. Need jaapanlased on terved, õhuke ja õnnelik kogu oma elu.

Vastupidi tuleb öelda, et noored saar hakkab omandama halvad harjumused Lääne ja Ameerika, üks Jaapani suurimaid Ameerika baase on seal.

Miks me ei tee väike utoopia ja isegi kui me ei jõua Okinawa kena nonagenariani stiilini, vähemalt teeme seda väikesed žestid?. Miks me seda ei tee naeratus supermarketite järjekorral ületame lahke ja puhas sõna meie naabritega, teeme väikese soo, ootamata midagi vastutasuks rõõmu pärast, et tunneme, et me aitame kedagi?

"Elu teiste eest ei ole ainult kohustus, vaid ka õnneõigus."

Auguste Comte

Miks mitte me mõõdame oma sõnu vähe et mitte haiget kellelegi tundeid tasuta? Miks me ei pane a graniit, isegi kui see on lihtsalt graniit ja me alustame hoolitse ja armastage meid pöörame tähelepanu sellele, mida me sööme, kuidas me elame ja siis pakume jätkuvalt midagi head teistele, mis aga toob meile heaolu?

Okinawa elanikel on saladus, et olla õnnelik, saladus ei ole nii keeruline ... me püüame?