Pimedas on alati inimesi, kes meid juhivad

Pimeduse aegadel on alati inimesi, kes meid juhivad. Nad on nagu päikese valgus, mis ületab akna, et meid inspireerida, andes meile lootust nendes hetkedes, mil meie oluliste kompasside suund, vaimud ja põhja jäävad kaduma. Nad on südamega seotud ravimid õnnetushetkedel.

Peame seda tunnistama: me kõik vajame kedagi, kes meid hoolib. Me võime armastada oma iseseisvust, uhkust omal jõul ja isegi mõelda, et me ise päikest kanname. Ent kui varem või hiljem tekib torm, siis on kurbuse leke, hirmu vihmad, unetus ja oluline segadus, et ainult emotsionaalne toetus, empaatia ja kiindumus võivad leevendada.

"Mõnikord lülitub meie valgus teise inimese valguses välja ja uuesti sisse"

-Albert Schweitzer-

Nüüd tuleb siin uudishimulik fakt: sotsiaalpsühholoogiast selgub, et emotsionaalse toetuse andmine on kunst, mida mitte igaüks ei tea, kuidas adekvaatselt pakkuda. Uudishimulik, kui me arvame, Mõnikord võib igaüks, kes meid kõige armastab, anda meile sellist tähelepanu, mis on nii ülemäärane, et see võib tekitada meile teatud sõltuvustunnet, ebatõhususe või nõrkuse tõttu.

Kõige tõhusam toetus on alati olemas, kuid peenes, ümbritsevas ja autentses vormis. Me räägime ka sellisest abist, kus kumbki kahest liikmest ei tunne, et nad on üksteisele võlgu, sest puuduvad kiindumuse "doonorid" ja "retseptorid", mis on olemas, kus on elus vedel, peen ja imeline vastastikkus.

Teeme ettepaneku mõelda sellele huvitavale ja samal ajal erinevatele nüanssidele.

Inimeste ja inimeste valgustamine

Me kõik teame, milline on empaatia ja milline on selle mõju meie igapäevastele suhetele. Nüüd oleme kindlad, et rohkem kui ühel korral, kui tegelete kellegagi, kes ei suuda teistega suhelda, keegi, kellel on teatud agressiivsed, vaenulikud ja isegi hävitavad nüansid, siis tavaliselt öelda, et "sellel isikul pole empaatiat".

Cambridge'i ülikooli professor ja psühhopatoloogia arengu ekspert Simon Baron-Cohen määratleb need psühholoogilised tunnused mõttes, mida tasub meeles pidada: "erosive empaatia". Tema sõnul tekib see käitumine siis, kui keegi ei peatu "teiste ühendamisega", vaid ka erodeerib, õõnestab ja killustab neid, kellel on püsivalt aeglane. Need on profiilid, mis on tõepoolest omistatud teatud pimedusega.

Vastasel poolel on kahtlemata inimesi, kes on sisse lülitatud. Rohkem kui neid, kes näevad neid suursuguse ja lahkuse isikutena, saame määratleda neid meestena ja naistena, kes "oskavad olla ja lasta olla", kui sisemise harmoonia soodustajad, kui emotsionaalsed spinnerid, kes koguvad meie purustatud tükid, et meenutada meile veel kord, kui ilus ja tähtis me saame olla.

"Valgustatud" inimeste psühholoogilised omadused

Alguses märkisime, et toetuse andmine on tõesti selline kunst, mida igaüks ei tea, kuidas seda harjutada. Näiteks on midagi väärt mäletamist hetkel, kui doonor on adressaadist selgelt eristatud, võib mõnikord tekkida ebamugavusi. Saaja võib tunda võlgnikku või saada sõltuvaks doonorist, kellel on oma hooldaja roll.

• Valgustatud inimesed ei võta samal ajal hooldaja rolli: nad on abistajad.

• Nad teavad, kuidas olla ilma kontrollita, ilma otsuste tegemiseta ja pideva tähelepanuta, kui teine ​​inimene jõuab teatud sõltuvusse. Nad on eksperdid autentse isikliku kasvu loomisel.

• Austada ruume, tea, millal see on vajalik ja kaitsta teise isiku privaatsust, kui ta seda vajab.

• Nad on praegused kohalolekud, kuid alati peened, erakordse võime tõttu meile meelde tuletada. Nad muretsevad, nad toovad positiivsust, julgustust ja lootust, et taas kord kuulda, elu kuulujutt, optimismi.

Sotsiaalne toetus: meie heaolu parim sammas Sotsiaaltoetus on kaitsev tegur paljude haiguste vastu. On väga oluline, kuidas nad on ja kuidas me tajume oma sotsiaalseid suhteid. Loe lisaks "

Kuidas õppida sünnitama, kuidas pakkuda autentset emotsionaalset tuge

Inimesed "rasked" juhivad meid raskustes, Te kaasate meid heaolu hetkedesse ja inspireerite meid igapäevaelus. Seda me kõik teame. Nüüd ... Kas oleksime võimelised pakkuma neile sarnase kvaliteediga ja autentset tuge??

"Kui keegi valgust sisse lülitab, süttib see ka teie teed"

-Buddha-

Uskuge või mitte, emotsionaalse toe pakkumine ei ole lihtne. See nõuab väga sügavat eneseteadmist, oma emotsioonide head juhtimist ja selle "I" detsentraliseerimist, kus me saame avastada teise, et meeleheitlik olla kõigis meeltes.

Tegeliku toetuse arendamise võtmed

Mõnedel inimestel õnnestub emotsionaalselt teise inimesega empaatiaga suhtuda, kuid mitte kunagi ei tekita kognitiivset empaatiat. Seetõttu ei ole küsimus mitte ainult "tunne" sellest, mida minu ees olev inimene kogeb, ma pean seda mõistma.

• Omakorda on vaja arendada empaatilist täpsust. Me räägime sellest võimest järeldada, millises vaimses seisundis teine ​​inimene on. Selleks, sa pead teadma, kuidas õigeid küsimusi küsida, mitte teha otsuseid valjusti ja kuulata hoolikalt.

• Vältige teise isiku ärevuse suurendamist klassikaliste väljenditega "See pole midagi" "võib olla halvem".

• Samal ajal peame arvestama, et inimene, kellel on tõesti halb aeg, ei ole väärt tüüpilisi "buenista" fraase "Ma olen siin, mida sa vajad" või "Sa võid loota mind". Rohkem kui sõnad vajavad tegelikke, käegakatsutavaid ja nähtavaid fakte

"Valgustatud" inimesed on vähe sõnu, kuid suured tegud. Nad on sinu kõrval enne, kui te neid küsite ja nad loevad teie silmis teie kurbusi, oma muresid. Kokkuvõtteks, mida me mõnikord mõistame toetusena, tegelikult ei ole see nii palju. Hea toetus ei põhine ainult õigete asjade ütlemisel, vaid ka asjakohase asja tegemisel läbi väikeste headuse ja siiraste huvide.

Leidke tuge seljamaailmas, mis ma olen teie toetus alati, ma olen sinu naeratuste ja käe rõõm, mis tõstab teid, kui sa langed nii sügavale, et sa isegi mäletad ennast armastama. Loe lisaks "

Pildid kohtlevad Claudia Tremblay ja Amanda Cassiga