Õnn = õnnelik vanus

Iga päev, kui häire läheb välja, panevad paljud neist, kes peavad tööle minema, kurtma, et nad peavad voodi soojuse jätma, et minna veel ühe päeva pärast oma tööle, mille töö sageli ei ole. tahaks elus teha. Aja möödudes väheneb tõhusus ja tähelepanu, mis kajastub selgelt meie töös. Kas rahalistel põhjustel, olenemata vanusest, ajapuudusest või lihtsalt pettumisest, me usume, et ideaali vastu võitlemiseks on liiga hilja, kuid see ei tähenda, et kõik on kadunud.

Elu pettumusega

Ma ei ütle, et me läheme kohe ja palume oma töös vallandada, kuid ma olen kindel, et sügaval sees me teame, et on midagi, mis motiveeriks meid igal hommikul palju rohkem ärkama. Võib-olla, mida mõned nimetavad pettunud elukutse, on sädeme, mis meie elus puudub, et täita tühimik, mida me mõnikord peame tühjaks jätma ühiskonna poolt tähistatud repressioonide tõttu robootika, kus iga päev elukutse valimiseks esimene asi, mida te vaatate, on pikaajaline kasu, mitte enda isiklik rahulolu.¿Seepärast on hiljutised uuringud leidnud, et lapsed naeravad keskmiselt 300 korda päevas ja täiskasvanu veidi üle 20?

Mis on laste õnne all

Aga kuidas see on võimalik, kui täiskasvanutel on meil võimalus iga päev kõigest meeldida. Kas minna filmidele, lugedes head raamatut, tehes seda palju unistanud reisi, andes meile massaaži, hea õhtusöögi, värskendades meid õrna tuulega, kui sõidad selle autoga ja ¿mitte kõik, mida me naerame rohkem kui laps, kes kindlasti ei tea, kust see pärineb? ¿Kas nende naeru põhjus oleks seotud täieliku teadmatusega, mis meile kunagi süütuse tõttu anti? Vastus on üllatav ¡jah! Lapsed ei tea, mis on homme, nad elavad iga hetke ja elavad intensiivselt. ¡Sellepärast nad naeravad!

Samamoodi on teises 19–94-aastaste inimestega läbi viidud uuringus näidatud, et eakad inimesed olid oma elus aset leidnud probleemide suhtes positiivsemad. Ja nad andsid rohkem julgust oma partneriga koos suudlusega hüvasti jätta kui lihtsa "näeme hiljem" 30 aastat tagasi. ¿Miks see nii on? Mõlemal juhul on see vanuse küsimus. Lapsepõlves me ei tea, mis tuleb ja vanaduse korral õpime olema realistlikumad ja seatud saavutatavad eesmärgid, keskendudes ainult sellele, mis teeb meid õnnelikuks.

Vabatahtlik tegevus, viis tunda end kasulikuna ja aidata teisi

Nii et tänaseni, kui me ei saa endale lubada töökohtade vahetamist ainult seda, mida me tahame, ¿miks mitte seda teha “altruistlik”? Peale selle on BMC rahvatervise teadusliku uurimise järelduste kohaselt vabatahtlikul tegevusel kasu tervisele. Täpsemalt aitab vabatahtlik tegevus parandada vaimset tervist ja elada kauem.

Mõned andmed viitavad vabatahtlike ja vabatahtlike suremuse vähenemisele 20% võrra. Mõned vabatahtlikud teatasid ka madalast depressiooni tasemest ja suuremat rahulolu oma elu ja heaoluga ning kuigi vabatahtliku tegevuse potentsiaalset kasu tervisele põhjustanud põhjuslike mehhanismide tulemusi ei ole uuringus kinnitatud, arvavad mõned, et Näiteks võiks füüsilist kasu seletada asjaoluga, et vabatahtlikud veedavad rohkem aega kodust eemal, kuid leiavad, et suhe vaimse tervise vastu võib olla ulatuslikum.

Ma olen esimene, kes ennast basseinis visata ja seda öeldaKõik, mida me rõõmuga teeme, annab meile rõõmu ja rõõm on väga õnnelik. Ja tõeline õnn on meie unistustega tihedalt seotud.

Nii et kui sa praegu ei tea, kust alustada oma unistuste otsimist, peate lihtsalt mõtlema sellele, mida te kirglik olete ja mis teeb teie soolestiku magavad liblikad:

- Vabatahtlik tegevus lastele, noortele, perekonnale ja eakatele. - Kultuuriline vabatahtlik tegevus: sotsiaalne kunst, disain, muusika, tants. - Vabatahtlik tegevus tervisele. - Sotsiaalne vabatahtlik tegevus: vastutustundlik tarbimine, arengukoostöö, etnilised vähemused, inimõigused, naised, Sisseränne, pagulased, puuetega inimesed, sõltuvused, vanglas elavad inimesed. - Tehnoloogiline vabatahtlik tegevus. - Vabatahtlik tegevus keskkonnale, loomakaitse .- Ja kui soovid liikuda, siis vabatahtlik tegevus spordis.

Ja pidage meeles: "Noorte me õpime ja küpseme me mõistame." (Maria Von Ebner-Eschenbach)