Tugevdage oma enesehinnangut ja ületage alaväärsuskompleks

Meil on kalduvus tunda vähem kui teised. Keskkond, kus me elame, ja meie ümbritsev reklaam muudab meist vähem ilusad, vähem intelligentsed, vähem lõbusad jne. Kui te lasete ennast nende emotsioonide läbi viia ja kõik, mida nad loovad, leiad ennast kurb elu, et vältida oma enesehinnangu tugevdamist.

Ma tean, et seda ei ole nii lihtne teha kui soovite. See ei tähenda ainult ühe voodist väljumist ja öeldes:täna ei mõjuta miski mind" Jah, jah, saate selle otsuse teha, kuid kahjuks ei lähe asjad alati nii, nagu me tahame. Sellepärast, Tugevdage oma enesehinnangut järgides neid samme ja te näete seda vähehaaval alaväärsuskompleks liikuda oma elust eemale.

Tunnista, et elate alaväärsuskompleksiga

Ma tean, et alaväärsuskompleksi ohvriks tunnistamine on keeruline. Aga tunnistage, et teil on see probleem, mis tugevdab teie enesehinnangut kohe. Loomulikult peate hiljem töötama, kuid see on oluline samm.

Püüdke tuvastada, millal see alaväärsuskompleks sündis. Nendest motiividest tulenevalt on lihtsam luua rünnakustrateegia selle vastu, mis tunneb ennast vähem

Olen kindel, et see on raske ja valus protsess, kuid see annab teile võtmed, et määratleda parim võimalik viis. Ärge kartke, mida saate avastada, arvan, et on halvem elada ilma enda vastu võtmata ja armastamata.

Tuvastage alaväärsuskompleksi sümptomid

Kui teil tekib olukord, kus teie alaväärsuskompleks käivitub väga spetsiifilised tunded nagu iiveldus, värinad, liigne higistamine või närvid.

Tugevdage oma enesehinnangut, tuvastades need tunded ja andes teile minuti, et neid analüüsida: Mis on olukord? Mida sa mäletad? Kuidas see piirab teid?? Ärge põgenege nende tunnete eest, nad on suured, sest nad võimaldavad teil mõista, et olete silmitsi reaalse asjadega ja nad juhivad teid tee poole, mis tugevdab teie enesehinnangut.

Lõpetage oma kompleksi nägemine

Tugevdage oma enesehinnangut, eemaldades kogu oma tähelepanu sellest, mida sina keeruline. Enamik komplekse on sündinud füüsilistest omadustest, mis panevad meid ennast halvasti tundma. Aga las ma ütlen sulle saladuse: mitu korda on see, mis teeb sind ebamugavaks, teiste jaoks olematu.

Vaadake olukorda väljastpoolt ja saate aru, et see on tõsi. Lähme lähedale kellegagi, kellega sul on suurepärane suhe ja küsige temalt, kas on midagi, mis teeb temast keeruliseks. Te avastate, et see, mis tundub nii tõsine, ei ole nii tõsine või et te ei teadnud, et see on olemas. Sama kehtib ka teie kohta

See, mida te praegu vajate, on anda vähem tähtsust sellele, mida sulle ei meeldi. Kujutage ette, et see ei ole ja jätkake oma elu nagu alati. Alguses maksab see teile mõningast tööd, kuid see suhtumine tugevdab aja jooksul teie enesehinnangut.

Pöörake tähelepanu midagi positiivset

Mida rohkem aega veedate mõtlema sellele, mida sulle ei meeldi ja mis paneb sind end teadvustama, seda vähem tahad sa elada elu. Edendab ja tugevdab teie enesehinnangut tegevustega, mis teile meeldivad. Kui sul ei ole nüüd hobisid, on aeg otsida.

Leidke uusi kirgi nagu kergejõustik või harjutage vanu harjumusi nagu maalimine või lihtsalt minema sõpradega. Teie kompleksid on sama olulised kui te lubate, nii et võta ära võime mõjutada teid. Kas olete mõelnud, et võib-olla, et teie jaoks niivõrd tõsiseltvõetav "defekt" on iseloomulik, mis paneb sind teiste silmis ainulaadseks??

Tugevdage oma enesehinnangut

Halvim asi, mida saate oma elus teha, on lõpetada oma elu keeruline. Te olete huvitav inimene, kellel on palju omadusi, mis võivad midagi teie ümbritsevatele inimestele anda. Ärge sulgege ennast elus ja kooseksisteerimisega teistega lihtsalt sellepärast, et sulle ei meeldi midagi. Meil kõigil on puudusi, mis meile ei meeldi, kuid õnneliku elu saladus on õppida elama koos nendega.

Tugevdage teie enesehinnangut Pea meeles, et ainus inimene, kes otsustab, kuidas elate oma elu, on teie. Kas eelistate täielikult peita või elada? Soovitan teil valida teise võimaluse ja elada iga päev nii, nagu oleks see viimane

Õpi taas avastama ja ravima oma sisemist last. Elades, spontaansuses või igapäevast illusiooni kaotades muutub meid mõnikord "vigastatud" täiskasvanud, kes on oma sisemisest lapsest lahutatud, Loe edasi "