Emotsionaalne intelligentsus, kui tähtis on seda iga päev kasutada

Emotsionaalne intelligentsus on palju enamat kui lähenemisviiside ja strateegiate kogum, mis aitavad tuvastada ja paremini hallata oma emotsioone. Me räägime kõigepealt omandada autentne emotsionaalne teadlikkus millega saame luua tugevamaid ja lugupidavamaid suhteid ning olla võimu võti, millega me tajume end turvaliselt, edukalt, produktiivsemalt ja õnnelikumalt.

Me kõik oleme sellest lugenud, oleme teinud muidugi või oleme rääkinud emotsionaalsest intelligentsusest paljudes nendes keskkondades, mis moodustavad meie ühiskondliku elu: kool, ülikool, töö ... Suur osa elanikkonnast seostab seda mõistet peaaegu koheselt nime, psühholoogi ja levitaja Daniel Golemaniga..

"Kõrge kollektiivse intellektuaalse osakaalu saavutamise võti on sotsiaalne harmoonia"

-Daniel Goleman-

Noh, tegelikult kaua enne Goleman avaldas oma tuntud raamatu.Emotsionaalne luure"1995. aastal, see mõiste oli juba ilmunud teadlasmaailmas Michael Beldochi poolt 1964. aastal ja mitmetes artiklites. Neis rääkisime suhtlusest ja emotsionaalsest tundlikkusest, selle mõjust ja sellest, kuidas nad määravad meie suhted ja isiksuse. Sellest ajast peale on see teema märkimisväärselt arenenud, tekitades erinevaid lähenemisviise ja kriitikat.

On palju eksperte, kes ei näe selles valdkonnas teaduslikku rangust, kes ei aktsepteeri ideed, et emotsionaalne luure on "teise" tüüpi luure, kuid üks sama domeen, üks oskus. Ent see, et see psühholoogiline, sotsiaalne ja motiveeriv perspektiiv on meie igapäevasel ajal olnud, ületab võimalikud lüngad, mis võivad esineda või mitte esineda Daniel Golemani teoorias.

Emotsionaalne luure parandab meie elukvaliteeti, inimestevahelisi suhteid, meie enesehinnang ja isegi meie tööalane pädevus. Lisaks sellele tuleb läheneda enamikele koolide õppekavade valdkondadele, kus harida rohkem pädevaid, ohutumaid ja õnnelikke inimesi.

Selle lähenemise ja selle emotsionaalse teadlikkuse rakendamise tähtsus on meie isikliku ja sotsiaalse reaalsuse parandamise võti. Me selgitame, miks.

1. Emotsionaalne intelligentsus, võti rahuldava elu saavutamiseks

Meie lapsepõlvest juhtisid paljud meid emotsionaalse tõrjutuse teele. Peaaegu ilma seda teadmata soovitasid meie vanemad ja õpetajad seda "Ära hüüa, sa oled vanem", "kui sa oled vihane, siis hoiad kinni" või muu nii tavaline "Kas te võtate kõike tohutule".

Tundlikkuse puudumine enda või teise emotsionaalse maailma suhtes määrab endiselt palju stsenaariume, milles me elame iga päevaga. Peres on endiselt väga kohal, et emotsioonide naeruväärne ahistamine, rääkimata ka meie tööst, kus hierarhilised organisatsioonid jätkavad juhtide koormatud võitu, keskendudes otseste eesmärkide saavutamisele ja rõhuva ja stressirohke töökeskkonna loomisele.

Dr Goldman meenutab meile, et emotsionaalne intelligentsus on olemas igas relatsioonivaldkonnas ja et sellel on oluline eesmärk: pakkuda meile rahuldavamat elu. Need oleksid võtmed.

Põhjused, miks emotsionaalselt intelligentsed inimesed on õnnelikumad

Kujutage ette hetkeks emotsionaalne luure kui antenn. Kahe vastuvõtuantenn: sisemine ja välimine. Tänu sellele õpime tundma end paremini, mõistma oma emotsioonide palli ja omakorda mõistma seda teistelt.

• Tänu emotsionaalsele intelligentsusele on meil suurem teadlikkus.
• Me tegeleme oma emotsionaalsete universumitega paremini.
• Arendame paremat emotsionaalset ja kognitiivset empaatiat.
• Me oleme endale rohkem pühendunud.
• Me ehitame omakorda suuremat sotsiaalset südametunnistust.

"Vaadates otse silmadesse, avab ukse juurdepääsu empaatiale"

-Daniel Goleman-

2. Emotsionaalse luure pädevus töökohal

Töö paradigma muutub. Reaalsused, mis on juba nii lähedal kui "Gigi majandus" automatiseeritud tööde perspektiivi või masinate või robotite poolt, tehke selles valdkonnas eksperdid meile midagi väga spetsiifilist: tulevikus ei väärtustata tehnilisi teadmisi, kuid prioriteediks on isiklikud oskused.

Seetõttu on pädevused, nagu loovus, kriitiline mõtlemine, leidlikkus ja emotsionaalne intelligentsus, võtmetähtsusega tegurid automatiseeritud töökeskkonna jaoks. Valdkond, kus töötajad peaksid olema õppekava osades head, mida seni ei ole liiga palju arvesse võetud, nagu emotsionaalne luure

Rakendatud emotsionaalse luure põhjal pakutakse tööle välja järgmised pädevused:

Eneseteadvus

• Emotsionaalne teadlikkus: teadmine, kuidas tunnustada meie emotsioone ja teiste emotsioone.
• Emotsionaalne enesehindamine: teadmine, kuidas ära tunda meie tugevused ja piirangud.
• Enesekindlus.

Eneseregulatsioon

• Enesekontroll: võime säilitada kriitilistes olukordades kontrolli.
• Usaldusväärsus: aususe ja terviklikkuse tähtsus.
• Kohanemisvõime: muudatuse paindlikkus.
• Innovatsioon: uute ideede ja lähenemisviiside vastuvõtmise ja edendamise tähtsus.

Motivatsioon

• Saavutuse orientatsioon tipptaseme saavutamiseks.
• Kohustus olla organisatsiooni eesmärkide hulgas.
• Algatus ja ennetamine.
• Optimism ja püsivus.

Emotsionaalne intelligents kui "kütus" laste hariduses

Emotsionaalne intelligentsus on võimu võti, millega arendada lastel oma võimet luua positiivsemaid suhteid oma pere ja eakaaslastega, elukvaliteedi tasakaalustatud perspektiivi arendamine ja hea akadeemilise potentsiaali saavutamine koolis. Lõppude lõpuks, emotsionaalse maailma enda juhtimine ja mõistmine tähendab, et meil on erakordne kanaliõppija õppimiseks, tähelepanu, mälu, pettumuse kontrollimiseks ...

"Võime väljendada oma tundeid kujutab endast sotsiaalset põhioskust"

-Daniel Goleman-

Teisest küljest on midagi huvitavat, mis hoiatas kuulsat 19. sajandi arsti William Osleri lapsed teevad oma emotsioonid oma esimeseks keeleks, nii nad mõistavad maailma, kui nad suhtlevad, nad nõuavad, väljendavad, suhtlevad ja uurivad ning kui nad hakkavad oma teadvust arendama.

Seetõttu peame olema selle juhendid, vahendajad ja nende emotsionaalsete labürintide tõlkijad et hetkedel, mil nad nurgasid neid kaitsetuse nurga all või selle pettumuse kabiinis, et nad mõnikord tõmbuvad kuni täiskasvanueani.

Emotsionaalsest intelligentsusest pakume neid põhilisi ja selgroogseid võtmeid, mis peaksid olema osa sellest päevasest substraadist, kus laps liigub oma päevast päeva. Nad on võimu ja heaolu seemned, mida me peaksime oma meeltesse ja südamesse külvama:

• Oma emotsioonide tuvastamine. Lapsed peavad õppima varakult, et nad tunneksid ja diskrimineeriksid iga oma emotsiooni, märgistaksid ja nimetaksid neid.

• Emotsionaalse seisundi juhtimine. Väike kasvab ja küpseb peab omandama piisavad oskused oma emotsioonide juhtimisel ja kontrollimisel.

• Enesemotivatsioon Teine sensatsiooniline strateegia on, et suudate oma emotsioone suunata konkreetse eesmärgi poole, igapäevases motivatsioonis, mis viib teid oma eesmärkide saavutamiseks, teie soove.

• Empaatia Emotsionaalse luure seisukohalt on oluline, et tunnustataks teiste tundeid ja hääldataks nende verbaalsetesse ja mitteverbaalsetesse märkidesse.

Lõpuks on meie laste hariduse oluline strateegia tõhustada neil inimestevahelise suhtluse nõuetekohast juhtimist, seal, kus enesekindlus ja sotsiaalsed oskused läbirääkimiste pidamiseks ja konfliktide lahendamiseks pakuvad teile kahtlemata piisavaid tugevaid külgi.

Kokkuvõtteks, nagu oleme näinud, Emotsionaalse luure lingid, toidab ja elavdab meie elu kõiki valdkondi. Tehkem see meie kütuseks, tuuleks meie elu purjetega nendes keerulistes ja muutuvates meredes.

7 näpunäidet laste vastupidavuse suurendamiseks Ehitades lastele vastupidavust, on lihtsam kui arvate. Sa ei pea olema hariduspsühholoog, vaid õpetama talle põhilisi hoiakuid.

Bibliograafilised viited

-Daniel Goleman (2010) "Emotsionaalse luure praktika". Barcelona: Kairós

-Daniel Goleman (2002) "Uued juhid: juhtimise kunsti muutmine". New York: Warner Books