Ärevus noorukieas

Kui me räägime noorukieas, ei ole ebatavaline, et mõtleme sellele, kuidas lapsed tüütavad selles staadiumis. Probleemid, mida nad põhjustavad, või sõnakuulmatu ja mässumeelne, mida nad võivad saada, tulevad meelde. Me mäletame isegi teatud last, kes on või oli eriti "halb" või "talumatu".

Kuid me ei mõtle, kuidas me ise selles vanuses oleme. Kui segaduses me tundsime. Hirmudes ja ebakindluses, mis olid lill nahk. Soovis sobida, soov olla koheldud täiskasvanutena ja mõista meid. Sest see, mis valitses kõige rohkem nendel meie eluaastatel, oli arusaamatus või vähemalt see, mida me tundsime. Reaalsus on paljude jaoks raske eluetapp, kus võivad tekkida psühholoogilised probleemid, nagu ärevus.

"Sa ei pea kannatama luuletajana. Nooruk on kõigi jaoks piisavalt kannatusi.

-John Ciardi-

Mis põhjustab noorukieas ärevust?

Noorukite ajal on täiskasvanutele tähtsusetu olukord stressirohke. Selles etapis on suur tähtsus sõprade ja klassikaaslastega nõustumise vajadus. Poisid ja tüdrukud vajavad teisi, et neid positiivselt hinnata, niivõrd kui teised puuduvad, mida teised inimesed täheldavad, on ärevuse allikas..

Lisaks mängib perekond oma rolli. Hirmuga seotud mõtted ja käitumised on tavaliselt õppinud vanematelt või lähimatest võrdlusnäitajatest. Need võivad anda lastele tunde, et maailm on ebakindel ja ohtlik ülemäärase kaitse ja nende hirmude liialdatud väljenduse kaudu. Ka nende poiste ja tüdrukute ülemäärane kontroll mõjutab ärevust nendel aegadel.

Teisalt mõjutab see teema asjaolu, et kodus kritiseeritakse negatiivsete tundete väljendamist. See võib põhjustada emotsionaalset allasurumist. Lapsed saavad ka imiteerida vältimiskäitumist, mida nad näevad oma isikutel. Lisaks tugevdavad vanemad seda tüüpi käitumise rakendamist. Sel viisil julgustavad nad lisaks õpetamisele, et vältida, isegi alateadlikult, oma lapsi seda tegema..

Seega on perekonna suhtumine oluline kui ärevuse ilmnemise mõju. On vaja muuta suhtumist ja käitumist, mis soodustab noorukite ärevust kohanemisvõimelisemate meetoditega. Sel moel saavad nad arendada tõhusaid emotsionaalse reguleerimise strateegiaid, mis parandavad nende psühholoogilist heaolu.

"Noored vajavad mudeleid, mitte kriitikuid"

-John Wooden-

Kuidas on ärevus noorukieas?

Poisid ja tüdrukud, kellel on nendes vanustes ärevusprobleemid, elavad suure ebamugavusega. Ühest küljest on olemas sisemine dialoog, mis neil on. See diskursus on täis katastroofilisi ja ebaefektiivseid ootusi ning pidevaid probleeme. Ärevusega noorukid mõtlevad liiga palju, et nad teevad ennast lolliks, et keegi ei mõista neid, et nad ei õnnestu haridus- ja sotsiaalses keskkonnas jne..

Teisest küljest, mida nad teevad, välditakse kõike, mida nad kardavad, nii et ärevus väheneb sel hetkel, kuid pikemas perspektiivis suureneb ja väheneb selle tolerants. Sel viisil, nad teevad vähem ja vähem neid tegevusi, mis on nende vanusele iseloomulikud, isegi nii kaugele, et isoleerida ennast sotsiaalselt.

Lisaks sellele kipub see alandama oma õpitulemusi, mis võivad ohustada nende enesehinnangut ja teiste inimeste nõusolekut. Halb huumor ja ärrituvus ilmuvad nii, et nende sotsiaalsed suhted on taas kahjustatud. Samuti on püsivad õudusunenäod. Aga Suurim risk nendes vanustes on see, et nad võivad narkootikume või narkootikumide asendajaid, näiteks hasartmänge, oma probleemide vältimiseks ja nende ärevuse reguleerimiseks.

Ärevuse tagajärjed noorukieas

Ärevushäired selles eluetapis mõjutavad oluliselt noorukite psühhosotsiaalset arengut. Lisaks on nad noorte seas kõige sagedasemad ja tõrjutavad psühholoogilised probleemid. Nad võivad ilmuda koos teiste patoloogiatega, nagu depressioon. Kui neid sellel eluetapil ei ravita, võivad nad muutuda krooniliseks ja ületada noorukiea künnise.

Ärevushäirete tekitatud ebamugavuse ja kõigi tasandite raskuste tõttu on oluline, et neid patoloogiat ravitaks. Mitte ainult nooruk peab õppima professionaalse, adaptiivse emotsionaalse reguleerimise strateegia abil; ka on vajalik, et perekeskkonnas toimuksid olulised muutused.

"Noorte poolt loodud head harjumused teevad kõik vahe"

-Aristoteles-

Lisaks on huvitav teostada ennetavat tööd selles osas, et vähendada patoloogilise ärevuse all kannatavate noorukite võimalusi. Näiteks, koolikeskkonnas on võimalik rakendada emotsionaalse reguleerimise ja sotsiaalsete oskuste koolituse programme. Sel moel saavad noored omandada vajalikud tööriistad isegi enne mis tahes probleemi ilmnemist.

4 omadused, mis määravad mürgiseid peresid Mürgised perekonnad luuakse kahjulike käitumismustrite kaudu, mis ei austa kõigi nende liikmete individuaalsust. Loe lisaks "

Pildid Ben Benhi, Anthony Ginsbrooki ja Sergei Svechnikovi poolt