Hirmu maal on sõdalase märk

Hirm on inimese emotsioon, millega me iga päev silmitsi seisame. Nagu Eduardo Galeano ütleb: kui te hingate, siis on teil reostus, kui sa räägid, võite kaotada oma töö, kui te lähete tänavale midagi, mis sulle juhtub, kui te peegeldate, et teil on ahastus, kui sa armastad sind kannatada. Aga tõusta, et sa pead teadma, kuidas langeda, et võita pead teadma, kuidas kaotada. Ja see on elu, mitte enam.

Me ei saa lubada, et meie olemasolu ei ole täis emotsiooni tõttu, mida me saame kontrollida selle hirmu juhtimine teeb meid küpseks ja suutma elada elu, mida me tahame. Kõige tundlikumad inimesed on need, kes tunnevad teatud olukordades enim muret ja kes vajavad sügavamat eneseanalüüsi tööd.

"Ära karda saatust, ärge kartke kaugust. Minu süda on sinu hinges, sest ma olen alati sinu armastuse lähedal. "

-Celeste Carballo-

Kaotamise hirmu algus

See emotsioon on meie loomuliku instinkti tagajärg. Ohtliku olukorra puhul kardame ja hirm kaotada on seotud midagi halba, kui saak kadus, ei olnud toitu, kui me kaotaksime oma prestiiži, et nad võisid meid grupist välja jätta.

Aga nüüd on olukord väga erinev ja hirmud, millega me silmitsi seisame, on väga erinevad, kui me kardame oma partneri kaotamist, võib see olla tingitud meie hirmust üksindusest, kui me kardame oma töö kaotada, võib see olla tingitud ideest ei ole tulu See tähendab aja möödumist, hirm kaotuse pärast on endiselt olemas, kuid see on muutunud.

Kui kaotamise hirm on korralikult, optimistlikult ja ratsionaalselt juhitud, siis võime näha võimalikku kahju kahjumina. Näiteks kui me kaotame oma töö, on meil ilmselt võimalus leida parem töö või töötada sellega, mida me tõesti armastame..

Kui inimene, keda me armastame, jätab meid ja me kaotame, saame kohtuda teiste inimestega või me naudime meie üksindust mõnda aega, mis võimaldab meil end paremini tunda. Lühidalt öeldes tähendab see kahjumi nägemist mitte midagi negatiivset, vaid võimalust, võimalust muuta ja areneda kui inimesi, isegi viis oma unistuste saavutamiseks ja nende täitmiseks.

Hirm oma lähedase kaotamise pärast

Üks levinumaid hirme on kaotada inimene, keda me armastame, kuid me ei saa unustada, et armastus ei ole valduses. Suhe, milles me tahame kontrollida teist inimest, see on meie või meie, kes elab ainult meie jaoks, mis ei tee midagi ilma meiega, ei ole tervislik suhe. Armastus austab teise isiku vabadust ja individuaalsust ja olgu ta see, kes ta on. Sel põhjusel on vaja adekvaatselt juhtida hirmu kaotatud armastuse eest.

Armastus on alati risk, suhetes võib juhtuda tuhat asja, võib tekkida esialgne kirg, mis kaob lühikese aja pärast, võib-olla pärast aastaid kaob armastus või muutub teine ​​tunne. Igal juhul, hirm kaotada inimene, keda me armastame, ei tohiks meid halvata vaid õpetada meid väljendama, mida me kardame, usaldame ja laseme vabaks minna.

Hirm oma lähedase kaotamise või üldse kaotamise pärast nõuab mõttevahetuse ületamist, on oluline mõelda, miks meil on see emotsioon, mida me tegelikult kardame. Kas kardame kaotada oma lähedasi või kardame üksindust? Kas kardame kaotada oma tööd või kardame, mida nad ütlevad?? Kui me teame selle hirmu lõplikku põhjust, oleme juba astunud sammu selle ületamiseks.

Kahjumi hirm tuleb ületada samm-sammult, alustades väikestest asjadest, mis ei too kaasa suurt ohtu ja mis meid näevad, et enamikul juhtudel ei ole sellel emotsioonil mingit alust, sest tõenäoliselt enamik asju, mis meid hirmutavad, ei juhtu kunagi.

Kui mõnel hetkel muutub teie hirm reaalsuseks, siis on see hetk, mil peate mõtlema lahendusele ja mitte varem. See kaotus peaks olema võimalus õppida jätkake, mitte kunagi halvata ja hirmu toita.

"Üksildus ei nõrgenda mind, see tugevdab mind, täidab mind millegi imelikuga, mis toidab mind, mis räägib mulle öösel, ütleb mulle lugusid, lugusid, mis on tõsi, mis on tõsi."

-Chavela Vargas-

Rutiinid, mis lämmatavad, kardavad, et rutiinsed vangid on nagu ämblikuvõrk, mis sind kinni püüab ja desensitiseerib. Lõpuks elate lihtsalt tagasiastumisega. Loe lisaks "