Muutuste vastupanu püramiid

Me kõik teame, et elu on dünaamiline. Täna ei olnud see enam. Mis täna ei ole, homme. Kuid meie elu võib olla rutiinne ja stabiilne, alati on muutusi. Kõigest hoolimata on enamikul inimestel suuri muutusi. Muutuste vastupanu püramiid on mudel, mis püüab selgitada, miks.

Me oleme nii, et me oleme ja korraldame oma elu mitu korda, teadmata, miks. Kõik see mõjutab paljusid tegureid, asjaolu, et me ei ole paljudest neist täielikult teadlikud. Nüüd, ka me saavutame tasakaalu punktides, mida me teeme, me arvame ja tunneme, et nad pakuvad meile rahu tunnet. Sellepärast me elama asusime ja jäime sinna. Probleem on selles, et kui me peame edasi liikuma, peame ka liikuma ja muidugi muutuma. Kuid me ei ole alati valmis seda tegema.

"Tänane väike muudatus viib teid radikaalselt erinevasse tulevikku".

-Richard Bach-

Muutuste vastupanu püramiid võimaldab meil mõista Miks on mõnikord nii raske meie elus muutusi teha. Tegelikult juhtub see kõigile ja isegi mõnikord paneb see meid endasse konflikti, kuid me ei saa seda ka vältida, sest mõnikord me seda ei mõista. Me leiutame argumente või vabandusi, et jätkata, nagu me oleme, ja ainult keskmises või pikas perspektiivis saame teada, mis juhtus, ja me kahetseme seda.

Muutuste ja teadmiste vastupanu püramiid

Mitu korda öeldakse, et kes ei muutu, on see, et nad ei taha. On tõsi, et tahe mängib selles valdkonnas olulist rolli, kuid see ei ole ainus asi. Mõnikord nimetame seda ja ei lähe, kuid me ei mõista, miks. Asi on selles, et vastupanuvõime püramiidi aluseks ei ole tahe, vaid teadmine.

Seetõttu, esimene ületatav takistus on teadmiste puudumine. Mitu korda ei ole meil piisavalt teavet põhjuste kohta, mis motiveerivad muutust, aga mitte selle edenemise parimast viisist ega sellest, millist kasu saame.

Esimene asi on meile sellest kõigest hoolikalt teavitada. Kui meil on teavet rikkalik ja väärtuslik, meie teadvust toidetakse ja avatakse uutele võimalustele. Muutus toimub kõigepealt meeles ja seejärel praktikas. Teadmised aitavad kaasa süüdimõistvate kohtuotsuste kujunemisele ja neist sündivad suured muutused.

Teine element: võimsus

Muutuse vastupanu püramiidi teises etapis on võim. Me teame, et me peame muutma, kuid me usume, et see ei ole võimalik tee seda. Te ei usalda võimeid, mida peate selle saavutamiseks saavutama, või eeldate, et raskused, mis teedel ilmuvad, on suuremad kui teie ümberkujundamise eesmärk.

Muutuse saavutamiseks on vaja teha sügavat usaldust enda vastu. Me teame, et meelel on suur jõud ja kui me arvame, et me ei kavatse midagi saavutada, siis me seda kindlasti ei saavuta. Seda tüüpi programmeerimine on see, mida pead ümber kujundama.

Tasub meenutada mineviku saavutusi. Samuti oleme ületanud rasked hetked, mille oleme läbi käinud ja lõpuks, ühel või teisel viisil. Mõnikord tasub teha ka väiksemaid muudatusi, mida oleme veendunud, et suudame saavutada. See suurendab enesekindlust.

Kolmas element: taha

Suurem osa ajast me teeme ja saavutame seda, mida tahame. Mis juhtub, on see, et me ei tea seda mitu korda, peamiselt seetõttu, et me ei tunnista seda, mida me tegelikult tahame. Näiteks tundub olevat võimatu, et meie soov oleks ebaõnnestuda. Aga kui me oma ebaõnnestumisi külmalt uurime, mõistame kindlasti, et oleme neile otsustavalt kaasa aidanud.

Mõnikord ei sobi see, mida me tegelikult tahame. See teema ei ole nii ilmne. Me võime uskuda, et tahame osta palju kleidid, kui me lõpuks tahame kompenseerida vigastatud enesehinnangut. Või arvame, et uue akadeemilise kraadi saamine on meie eesmärk, kui me tahame lihtsalt tunda enesele rohkem austust.

Meie soovid peavad olema ka põhjaliku uurimise põhjuseks, sest neid ei ole nii lihtne tuvastada, kui tundub. Võib-olla ei taha me tõesti oma hirmudega silmitsi seista, mistõttu me ilmselgelt seda ei tee. Või me ei soovi end ebaõnnestuda, isegi kui hind on suuremate emotsioonidega elu.

Muutuste vastupanu püramiidi kolm elementi (teadmine, võim ja soov) vastavad kolmele tõkele, millega peame silmitsi seisma. Samuti kolm protsessi, mida me peaksime edasi arendama: teavitama ennast, andma endale võimaluse ja selgitada oma soovi. Kui me teeme neid kindlalt, muudab see üksik harjutus meile head.

Muutus ei tekita valu, kuid vastupanu sellele Muutus on ainus muutumatu asi ja seetõttu on selle aktsepteerimine ülioluline, et õppida, kuidas seda juhtida. , see ei peatu elu vastu. Loe lisaks "