Naer on parim õnne juht

Naer koos lahkusega on üks imeline spontaanne reaktsioon ja see on üks neist ilusatest omadustest, mis eristavad meid teistest elusolenditest. Kui me naerame, väljendame me tõeliselt südamest kõige sügavamat ja näitame hingele selle puhtust: puudub väljend, mis sobib paremini ja ütleb rohkem kui me tunneme.

"Unustage naermist, unustamatut unustamatust igas vanuses.

Surelik patt lapsepõlves

-Albert Espinosa-

Neruda kirjutas: naer on hinge keel. Matizo: naer on üks siirastest vahenditest, mis võimaldavad meil suhelda, kuid mitte ainus. On välimus, kiusatus või isegi nutt: mõnikord see, kes naerab, on see, kes nutab kõige rohkem sees.

See on täiesti tõsi kui me naerma alateadlikult, kasutame isiklikku keelt, millega me teavitame ülejäänud asju, kui arvame. Eriti väga üldine: kuigi kurbus või ärevus tungib sind, kui te naerate, elate, hing elab.

Kui te naerate, elate, hing elab

Naerda närvilisusest, naerda suure õnne pärast, naerda huumoriga, naerda nostalgiaga, naerda koos kaasosalusega ... Naer on lõpmatu ja ka selle ilmingud on.

"Naer on tohutult lõõgastav, see on suur meditatsioon. Kui sa suudad täiesti naerda, kui sa suudad naerda koos terviklikkusega, siis sisenete ilma mõistuseta ruumi. Mõistus elab loogiliselt lootustel, naer on midagi, mis tuleb kaugemale. "

-Osho-

Sõltumata sellest, mis tunne sind ümbritseb, kui teil õnnestub naerda, on see märk sellest, et olete elus ja et teie hing elab: isegi naeratused, mis haiget teevad (need, mis on kurbuse ja julguse piiril, ilma naeruta), asetavad teid aktiivselt maailma.

Tervislik naer on tervisliku emotsionaalse ja füüsilise tasakaalu peegeldus

Kuna me oleme umbes viie kuu vanused, kui me naerame oma ajusid, et sekreteerida endorfiinid, mis toimivad kehas sarnaselt morfiiniga. Sel moel hindab elutähtsus suuresti: negatiivne energia annab teed positiivsele meeleolule, millel on muutuv kestus, mida me edastame neile, kes meid ümbritsevad. 

Muuhulgas võitleb naer nii kurbuse kui ka igapäevase stressiga. Samuti suurendab see enesehinnangut ja enesekindlust, vähendades häbi või hirmu. Võime isegi öelda, et see tugevdab immuunsüsteemi: kopsud, aju ja süda hindavad seda, kuna vererõhk langeb ja lihased lõõgastuvad.

Loomulikult ei saa me unustada, et valju naermine on hea plaan täiendada dieeti, mis püüab kaloreid põletada või nahka toonida. Kõik see on naerravi, mille all mõeldakse, et terve naer näitab võrdselt tervet emotsionaalset ja füüsilist tasakaalu.

Sinu naer, lisaks kommunikatsioonile, viib õnne

Ma ütlesin alguses, et see oli midagi imelist ja üks peamisi põhjusi on see naer mitte ainult ei räägi igaühe eest ega toob isiklikku kasu, vaid jätab oma mõju ka neile, kes seda tajuvad. Seega, naer on võimeline rahustama, tervendama, elustama, rõõmustama või isegi omaks võtma.

On öeldud, et on 180 tüüpi naeru. On neid, kes tulevad teie hingest välja ja jäävad kellegi hingesse igaveseks ja teised, kes kaovad õhus pärast seda, kui on andnud midagi hetkelist. On ka neid, kes määratlevad teid ja identifitseerivad teid enne teisi või neid, mis põhjustavad teisi naerude rünnakutele.

"Naer on tervis ja pikendab elu. (...) Ma tahan kõike teha, kuid minu missioon elus on alustada maksimaalset ja valjuimat naeruvõimalust.

-Jim Carrey-

Innocent, üllatus, küüniline, pühendumus, arg, ülevoolav, uppunud, sõbralik, pilkav. Igasugune naer suhtleb ja on osa meie sügavamast keelest. 

Kui hästi on inimestel, kes teavad, kuidas naeratada, hea elu, on tõesti hea tunda, et inimesed teavad, kuidas naeratus, naeratus, ilma südametunnistuseta ja kuni lihased vigastada. Loe lisaks "