Rinnahoidjad on hinge kummardamisel murtud

Cuirasses on sümbol inimestele, kes on liiga palju kannatanud. Kaitse, mida nad otsustavad oma kulumise peatada, vältida uuesti rebimist ja lõpuks purunemist. Nad on tema turvamehhanism, tema hetkeseisev päästmine ja tema viis öelda maailmale: "Piisab!" Vaikus.

Elu rinnaga ei ole lihtne, sest selle taga on hirm vigastada. See on üks kõige halvematest hirmudest, mida inimene saab sadamasse ja mis tõmbab teda seinte loomiseks, tema südame peatamiseks ja tuimastamiseks. Kuid mõnikord ei jäta asjaolude jõudu neile, kes on tundlikumad või haavatavamad. Elu rehvid ja heitgaasid selliselt, et nad eelistavad ennast kaitsta ja peatada tunnete tekkimise võimaluse, mitte kogeda oma haavade nõelamist.

"Kahtlemata kaitseb teie kest teie isikult, kes tahab sind hävitada. Aga kui sa seda ei jäta, siis see isoleerib teid ainsast, kes sind armastab..

-Richard Bach-

Kannatuste põhjustatud kulumine

Elu ei ole meile kiirendatud viis õnn. Ebakindlus, ebastabiilsus ja kannatused on nende reisi tingimused ja me näeme neid paremini, kui suudame neid ette näha ja valmistuda. Keegi ei ole kannatuste suhtes immuunne, mistõttu on oluline, et me õpime seda juhtima, muidu võib pimedus meid ära sööda.

Elada on riskidega kokku puutuda, aktsepteerida, et mitte kõik ei juhtu alati nii, nagu me soovime, õnnistamaks õnne hetki, vaid ka aktsepteerime, et kannatused hakkavad aeg-ajalt meie uksele koputama ja panevad meid proovile.

Hallata puhusid ja tervendada haavu ei ole kerge ülesanne, meil ei ole alati parimat tuge, ressursse või strateegiaid ning isegi kui meil neid on, ei tea me mõnikord, kuidas neid kasutada. On neid, kes seisavad silmitsi pettumuste ja ootamatute ootustega, kes lasevad neil oma vaimset seisundit üle võtta ja kes otsustavad kaitsta end nende kannatuste piiramiseks. Nüüd, nende kasutatav meetod mõjutab ühel või teisel viisil oma igapäevast.

Kuid olenemata sellest, kuidas me kannatustega tegeleme, kui ta otsustab jääda meie poole, tekitab rea füüsilisi ja emotsionaalseid tagajärgi. Ühest küljest püüab see meid oma vastumeelsusesse, sest absoluutne motivatsioon ja rõõm (anhedoonia) puuduvad, mis, kui me hästi ei näe, võivad muuta meie suunda depressiooni või ärevuse suunas. Teisest küljest kannab see meid füüsiliselt maha, see äravoolab meid, lõpetades kogu energia, mis meil on. Tegelikult vähendavad sügavad tasemed serotoniini sekretsiooni ja suurendavad kortisooli kogust.

Armorite vale kaitse

Igaühel meist on oma kest, selle kaitsemehhanism, isiklik kilp, et kaitsta ennast valu eest. See on normaalne. Kuidagi, peame hoidma oma kõige õrnema osa ohutuna ja tugevate võimalike ohtude ees ja tagasilööke.

Probleem tekib siis, kui need cuirassed tekivad ja siis neid ei hävitata. See tähendab, et nad võtavad meie elu üle kontrolli ja me muudame need väga konservatiivseks filtriks, mille kaudu maailma jälgida. Seinad, mis seisavad ja eristavad meid, mitte ainult kannatustest ja ebakindlusest, vaid ka kiindumusest ja mis tahes sotsiaalsest kogemusest.

Püüdes ennast kaitsta, sattusime end boikoteerima nii, et me blokeerisime end emotsionaalselt. See, mis ei tunne, mitte kannatada, on vale strateegia, mida me kordame, sest mingil hetkel kindlustas see meie ellujäämise. Niisiis, olge ettevaatlik, sest kui me seda kasutame, maksame me kõrget hinda: jääma tühjaks. See on see väike trükikiri, mida me ei loe alati või ei võta alati arvesse enne tõkete ehitamist.

Teisest küljest, et tühjus väljendub emotsioonide puudumises, selle võimes tunda elavat ja ühendavat. Seega ei ole sugugi haruldane, et lühikese aja jooksul saame saagiks selle, mida me nii palju kartsime, ise kannatades. Sest kes on öelnud, et tunne ei hoia meid halvast ajast??

Rinnaplaadid on teadvuseta püünised, mis seovad meid ebamugavustundega, mis on varjatud kaitse- ja turvatunnetena. Seepärast on nii oluline kindlaks teha ja mõelda, mida meie kaitsemehhanismid on.

"Kannatuste ees on rohkem julgust kui surra".

-Marlene Dietrich-

Sielu kallistamise kunst

Sageli, need, kes peidavad sõjaväe alla, kuritarvitavad sageli nii palju kaitsekäitumist, et nad lõpuks muudest distantseerivad. Nende hirm vigastuse pärast on nii suur, et isegi kui nad seda ei taha, hoiavad nad ära kõik need, kes lähenevad ilma muu tahteta kui neid tundma ja mõnel juhul armastavad neid. See juhtub, sest see, kes on nii kõvasti kaitstud, on ka armastusrünnaku ohver, mis on tekkinud mõne varasema kogemuse tõttu.

Nii et, et vältida nende haavade nõelamise taaselustamist, on nad raevukad kui teatud loomad, kui nad oma territooriumi kaitsevad. Teine, teine ​​muutub tema vaenlaseks. Seega võib minimaalne kokkupuude kaitsja kaitsjaga põhjustada valu.

Milline on vastumürg, et muuta nii palju kahjustusi? Milline abinõu on olemas, et murda nii palju kannatusi kannatajate armor? Kuidas me saame aidata neil sellist õigekirja tagasi võtta? Esiteks, see on oluline öelda rinnalõigud lagunevad vähehaaval. See on protsess, mis vajab armastuse, mõistmise, kannatlikkuse, vastuvõtmise ja muidugi jõupingutuste annust.

Nagu me näeme, ei ole maagilisi lahendusi, vaid seose sügavust teise isikuga ja muidugi ka iseendaga. Seega peaks igaüks, kes on seotud koorega kaitstud isikuga, mõistma, et enamasti ei räägi ta, vaid tema hirm, et tohutu koletis, mis teda omab ja teeb tema usku, et anesteetiseerimine on parim viis vastu astuda. elu lõpuni kannatusi. Seega, mõistmine oma hirmud on väga oluline osa suhe, samas näitab teile kiindumust, kuigi hoiakud parandamise nõudluse kohta on loobutud. See tähendab, et me peame õppima oma hinge paeluma, puudutama tema tundlikkust ja tegema temast teretulnud.

"Armastusel pole muud loogikat.

See ei ole kohustuslik,

aga kummardamine, nagu armor avaneb ".

-Marwan-

Nüüd, suurim jõupingutus tuleb sellest, kes on armor ehitanud. See inimene on see, kes peab seda mõistma vältida keskmises ja pikas perspektiivis kannatusi, tekitab rohkem ja et kuigi elu ei ole alati lihtne, on kannatused veel üks peatükk, mis tuleb meie ajaloos integreerida. Selleks peab ta vabanema süütundest ja sellest kõvast ja jäigast suhtumisest enda vastu, et omaks võtta ja anda teed armastusele. Kuna pole midagi enamat paranemist kui ennast tervitades, kui inimene on haiget teinud ja ennast hästi ravib.

"Inimesed fikseerivad oma juuksed iga päev. Miks mitte süda? "

-Hiina vanasõna-

Inimese kannatuste intiimne anatoomia on maetud meie naha sügavusele ilma nägemata. See on nagu kummaline üürnik, kes meid kinni püüab, kuid kes varem või hiljem võidame Loe edasi "