Kasutud emotsioonid süütavad ja muretsevad

Meie elu ümbritseb süü ja mure, kaks emotsiooni, mis ei too meile midagi head, kuid millele me anname rohkem tähtsust kui peaksime.

Me tunneme end süüdi asjades, mida oleme teinud. Asjad, millega me ei ole nende tulemustega rahul. Samal ajal peame muretsema selle pärast, mida me võiksime teha, kuid me ei tee seda nii hirmu ega tegevuse puudumise tõttu.

"Viga ei ole tunne, vaid nõusolekul"

-Clairvauxi Saint Bernard-

Aga kas sa tõesti teate, mida sa kaotad, andes neile kahele emotsioonile tähtsust??

Me teame, et me ei saa midagi vältida, kuid teades, kui palju me kaotame muret nende esimese koha andmise pärast, võib meid aidata neid näha, nagu nad tegelikult on: kasutud emotsioonid.

Asjatud emotsioonid immobiliseerivad sind

Nii süü kui ka mure on kaks emotsiooni, mille tagajärjed teid immobiliseerivad, põhjustades samas aega, mis annab neile tähelepanu, et nad ei vääri.

Esimene, Süü, te kaotate oma praegused hetked mõelge selle üle, mida sina ise süüdistad, raiskad aega mõtlema midagi, mis on juba tehtud ja millel pole lahendust.

Teiselt poolt, teine, mure põhjustab sul jääda liikumatuks, lõpetasite, kui mõtlete tulevikku, mis pole veel saabunud, kuid mis teid muretseb.

Halb või murettekitav ei muuda midagi, mis on juhtunud või mis tuleb

Aga miks me neile kahele emotsioonile nii suurt tähtsust anname? Nüüd, kui me teame, et nad ei anna midagi, miks isegi siis, kui anname neile nii suurt tähtsust?

Kõik meie ümber elavad inimesed elavad nende kahe emotsiooni ümber. On lihtne näha depressiivseid ja pessimistlikke inimesi, kes süüdistavad pidevalt ja muretsevad asjade pärast, mida nad on teinud või pole veel teinud.

Tõenäoliselt ei ole te selles grupis erand. Sellepärast, peate need kaks emotsiooni tuvastama, kõrvaldage need ja sel viisil saate vältida tagajärgi, mida neil võib olla, näiteks näiteks ärevus.

Anguish on üks viis, kuidas süü ja muret väljendatakse. Sel moel tunned end samal ajal piinatuna ja ärritatuna midagi, mis on juhtunud või võib juhtuda.

Lugege minevikust saadud õppetunde, suunake oma tulevik edasi

Kui me oleme need emotsioonid meile tuvastanud, et oleme teadlikud sellest, kuidas nad tunnevad meid ja et nad ei teeni meid rohkem kui tekitada ahastust, on aeg neile lahendus leida.

Me peame nägema süütust mitte midagi, mis meid piinab, vaid kui võimalust õppida tehtud veast. See aitab meil mitte sattuda samasse, edeneda ja edasi liikuda meie elus.

Mõtle, et keegi ei ole süüst vaba. Igaüks, mingil hetkel, teeme vigu. Aga ärge arvake, et see on negatiivne! Mitte üldse.

Vigade tegemine muudab meid paremaks, kui me näeme neid kui võimalust isikliku arengu, kui kasvuvõimaluse.

Mis puudutab muret, siis see, et kinnisideeks võib tulevikus juhtuda, ei anna meile midagi. Kui tuleb aeg, peame tegutsema ja juhtuma.

Mõeldes, mis võib juhtuda enne aega, on mõttetu, sest võib-olla, kui saabub aeg, juhtub kõik nii, et te ei oodanud. See võib olla positiivne või negatiivne. Kindlasti tuleb see teie meelele mõnda aega, kui miski ei läinud, nagu sa ette nägid või arvasid.

Minevikku ei saa muuta, tulevik on ikka veel ees

Kõigega sellest oleme valmis oma minevikku ja tulevikku teistmoodi silmitsi seisma. Keegi ei ütle, et te ei tunne neid emotsioone, kuid te saate neist õppida.

Me oleme emotsionaalsed olendid, mida me peame õppima kõike, mida tunneme meie kasuks. Isegi kõige negatiivsem võib olla võimalus õppida ja olla paremad inimesed.

Ärge sulgege ega pahanda ennast süüdistades ja murettekitavalt asjade puhul, mis ei ole enam teie võimuses neid muuta. Seda, mida on juba juhtunud, ei saa muuta ja see, mis võib tulla, on midagi, mida me kunagi ei tea, kuni see tegelikult toimub.