Pisarad ei ole midagi muud kui meie haavad aurustuvad

Lase oma pisarad välja tulla, lase soolal ja veel oma haavad sulgeda ja lasta kõik, mis on valus ja ärevus, iga tilga juures.. Lase oma kehal end tunda ja tundeid üleujutada, et saaksite edasi liikuda, et saaksite elada täiuslikult.

Ära varja, kui sa nutad, ärge kartke ennast haavatavaks näidata, et teised inimesed näevad, et tunned end sügavalt oma hinges ja et te ei karda seda väljendada. Mõnikord on pisarad vaja, nad ei saa seista, varem või hiljem nad lahkuvad, nii et laske neil voolata ja lase rahulikult sind tungida.

"Kui tunded lõpuks väljenduvad, siis nad panevad sind nutma, see on lihtsalt see."

-John Lennon-

Õpi nutma, lase oma pisaratel voolata

Pisarad ei tohiks meid halvasti tunda, vaid vastupidi. Tegelikult, kui me mõtleme, kuidas tunneme pärast nutmist, avastame, et me oleme leevendatud, lohutatud ja et me suudame naeratada.

Seetõttu, Oluline on õppida lasta meie pisaratel voolata, ilma eelarvamuste ja hirmuta mida teised inimesed mõtlevad, sellepärast me räägime pisarate eelistest, oma tundete väljastamisest.

Nad aitavad teil sind tunda

Kui me nutame, Pisarad aitavad meil ennast mõelda, selle kohta, mis meid muretseb, mida me oleme ja meie kurbuse põhjus, kuid see aitab meil ka uut perspektiivi selles, mis tegelikult on oluline, peale igapäevaste väikeste murede.

Me kõik teame, mis meid ahistab ja on palju viise, kuidas neid välja minna, rääkida, kõndida, peegeldada, kirjutada meie sügavamaid mõtteid. Lühidalt öeldes ei ole karta ennast väljendada.

Need on viis abi küsida

Nutt võib olla võimalus saada tähelepanu ja küsida abi. Võib-olla on saabunud aeg, et keegi meid kuulaks ja muudaks meid kõike teistmoodi vaatama, või võib-olla vajame suurt kallistamist.

Y Kui kurbus püsib ja pisarad ei lõpe, võib-olla on aeg küsida professionaali abi selle vaimse seisundi ületamiseks.

"Ükski inimene ei vääri oma pisaraid ja igaüks, kes neid väärib, ei tee sind nutma."

-Gabriel García Márquez-

Nad vabastavad stressi

Pisarad vabastavad meie stressi, sest pärast nutmist tunneme ennast paremini, sest nutmine on võimalus pingeid vabastada, mis annab meile teada, mis meid vajutab.

Tunne, kuidas teie pisarad teie silmade servale lähemale jõuavad ja lasevad neil välja, et kõik teie ahastus on kadunud, nii, et maailm saaks hetkeks pilve näha, et näha seda paar sekundit hiljem.

"Need, kes ei tea, kuidas kogu oma südamega nutma, ei tea, kuidas ka naerda."

-Golda Meir-

Nad võimaldavad suhelda teiste inimestega

Kui me nutame, oleme haavatavad ja kuigi keegi võib arvata, et nutmine on nõrkuse märk, see on tõesti julguse märk, julgus näidata meile nii nagu me oleme, kõik meie puudused ja voorused.

Kui me nutame, võime tunda teisi inimesi, isegi võõrasid, lähemale, lastele. Pisarad toovad meid lähemale ja ühendavad meid teiste inimestega, et tunneksime rohkem inimesi.

Vabane eelarvamustest pisarate pärast

Nutt ei ole nõrk, on inimlik ja on vapper. Paljudel juhtudel on teil eelarvamused, et mehed ei tohiks nutma, sest nad näitavad oma nõrkust, vaid tegelikult See, mida see näitab, on julgus lasta meie tunded välja.

Vastupidi, naisi peetakse mõnikord liiga tundlikuks ja kipuvad oma pisaraid maha suruma, et nahale tundlikkust ja tundeid ei näidata.

Aga, me peame alustama sellest, et meie tundete näitamine vajalikul viisil on hea ja meie füüsilise ja vaimse tervise seisukohalt oluline.

See, mis jätab meid sees, mis meid ahistab, võib tekitada sügavat ebamugavust. Seepärast laske oma pisarad minna, lase oma haavad aurustuda ja sulgeda iga tilga all, mis libiseb teie nägu ja ei karda kunagi teie nutt.

"Pisarad, mis ei nuta, kas nad ootavad väikestes järvedes? Või on nad nähtamatud jõed, mis kulgevad kurbuse poole?"

-Pablo Neruda-

Pisarad, mida ma ei nutnud, kurbust, mida ma ei käinud Emotsionaalne turvasüsteem või kes ei taha ära tunda kurbust või sisemist valu, põhjustab sageli mitmeid probleeme ja isegi haigusi. Loe lisaks "