Neli leinatüüpi, mida me kanname

Meie, inimesed, elame oma elu emotsionaalselt, sidudes inimesi, kes meid lahkudes panevad meid valutavasse sukelduma. Leina on valu tunne, tunne, mis tekib siis, kui see inimene on kadunud ja meie sisemuses algab minu taha lahing, aga ma ei saa.

"Mineviku kaotamine ilma sulgemiseta muutub kaaluks, mis ei lase mul lennata, mis ei lase mul edasi liikuda."

-Bernardo Stamateas-

Kahju tegelikkus

Kui leiame end sügavasse kadumisse, mõistame, et sellest on väga raske välja tulla. Kõigepealt peame tõenäoliselt tegelema sisemise lahinguga: üks pool nõustub kaotusega, kuid teine ​​keeldub..

See on midagi loomulikku, mida me peame mõistma ja mida peame mõistma. Ära kunagi süüdista ennast selle eest ega tunne end halvasti. Teie reaktsioon on väga normaalne ja tõusud ja mõõnad on leinale iseloomulikud. On päevi, mil te võite tunda, et te arenete ja teised, et sa kõndid veidi tagasi, oluline on teie edenemine globaalsel tasandil.

"Ärge segage kannatusi armastusega või ärge unustage valu ..."

-Margarita Rojas-

Nüüd, kui me teame, mis see on, me peame teadma erinevaid leinatüüpe, mis võivad eksisteerida, sest see võimaldab meil end analüüsida, Kui me oleme juba tulevikus mingeid kaotusi teinudme peame sellega silmitsi seisma või kui teil on võimalus aidata seda läbivat inimest. Nii me mõistame paremini, mis meiega toimub, me aktsepteerime seda ja me selle ületame.

1. Patoloogiline lein

Patoloogilises leinas selle kadumise aktsepteerimisosa ei toimu kunagi. Ainult eitamine enne selle kohalolekut.

Sellise leina all kannatava inimese meeles, on kehtestatud teatud mehhanismid, mis kaitsevad sind selle reaalsuse eest, mis on nii valus. Justkui oleks inimene loonud omamoodi kummitusliku maastiku, kus ta kõnnib mööda kuristikku, maksmata sügisel, kuid ei suuda ka kuivale maale tagasi pöörduda..

"Holding ei kaota kaotusi."

-Bernardo Stamateas-

Tema arvates ilmuvad sellised fraasid nagu "siin pole midagi juhtunud", "Miski pole muutunud" jne See muudab valu ainult tema kätte, kuid vähehaaval, nagu see, mis laseb luud.

2. Leina eitamine

See tundub sarnane eelmisele, kuid sellega pole midagi pistmist. Leina eitamine duelli kastetud isik ei saa väljendada, mida ta tunneb, mis põhjustab neile tugevat halbust. Neelamine, allasurumine ei ole kunagi olnud hea. Mõnikord võimaldab nutmine meil vabaneda kõigest, mis ei ole valus.

"Mitte lubada ennast tunda, mis sinuga tegelikult toimub, kahjustab teie keha ja hinge."

-Bernardo Stamateas-

Seda tüüpi duelli tekib inimestel, kes arvavad, et nutmine või kannatamine muudab need nõrgaks teiste ees. Sellepärast hoiavad nad kõike iseenda jaoks ... kuni nad ei saa enam täiesti ettearvamatult ja tavaliselt ilma kontrollita ära kasutada.

3. intensiivsem lein

In intensiivistatud duelli, isik, kes seda kannatab, kaotab kõik, mis tal on sees ilma midagi maha surudes. Sa võid nutma, karjuda, väljendada oma viha ...

Võib arvata, et see on kasulik, kuid selline valu väljendus, mis elab ehk sügavamal viisil, põhjustab, et mõnikord satuvad need inimesed depressiooni.

Üks ei murdu, sest see langeb, see langeb, sest see on juba katki

See on okei väljendada, mida me tunneme, kuid õige kanali ja tee valimine. Samuti ei peaks me otsima puhkust valu sees, kui süütunnet, kui me seda tunnet tunneme.

4. Ebamäärane lein

Alati juhtub, et ei ole teada, kas meie armastatav inimene on surnud või mitte. Tavaliselt juhtub see kadunud isikutega, röövitud jne..

See on duelli tüüp, mida tuntakse ka "külmutatud duelli" nime all., kuna see jääb uudiste ootamiseks ebakindlaks. Tunne, et ei mõista, mis juhtub või midagi ei tea, muudab selle võib-olla halvimaks kannatuseks, mida saab kannatada, kuni sa tead midagi ...

"Mis iganes leina me otsustame hoida, siis saame teada, et" valu ei ole riik, vaid protsess ". Meil peab olema koht ja aeg, et seda valu elada, nii et seda tehes oleme leppinud kokku eluga. "

-Bernardo Stamateas-

Ükski meist ei ole kohutavast duellist vaba. See on midagi, mida me kõik oma elus mingil hetkel läbime. Hirm on valus olukord, aga ka ületamine.

Nende duelide tundmine teeb teid teadlikuks sellest, mis sinuga tegelikult juhtub ja see avab silmad lootustandvama tuleviku suunas. On normaalne, et te kannatate, kuid kõik tormid on möödas ... ja te enne, kui arvate, jätkate.

5 sammu kaotuse kaotamiseks Kahju paranemine on õppetund, mida me kõik peame enne või pärast silmitsi seisma. Kahju kaotamine põhjustab meile kannatusi. Loe lisaks "

Pildid on teretulnud Matt Wisniewskilt