Ärevus töötute vastu, kes võitlevad heidutamise vastu

Oleme peaaegu kümme aastat koos eksisteerinud väga kõrge tööpuuduse tasemega, mis on tekitanud mitmesuguseid kahjusid inimestele, kes seda kannatavad, leides end haavatavates olukordades.

Muuhulgas on töötute tähelepanelikkus tõhus võitlus heidutamise vastu mis on paigaldatud töötute elu, mis teeb veelgi raskemaks igasuguse katse sellest olukorrast välja tulla.  Mõned probleemid, mida püütakse leevendada teadlikkuse kaudu Töötute puhul on nad:

• Isiklik ebakindlus.
• Põhivajaduste rahulolematus.
• Frustratsioon eluiga.
• Lühidalt, suhtumine, millega nad seisavad silmitsi selle keerulise olukorraga.

Niisiis, kõigi nende tagasilöökide tagajärjel, Töötute kollektiivist pakutakse erinevaid võimalusi, nende ebasoodsatest tingimustest hoolimata piisava elukvaliteedi saavutamiseks.

"Ükski pessimist pole avastanud tähtede saladust ega sõitnud maale, et avastada või avada uus lootus inimese südamesse".

-Hellen Keller-

Töötute tähelepanelikkus: uks, mille ees oli enne ainult telliseid

Üks esimesi ja kõige raskemaid alternatiive neile, kes ei leia tööd, on loobuda oma piirkondadest või riikidest töö leidmiseks ja seega nende heaolu suurendamiseks, teie majanduslik ja sotsiaalne turvalisus ning teie isiklik täitmine.

Kuid protsess, mis hõlmab üleminekut isikust kodust lahkumise ja sotsiaalse keskkonna, perekonna, sõprade, naabritega ... kuni selle loomiseni, on tõeliselt raske protsess. Inimesed, kes rändavad tööd otsides, võivad saavutada majanduslikku stabiilsust, kuid võivad näha nende emotsionaalset stabiilsust.

Toetuse ja kiindumuse puudumine ning võimalikud integratsiooni- ja kohanemisprobleemid avavad ukse vajadus koolitada meelt, et tagada piisav emotsionaalne tasakaal. 

"Kui ma kivi, mis mind maha visati, nägin, nägin, et see oli kalliskivi".

-Zen Poem-

Töötute olukordades, kus erinevatel põhjustel ei ole võimalik parema elu otsimiseks emigreeruda, elavad inimesed ebakindlas olukorras. Sellel rühmal on miinimumsissetulek ja piiratud elustiil, mis on aluseks sisestage meeleheite, demotivatsiooni ja pettumuse spiraal, asjaolud, mis võivad kergesti kaasa tuua vaimse tasakaalustamatuse. Seetõttu nõuab ja vajab see rühm koolitusi strateegiates, mis soodustavad uusi horisontaale ja väljundeid inimestevahelisest lähenemisviisist.

Töö on üks vahenditest, millega inimesed määratlevad ja projektivad, peale selle, et see oleks sõiduk, mis rahuldab toimetulekuvajadusi. See on identiteedi märk, sest see hõlmab meid sotsiaalse staatusega ja soosib kasulikkuse tunnet, olles rahuldanud meie põhivajadused ja soodustanud kogukonna osalemist ühiskonnas.

Vastupidi, tööpuudus põhjustab tihti sotsiaalset isolatsiooni ning ebakindluse ja devalveerimise tunnet. Need emotsioonid õõnestavad ja hävitavad enesehinnangut ning võivad põhjustada häireid, mis on nii ohtlikud kui depressioon või ärevus. Kui see juhtub, mõjutab see kahtlemata isikupära ja perekondlikke suhteid, tekitades pingeid.

"Takistused on need, mis hirmutavad asju, mida me näeme, kui me võtame oma silmad ära".

-Henry Ford-

Miks kasutada töötute tähelepanelikkust?

Eespool öeldut silmas pidades on enam kui soovitatav kasutada töötute meelelahutusmeetodeid, et saada ja säilitada hea vaimne tervis ja piisav emotsionaalne tasakaal sellisel tasemel karistatud elanikkonnast.

Selleks on vaja kasutada kolme määratletud strateegiat, mis eristavad psühhoteraapia, ravimite ja elustiili muutmine. 

•  Seoses ravimeid, näitavad seda See ei ole väga kasulik, kui sellega ei kaasne psühhoteraapia. On vale ravida isikut, kes ei tee midagi oma olukorra muutmiseks. Sel juhul on narkootikumid anesteetikumina, mitte ravimiga, vaid vastupidi. Narkootikumid peavad toimima uute käitumismootorite motivatsioonina, võimaldades inimestel koos oma jõupingutustega väljuda emotsionaalsest olukorrast, milles nad satuvad..
• Seoses psühhoteraapia, rõhutada, et aktsepteerimisteraapia põhineb teadvusel või tähelepanelikkusel, võib olla sama efektiivne kui ravimid, mis aitavad vaimse tervise probleeme koolitada. Meelelahutusel põhinev aktsepteerimisravi töötati välja alternatiivina vastasseisule, et aidata inimestel ära tunda, aktsepteerida ja konstruktiivselt reageerida sobimatutele mõtetele ja tundetele. Seega on töötute tähelepanelikkus nii edukas, sest see ei võitle välise, mitte meie kontrolli all oleva, vaid sisemise.
• Elustiili muutmise kohta märkige, et inimene peab olema teadlik ja järjepidev, sest see punkt on tahtlik. Soovitud edu saavutamiseks peab inimene omandama iseenda teadmised, mida pakutakse meditatsiooni ja peegelduse kaudu. Töötute tähelepanelikkust ei tohiks mõista kui ravi, vaid eluviisi.

Meelelikkuse hoiak enne ärevust, jälgib seda, lubab ja ei välista seda; väljaõpe hirmu ja ängistustunde suhtes sellisel viisil, mis soodustab isereguleerimise võimet ja isiku füüsilise ja vaimse toimimise parandamist.

Lõpuks jätame teile juttu, et seda kajastada.

Rock teedel

Kauges valdkonnas, kuningas asetati suur kivi peatee keskele kuningriiki sisenemise takistuseks. Siis ta peitis, et näha, kas keegi eemaldas selle.

Rannat ümbritsevad rikkamad kaupmehed kuningriigis ja mõned kullerid, kes mööda läksid. Paljud neist jäid mõneks ajaks kivi ette kaebama ja süüdistasid kuninga eest, et nad ei hoia teid teedel, kuid ükski ei teinud takistuse kõrvaldamiseks midagi.

Siis saabus talupoeg, kes kandis köögivilju. Ta jättis selle maapinnale ja õppis kivi vaadates seda. Ta püüdis kivi liigutada, surudes ja kummardades seda puidust haruga, mille ta leidis tee ääres, pärast surumist ja väga väsinud jõudmist suutis ta lõpuks kivi lükata.  Kui ta oma koormust kätte sai, leidis ta koti, kus kivi oli olnud. Kotis oli hea kogus kuldmünte ja kiri kuningalt, mis näitab, et see oli tasu neile, kes teed puhastasid.

Talupoeg õppis, mida teised pole kunagi õppinud:

Iga takistuse ületamine on võimalus parandada oma seisundit. 

5 võtit töö otsimiseks Kui paljud teist on töö otsimisel osalenud? Täna peame otsima tööd (ja leidma selle), et võimalikult hästi ellu jääda. Töö või tasulise töö leidmine ei ole mitte ainult meie majandusele kasulik. Töö otsimine on kasulik ka meie tervisele. Loe lisaks "