Keegi ei meeldi teile tervendada

Neil viimase 10 päeva jooksul on elu andnud mulle a tohutu õppetund. Minu jaoks on olnud väga suur õppimise aeg, mida ma tahaksin teiega jagada, sest ma usun, et erinevatel viisidel on midagi sarnast juhtub meile aeg-ajalt.

Kui hakkasin joogaõpetajana treenima, sain teada, et üks jooga põhisuuniseid on "ahimsa". Ahimsa tähendab vägivalda. Me mõtleme sageli ainult selle eest, et me ei ole agressiivsed teistega, kuid me ei ole teadlikud vägivallast, mida me võime enda või meie keha vastu rakendada.

Paradoksaalselt olen seda õppinud India meditsiinist, aga vastupidi. Ma olen õppinud "seevastu"On asju, mis on minu keha suhtes vägivaldsed.

Nädala pärast jälgisin väidetavat detoksikatsiooni, et ainus asi, mis on saavutatud, on minu keha ja minu süsteemide tohutu blokeerimine, mida ma nüüd taastan.

Ma taastun enda eest, ravides keha palju armastust, kiindumust, pehmust, austades minu tundlikkust.

Ma olen seda õppinud meie endi tundlikkust tuleb austada esiteks.

See ei ole ainult subjektiivne taju. Treenerina on midagi, mida ma oma klientidele palju õpetan, ja et me peame sügavalt teadma meie närvisüsteemi ja meie aju toimimist, bioloogilist mehhanismi..

Sest me oleme ka keha ja meie elukogemuse kvaliteet sõltub nende heaolust.

Midagi, mis on tõestatud, on see, et meie keha looduslikud paranemis- ja regenereerimisvõimalused aktiveeritakse ainult siis, kui leevendusvastus on meie kehas aktiivne stressireaktsiooni asemel..

Kui midagi aktiveerib meie stressivastuse, on meie keha uuendamise ja paranemise kõik mehhanismid blokeeritud või vähemalt vähenenud, nagu meie immuunsüsteem ja meie võime toitaineid omaks võtta.

Kui see, mis meid parandab, on lõõgastav vastus, siis ei saa me oma keha mis tahes viisil rünnata ega süvendada meie süsteeme.

Kõik, mis tuleb selle asemel pehmuse, hoolega, keha kuulamise ja "vähem on rohkem" abil teha, on see, mis aitab meid.

Seetõttu usun ma üha enam sellistesse tehnikatesse nagu Biodanza või juhendamine (vähemalt nii, nagu ma aru saan), mis püüavad kogu aeg luua positiivseid, toitvaid ja lõõgastavaid kogemusi.

Shokiravist põgenemise ja ümberkujundamise poole pöörduva abi tehnikad ja meetodid armastus, kiindumus, hooldus, turvalise ja armastava, vaba enese kuulamise ruumi tekitamisest.

Ruum, milles DE NATURAL WAY, mahepõllumajanduslik, meie keha-meele mehhanismi saab ümber korraldada tervislikumal viisil ja kalduda heaolu ja rahu, õnne poole ... ja teeb seda ilma kehale või psüühikale negatiivse mõjuta.

Ma kohtun tihti inimestega, kes on kogenud liiga äkilisi ja intensiivseid ravimeetodeid ja ravimeetodeid, mis jätavad isiku rohkem struktureerimata kui enne.

Üks õppetundidest, mida ma sellest retriidist õppisin, on see, et ma usaldan teisi, nende mainet jne. See ei tohiks panna mind usaldama oma kriteeriume, minu intuitsiooni ja sõnumeid, mida mu keha mulle saadab.

Kui palju ma ütlen oma klientidele: "Sa oled ainus autoriteet sinu elus".

Nii et nüüd, et saaksite ise enda kuulamist süvendada, kutsun teid üles esitama endale mõned küsimused, mida ma olen selle kogemuse tulemusena küsinud..

Kindlasti on nad nii kasulikud ja paljastavad, nagu nad mulle on. Võta paar minutit vaikses kohas, et saaksite teie sügavale vastata.

Millistes kohtades minu elus usaldan teiste häält rohkem kui oma häälel?

Kui ma usaldan oma heaolu teistele, selle asemel, et kuulata oma keha häält?

Kus minu sisemuses olen endaga vägivaldne?

Mis harjumusi ma ise rünnaks?

Ja nüüd, kui olete ilmselt midagi teadvustanud, on aeg teha need teadmised teie elus midagi reaalset, tehes meetmeid.

Kuna teadlikkus ilma tegevuseta ei muuda midagi

Minu ettepanek on järgmistel päevadel tahtlikult muuta mõnda suhtumist või käitumist kellega sa ei meeldi endale. Või et te lõpetate ennast mõne või mõnele inimesele, kes ei ole sinuga õrn ja ettevaatlik.

Sa võid otsustada peatada koha või sõpruse külastamise või proovida, mis juhtub, kui parkite ravi või ravi, mida tunned agressiivsena. Või äkki otsustate lõpetada purunemise treeningute nelja seina vahel, kus muusika on täies mahus, et parkida päikese käes, linde kuulata ja tunne elus ja rahus siin ja praegu.

Loobu midagi, mis sulle teeb, lubades, et tulevikus teile hea läheb.

Andke endale luba hoolitseda teie eest lahkuse ja armastusega, mis teid üllatab. Sest olete teie kõige väärtuslikum valdus.