Mul ei ole sotsiaalseid oskusi ... mida ma teen?

Kuigi neil puudub konkreetne määratlus, räägime me kõik neist. Sotsiaalsed oskused on käitumiste kogum, mis aitavad meil suhelda teistega ja me tavaliselt õpime imitatsiooniga. Nad kujundavad oma viisi teiste ees ja näitavad üles näiteks koosolekul toimuval viisil või siis, kui alustame vestlust võõrasse.

Sotsiaalsed oskused on tihedalt seotud psühholoogiaga ja seetõttu on võimalik osaleda terapeutiga konsulteerides. Kõigepealt tasub teada, millised on need, enne kui otsustate, et te ei oma seda. Sa ei pea elus nii pessimistlik olema!

Millised on sotsiaalsed oskused?

Sotsiaalseid oskusi on uuritud ja analüüsitud psühholoogiast juba mitu aastakümmet. Tegelikult on esimene uurimus selles osas pärit 1949. aastast. Just tänu nendele aastaaegadele on võimalik liigitada sotsiaalsed oskused erinevatesse rühmadesse, mis oleksid konfigureeritud järgmiselt:

• Esimene rühm Siin on kõige elementaarsemad kuulake, algatage ja hoidke rääkimist, tänage, esitage küsimus, inimene, rääkida, empaatia või kompliment.
• Teine rühm. On arenenud sotsiaalseid oskusi, nagu näiteks juhiste andmine, abi küsimine, vabandamine, osalemine, arvamuse andmine ja teiste veenmine.
• Kolmas rühm Need on oskused, mis on seotud sellega, mida tunneme. Seepärast eristatakse neid tundma ja väljendama tundeid, mõistma teiste tundeid, väljendage kiindumust, nägu teiste viha, enesest tasu ja lahendage hirme.
• Neljas rühm. On neid, kes tuvastavad enesekontrolliga, nagu näiteks loa taotlemine, abistamine, jagamine, soovimine, läbirääkimised, enesekontroll, naljadele reageerimine, õiguste kaitsmine, probleemide vältimine kolmandate isikutega ja mitte võitlemine..
• Viies rühm Viimasel on oskused, mis võimaldavad teil stressiga toime tulla. See tähendab, et sõnastada ja vastata kaebusele, lahendada häbi, veenmine, süüdistamine ja ebaõnnestumine, kaitsta kedagi, silmitsi vastuolulise sõnumiga, valmistuda keeruliseks vestluseks ja silmitsi survega.

Empaatia ja sotsiaalsed oskused

Jällegi seisame silmitsi sõnaga, mida me ei kasuta väga sageli, kuid kogeme seda alati. Empaatia on seotud mõistmisega, mida teised tunnevad - oma olukorras - oma kohast ja vastavalt tegutsedes. Erinevalt sellest, mida mõned inimesed arvavad, ei tähenda see, et "koheldakse kedagi selliselt, nagu me soovime, et neid koheldaks", sest õnneks meeldib kõigile erinevaid asju.

Rohkem või vähem empaatiliseks olemine ei sõltu alati õpetamisest. Isegi mitte sünnipärane iseloomulik omadus, mida me sünnitades pärime. Arvatakse, et naised on rohkem kui mehed, sest neil on vaja mõista, mida nende lapsed noorte taha tahavad. Seega tundub, et naistel on tundlikum arenenud sotsiaalne kontakt, sest loodusliku valiku puhul on tegemist olulise teguriga.

Ühe või mitme inimese empaatia on esimene samm, et teine ​​tunneks suhtlemisel mugavalt. Kui hakkate olema empaatilisemad, siis langete paremini inimestele, sa oled veenvam, te teete end kuuldavaks, sul on rohkem motivatsiooni ja te mõistate, mis juhtub teistega.

Kuidas teie sotsiaalsed oskused?

Teeme teooria kõrvale, et minna otse praktikasse. See osa, mis on keerulisem, kuid millega tasub harjutada. Tehnikad, mida võite proovida olla sotsiaalselt vilunud, on:

• Pöörake tähelepanu hääle toonile, suhtumisele, suhtumisele ja isegi vaikusele. Kogu see teave on teie käsutuses. See on seda väärt, et sa tead, kuidas seda võtta ja kasutada seda vahendina teie kasuks.
• Kujutage ette, mis motiveerib teist olema või teeb midagi. Kuidas sa arvad, et saan edasi, kui mul oleks probleem?
• Võta teine ​​oma osa tegema. Küsige, kuidas sa oled? Ja lubage mul vastata teile avalikult. Näita ennast oma sõnade vastu.
• Ärge avaldage järeldusi. Vältige selliseid fraase nagu "teie probleem on ..." või "sa oled valesti ...", sest nii läheb teine ​​uskuma, et sa annad jutluse.
• Korrake oma sõnu ja väljendeid nii, et vestluspartner tunneks end mõistetuna. "Ma arvan, et see olukord on teie meeleolu konditsioneerimine", "Ma arvan, et teil on tõesti põhjust väsimiseks" jne..
• Pane ennast teiste kingadesse. Püüdke oma koorest lahkuda ja proovida mõelda hetkeks teie kõrval või telefoni teisele küljele.

Kui parandate oma sotsiaalseid oskusi, tajub peagi, kuidas teie suhted paranevad. Varsti hindate, kuidas nad muutuvad rikkamaks ja rikkamaks. Lisaks ei mõjuta nad mitte ainult teie kõige emotsionaalsema ühiskondliku ringi paranemist, vaid annavad ka käe töömaailmas!

12 sotsiaalsed oskused, mis panevad sind edukaks elus Sotsiaalsed oskused võimaldavad meil suhelda ja suhelda teistega, tõhusalt ja rahuldavalt. Avastage selle artikliga, millised on 12 sotsiaalset oskust, mis paneb sind edukaks elus. Loe lisaks "