Miks mõnikord me ei saa üksindust seista?

Kuidas me üksilduse kohta räägime, ütleb meile palju. Olles teadlik meie meeleoludest, mõtetest, soovidest või vajadustest - ja peatudes nende üle mõtlema - võimaldab meil leida psühholoogilist stabiilsust isegi konflikti ajal. Seda introspektsiooni toidetakse ajaga, mil me anname end üksinda.

Võime nautida valitud üksindust on märk emotsionaalsest küpsusest ja iseseisvusest mis võimaldab parandada eneseteadmisi.

Kas on võimalik, et oleme nii talumatud, et me vajame teisi, et me end ennast paremini aktsepteeriksime?? Sõltuvus suhetest ja emotsionaalsetest konfliktidest viib meid emotsionaalsele vaakumile ja ei talu üksindust. Me jagunevad sõltumatutesse suhetesse, sümbioosidesse ja seostatakse segadusi, mis põhinevad mitte ehtsusel põhineval ühiskonnas.

"Need, kes vihkavad üksindust, ainult vihkavad ennast".

-Anonüümne-

Kui üksinduse vaikus põhjustab ahastust

Üksinduse heaolu tunne on väga isiklik kogemus. Iga hetk, kui me üksi kulutame, on ainulaadne, meis sünnib erinevad tunded sõltuvalt olulisest hetkest, mil me oleme ja kuidas me oleme psühholoogiliselt.

Mitte kõik meeled ei suuda piirata ja integreerida teatud konfliktide ja elutingimuste põhjustatud valu. Mõnikord muudab see meid pearingluseks, et kuulda meie enda kaja ja seetõttu ümbritseme end välise müraga. Vältimaks ennast kui ettevõtet, püüame pääseda ummikusse, vaakum jõuab varem või hiljem märku.

Kui me ei suuda üksindust kinni pidada, ilmuvad meie maskid stseenile, autentsus pannakse kõrvale ja mängime vältimise tasapinnal. Me teeme kõik endast oleneva, et mitte olla üksi ja me varjame selle hirmu valede põhjendustega. Me hüppame suhetest suhe ilma teadmata, mida me otsime. Me muudame oma ahastuse sõpradeks ja perekonnaks, et nad saaksid mõnda koormust kanda ja leevendada meid hetkega. Me püüame leida anesteesiat ärevusele pillide abil. Kõik võimalused kehtivad seni, kuni see ei puutu kokku üksinduse ja selles resoneeriva sõnumiga.

Juhul kui üksindus tekitab rahutust, ebamugavustunnet, igavust, ärevust või ärevust, on mugav peatuda mõtlema: ma olen endaga rahul? Kas on miski, mis mind muretseb või muretseb? Kas ma võiksin nimetada emotsioone, mida ma tunnen? Kas ma saan seletada sõnadega, mis läheb läbi minu mõtte ja südame?

Kui üksindus on ebamugav või ebameeldiv, siis on olemas sõnum, mida soovitakse kuulda. Midagi ei tööta hästi, kui veedame kogu aeg koos teiste inimestega. Üksinduse vältimine iga hinna eest ja mis tahes hinnaga kajastab intrapersonaalset konflikti. Kui me ei võta endale vastutust, siis otsime me mingit viisi, kuidas seda ebamugavust rahustada, ilma et me mõistaksime või silmitsi sellega, mis meile tegelikult toimub..

Üksildus parandab

Teatud elutähtsate sündmuste ees on üksinduse aeg vajalik ideede korraldamiseks ja meie tundete integreerimiseks. Kahjumid ja muutused tekitavad emotsionaalset tasakaalustamatust, mida me peame taas rahulikuks taastuma.

Dedicarnose aeg erasektoris on oluline, et tunda ja endale oma kogemusi omaks võtta. Loomulikult vajame ka teisi inimesi, et jagada oma kogemusi ja muresid, kuid meie hääle kuulamine on väga oluline. Aega koos teistega ei tohiks asendada isiklikku peegeldust, vaid täiendada.

Vaiksete hetkede broneerimine iseendaga kutsub teid üles pöörama tähelepanu oma sisemisele maailmale. Ainult me ​​kuulame oma mõtteid ja näeme oma emotsioone. Keegi teine ​​ei satu stseeni ja vastutus teada, kuidas meid mõjutada, on meie kätes. Siis saame nautida rahu ja õppida ebamugavust tundma.

Üksildus võimaldab meil üksteist mõista. Üksildus annab meile võimaluse valida, mida teha, millal ja kuidas, ning nautida seda protsessi.

"Üksildus on südametunnistuse impeerium".

-Gustavo Adolfo Bécquer-

Kus on suhete autentsus jäänud??

Kui me räägime suhetest, on oluline asi, mitte kvaliteet. Keegi teie juuresolekul võib sind tunda võrdsena või üksi rohkem kui sina. Ettevõte ei taga individuaalset heaolu.

Me vajame teiste sünnist saadik kiindumust. Me otsime inimestevahelist kontakti sotsiaalse liikmena. Perekond, sõbrad, paarid, kaastöötajad ja kõik sotsiaalsed tuumad, milles me liigume, on meie individuaalse arengu jaoks olulised. Inimestevahelised suhted kujundavad isiksust, mõjutavad meie sotsiaalseid oskusi ja emotsionaalset kontrolli, mida me oma keskkonnaga teostame. Kuid võrdne või olulisem on võime olla üksi. Olles sinuga rahul, on esimene samm, et olla teistega hea.

Teisest küljest viib hüperkontaktsioon, milles me elame, paradoksaalselt reaalsete linkide lahtiühendamiseks ja halvenemiseks.. Me veeme rohkem aega ekraanide kaudu suhtlemisel kui üksteise silmade vaatamisel. Meil on ligipääs paljudele inimestele ja võimalus luua palju suhteid, kuid need suhted on efemeersed ja ei kata meie sügavaid afektiivseid vajadusi. Selle tulemusena leiame end ebamugavalt, kui oleme üksi ja rahul uute suhetega, mida me loome.

"Sõltumatu iseloom tuleneb iseseisvuse saavutamisest".

-Francisco Grandmontagne-

Valitud üksildus on parim võimalik ettevõte

Üksinduse nautimine sõltub meie sisemisest suutlikkusest ehk teisest küljest võimest, mida me ise analüüsida peame. See võimekus peegeldab meie endaga seotud pühendumuse ja kaasatuse taset, st mil määral võtame enda elu vastu, ilma et meie sisemist maailma ja meie konflikte teistele delegeeritaks.. Üks asi on otsida teistelt ettevõtjatelt, et anda seda, mida sul on lahkunud ja teine ​​otsida, et ettevõte täidaks oma puudust.

See ei tähenda lihtsalt viibimist ilma kedagi kohalolekuta, vaid võimet nautida ennast üksi. Erinevus on see, et saades ettevõtte, valides teid partneriks ja nautides seda - isegi kui suudate olla teistega. See tähendab, et suhted teistega põhinevad soovil, mitte vajadusel.

"Milline meeldiv üllatus avastada, et üksi olemine ei pruugi tingimata olla üksi".

-Ellen Burstyn-

Mis meiega juhtub pärast pool tundi absoluutset vaikust ja üksindust? See ei ole vastuolu: üksinduse, vaikuse ja lahtiühendamise hetked on vajalikud, et taasühendada elu rohkem autentsusega. Loe lisaks "