Empaatia harjutamine toob meid lähemale teiste maailma

Kindlasti on teil palju materiaalset ja emotsionaalset eesmärki, mida soovite saavutada. Aga kui te olete selles protsessis praktikas, kas te praktiseerite empaatiat?? Mõnikord elame igapäevaselt nii, et me keskendume oma vajadustele, et me ei pea isegi üksteist nägema. Ei ole vale määrata kogu oma tähelepanu oma eesmärkidele, kui te ei unusta neid teie ümber.

Empaatia on oskus, mis võimaldab teil ennast teiste jalatsite juurde panna. Te võite mulle öelda, et tegelikult ei ole see sinu jaoks oluline või et te ei ole huvitatud elust nägemast nende kaudu, kes sinuga elavad. On tõsi, et teil võib olla erinevaid eesmärke ja ideid, aga te ei tohiks neid unustada. Samuti, Empaatilisus annab teile võimaluse teha ennast paremini arusaadavaks ja mõista sügavamalt ümbritsevat maailma.

Kuulamine on empaatia alus

Kuna empaatia põhineb ennast teisele kohale asetamisel, siis on esimene asi, mida vajate oma seisukoha tundmiseks. Üks suurimaid probleeme on meil see, et kui me räägime, siis kaldume enne tähtaegu looma vastuseid. Siis tuleb hetk, mil me isegi ei lase teisel poolel rääkida, sest me oleme juba "arvanud", mida ta ütleb ja anname oma arvamuse.

Empaatia nõuab rohkem kannatlikkust. Sa pead andma endale aega kuula teisele isikule. Aga tõesti kuulake kõike, mida ta ütleb, ja pöörama suurt tähelepanu. Siis, kui see on sinu kord rääkida, anna endale aega mõelda, mida sa ütled. See on harjutus, mis võtab aega, sest me ei ole sellega harjunud, kuid kui olete selle õppinud, siis olete võtnud suure sammu.

Peatage, vaadake ja küsige

Kui lihtne on luua miski! Me teeme seda alati ja ilma midagi küsimata. Sellele harjumusele lisage asjaolu, et me kulutame rohkem aega telefonile või sotsiaalsetele võrgustikele ja te mõistate, et me elame ebameeldivas maailmas. Miks te ei peatu hetkeks, et näha, mis on ümber? Kas te olete vaadanud enda ümber olevaid inimesi??

Empaatia nõuab, et te võtaksite hetkeks, et peatada ja vaata, mis teie ümber toimub. Jälgige inimesi, kes teiega mööda lähevad. Mida teie hoiakud sulle ütlevad? Küsige endalt, mida nad teevad ja analüüsivad. See võimaldab teil mõista teisi, ilma et peaksite avalikult ütlema, mis toimub teie peaga.

Vaadake olukordi teiselt poolt

Kui teil on arutelu või lihtsalt ei nõustu teise isikuga, on kõige tavalisem hoida oma seisukohast kinni. Järgmine kord, kui see teile juhtub, pange ennast teise kohale. See ei ole lihtne paar esimest korda, kuid praktika aitab teil väljakutset ületada. Küsige endalt: millised on teise isiku põhjused? Mida ta arvas, et ta oli võimeline tundma või mida ta tunneb??

Te näete, et need küsimused aitavad vähehaaval mõista olukordi, kus sa elad. On lihtsam elada läbi elu, uskudes, et meie seisukoht on parim või parim, kuid me unustame, et teiselt poolt arvavad nad, et. Empaatia võimaldab teil näha, et teil pole tõelisi vaenlasi, vaid ainult vastandlikke ideid, mida on võimalik kokku leppida mõningate jõupingutuste ja distsipliiniga.

Laiema maailma nägemise tähtsus

Empaatia annab teile võimaluse näha terviklikumat ja keerulisemat maailma. Võib-olla tundub nüüd, et see ei ole kasulik, kuid reaalsus on see, et me elame inimeste ümbruses. Kõik teie eesmärgid, unistused ja hirmud põhinevad kooseksisteerimisel teistega. Seetõttu ei tee maailma ümbritsevate inimeste vaatenurgast õppimine mitte ainult targemaks, vaid võimaldab teil kiiremini oma eesmärke saavutada.

Kui teil on võimalik neid ümbritsevaid inimesi mõista, saate need oma laeva üles laadida ja aidata teil saavutada seda, mida sa tahad. Samas võite olla teguriks, mis muudab nende elu. Tõde on see läbi oma elu otsida läbi elu unistused See on keeruline, kuid sellega kaasneb tee tee talutavamaks.

Ma armastan inimesi, kes vaatavad sind oma silmadega ja näevad oma südamega, et mulle meeldib inimesi, kes naeravad oma hingega ja valgustavad teid oma empaatiaga. Mulle meeldib inimesi, kes vaatavad sind silmis, kuid näevad sind oma südamega. Loe lisaks "