Kaitse enesehinnangut, austage ennast

Kindlasti on see sinuga juhtunud. Väärtustage teise isiku vajadusi teie ees. Mõnikord on see armastus, sõprus või altruismi põhimõte, millega me end kaitsma mõtleme, et sel viisil tunneme end paremini. Aga vähehaaval mõistate, et midagi on valesti. Ja see, et enesehinnangu kaitsmine on oluline.

Sul pole enam aega endale. See inimene, kellele olete andnud aega ja vaeva, võtab palju rohkem ära ... võib-olla isegi oma identiteeti. Kuidas te tunnete? Kus on teie eneseaustus nüüd?? Te peate seda arvestama, kui te hindate teiste vajadusi ja alahindate oma, midagi hakkab ebaõnnestuma ...

Vajadus õppida ütlema ei

Mõnikord maksab see meile. Öeldes, et mõnikord me seostame seda isekuse tunnusega. Kuidas ma ei saa öelda, et see sõber on tööl? Kuidas ma oma ülemusele ei ütle? Kuidas ma saan oma partnerile öelda, et praegu ei tunne ma seda seda teha?

Me ei tohi viga teha. Meie aja, meie ruumi ja identiteedi kaitsmine ei ole uhkus või ülbus. See on enesehinnangu kaitsmine. Ütlemine ei tähenda lihtsalt meie ümber olevate inimeste teavitamist, et nendel hetkedel ei saa me midagi teha. Või isegi rohkem. Et me ei taha midagi, sest see on vastuolus meie põhimõtetega.

Meie sotsiaalse ja isikliku ringi inimesed peavad teadma võimalikult kiiresti, kui meie piirid on. Sest "ei" öeldakse ka teavet meie enda isiksuse, meie omaduste ja otsuste kohta. Keegi ei ole ennustaja, kes teab, mis meid häirib või mida me tahame või ei taha. Anname näite. Oleme sõpradega kohtumisel ja teie partner ei lõpeta teile isiklike asjade rääkimist.

Kui te ei soovi tähelepanu pöörata ja otsustada sulgeda ja taluda võimalikku naeru ja ebameeldivaid kommentaare, siis kaotate oma austuse. Lihtsalt oleks hoiatada oma partnerit, et seda tüüpi asjad teid häirivad ja et parem on seda mitte korrata.

See on lihtne näide, kuid võib olla palju rohkem, teised, kus olukord on veelgi keerulisem ja võib-olla meie enda ja emotsionaalse terviklikkuse vastu. Ja kuritarvitamine ei ole kunagi valik, peame end kaitsma, end kaitsma. Austage ennast, seades piirid ja õppides ütlema "ei". Enesehinnangu austamine on enesehinnangu kaitse.

Usaldusväärsus oma väärtuste skaala suhtes

Meil kõigil on isiklikud väärtused. Meile ei meeldi valed, põlgus ega uhkus. Me hindame austust ja alandlikkust ... sa oled üks neist inimestest, kes rahakoti või mobiiltelefoni leidmisel kindlasti muretsevad selle tagastamise eest selle omanikule. Kõik see on väärtuste ulatus ja me peame alati tegutsema nende põhimõtete järgi, mida oleme kogu oma elu jooksul sisestanud.

Kui ühel päeval näiteks sõidad koos sõbraga leiad rahakoti ja teine ​​inimene otsustab, et on parem seda hoida, siis kindlasti tunnete end selle tegevuse pärast halvasti. Ja sellisena peate reageerima. Nad on sisuliselt väikesed teod, kus me ka austame ennast.

Pea meeles ka seda, et keegi ei saa ja ei tohiks olla teie kohal. Ei oma ülemused, ega teie perekond ega teie partner. Hetk, mil me arvame, et teised inimesed saavad meie üle võimu teostada, hakkame ka tundma selle negatiivseid mõjusid. Kui praegu elate olukorras, kus on keegi, kes üritab teie isikliku puutumatuse vastu ja kellel ei ole teie austust, peatage hetkeks, et mõelda sellele olukorrale.

Selle riigi edasiseks laiendamiseks kaotate ennast kindlasti. Saades varju, mis tantsib selle teise isiku võidu peale, kes teie üle võimu kasutab. Seda te ei austa.

Kui olete õnnetu, reageeri. Kui te ei saa hingata, otsige õhku, otsige väljapääsu ilma oma häält esmalt tõstmata, öeldes "ei".

Ükski olukord ei ole fikseeritud, kõik reaalsus on muutustele vastuvõtlik, ja me peame selle alustama, kui see on meie heaks. Meie füüsilise ja emotsionaalse tervise, meie isikliku tasakaalu eest. Enesehinnangu kaitsmine on midagi olulist.

Pane kõrvale hirmud, kahtlused ja kaitsta oma väärtusi. Kui te austate ennast, kui hindate ennast ja jõuate ennast piirides, siis teised austavad teid. Tasub harjutada "eneseaustust" iga päev. Tasub kaitsta enesehinnangut.

Meie elu nägemise viis on parim viis enda eest hoolitsemiseks, me hoolitseme enda eest füüsiliselt ja vaimselt. Meie aju vajab ka koolitust. Meie elu nägemine on viis iseenda eest hoolitsemiseks. Loe lisaks "