Mis on emotsionaalne intelligentsus? Avasta emotsioonide tähtsus

Kas olete kunagi mõelnud, milline on emotsionaalne luure ja kuidas see mõjutab teie igapäevast? Võib-olla anname meie intellektile ja loogika kasutamisele liiga palju tähtsust ja mitte nii palju emotsioone.

Kuid, Emotsioonid on meie arengus väga olulised. Lisaks kogu mõttestruktuuri loomisele võib emotsionaalne intelligentsus moodustada tõelisi käitumismudeleid, mis suudavad määratleda inimese käitumise viisi.

Mis on emotsionaalne luure?

Kui me liigume emotsionaalse luure määratluse ranges tähenduses, peame Mayerit tsiteerima, kes oli selle kohta esimene, kes seda uuris.

Mayer määratleb emotsionaalset intelligentsust kui inimvõimet, mis võimaldab meil tunda, mõista ja reguleerida oma emotsioone ja neid, kes meid ümbritsevad. See asjaolu kutsub esile intellektuaalse ja emotsionaalse kasvu, mis aitab muuta meie enda käitumist ja mõtlemist.

"Minu põlvkonna suur avastus on see, et inimesed saavad muuta oma elu, muutes nende vaimset hoiakut."

-William James-

Emotsioonide tähtsus

Mõeldessisse võimu, mis emotsioonidel on muutuste generaatoritena, Arvestades, et nad mõjutavad otseselt käitumist ja mõtlemist, on ilmne, et neil on oluline roll isiksuse kujunemisel.

Siinkohal on huvitav jälgida mõningaid olulisi näitajaid, mis näitavad, et vaja on tervet emotsionaalset intelligentsust, siirast ja hästi arenenud.

Ära unusta seda emotsioonide mahasurumine on meie vaimse tervise jaoks väga negatiivne signaal. Sellisel juhul muudame me oma intellekti kunstlikul mõttes, tuginedes kehtestamistele, mitte looduslikele vajadustele.

Olge vaatleja

Need inimesed, kes on vaatlejad ja keda huvitab see, mis juhtub teistega, eriti lähedastega, ja lähedased, näitavad tervet emotsionaalset intelligentsust.

Kui olete vaatleja, leiad iga päev, et saate parandada või motiveerida teiste maailma paranemist. Sel moel saate ka ise motivatsiooni leida. Kehakeel, puugid või inimkäitumine võib olla teie jaoks rikkuse allikas.

"Tõeline kaastunne ei tähenda lihtsalt teise inimese valu tundmist, vaid motiveerimist selle kõrvaldamiseks."

-Daniel Goleman-

Plii näide

Kui te annate teistele nõu, siis miks sa neid teiega kohaldad?? Emotsionaalse luure väga oluline osa on teada saada, kuidas eeskuju panna.

Sellisel juhul peame mitte ainult pakkuma lahendusi, mis aitavad teisi inimesi, vaid teavad, kuidas neid oma käitumisega kohandada. Kui arvate, et see on teiste jaoks hea, on see ilmselt teie jaoks.

Ole teadlik iseendast

Emotsionaalse intelligentsuse oluline võti on see, et see võimaldab teil olla teadlik iseendast. Keegi pole täiuslik. Sellisena on meil nõrgad küljed ja tugevad küljed, millega peame elama. Siiski ei ole mingit põhjust, miks me ei saa iga päev oma nõrkuste vastu võidelda ja tugevdada neid oskusi, milles me oleme pädevamad.

Minevik on taga, sa elad praegu

Isik, kes on välja töötanud terve ja tõhusa emotsionaalse luure, teab, et minevik on taga. Sa ei pea elama selles, mis juhtus, see ei tule tagasi. Me peame õppima sellest, mis juhtus, rakendage seda tänapäeval, et parandada inimesi ja vaadata tulevikku kartmata ja lootusega.

Olge hea kuulaja

Teine kõrge emotsionaalse intelligentsusega inimeste tunnus on see, et nad teavad, kuidas kuulata. Nad on aktiivsed kuulajad, kes õpivad kõigilt teistelt, mida nad leiavad kasulikust ja abivalmis. Need teadmised kehtivad iseenda suhtes rikkamaks ja täielikumaks.

Te tunnete end mugavalt inimeste seas

Väga positiivne ja oluline aspekt hea emotsionaalse intelligentsusega inimesed tunnevad end teiste inimestega hästi. Olenemata sellest, kas nad on võõrad või sõbrad, on nad ise ja emotsionaalsed, nii et neil ei ole probleeme teise rassi, kultuuri või seksuaalse sättumusega inimestega..

Eetika kasutamine

Samuti Hea emotsionaalse intelligentsusega inimesed teavad eetika tähtsust kõigis oma tegudes. Olenemata sellest, kas need on töövaldkonnas või perekondlikes suhetes, reguleerivad nad oma käitumist standarditega, mis võimaldavad neil eristada head kurjast.

On ilmne, et emotsionaalne intelligentsus, arvestades selle tähtsust inimeste emotsioonides, on oskus, mis võimaldab meil end paremini tunda ja olla rikkalikum ja täielikum kõigil tasanditel.

4 viisi valusate emotsioonide leevendamiseks Valusad emotsioonid piinavad meid mõnikord, aga kas sa tead, kuidas nendega toime tulla? Täna avastad, et maailm ei lõpeta nendega. Loe lisaks "