Mida me teeme, et end kinnitada ja taotleda heakskiitu?

Pöörduda heakskiidu poole on midagi, mis tuleneb enesehinnangu ja tunnustuse puudumisest. See tunnustamise vajadus muutub probleemiks, kui me teeme selle eesmärgi ja püüame olla rahul, unustades meie vajadused, andes teistele liiga suurt tähtsust ja võimu, hoides seeläbi alaväärsustunde.

Oleme kasutanud mitmeid strateegiaid, et kujundada ennast ja sobida ühiskonda meil on põhiline vajadus kuuluda gruppi. Omandamise ja aktsepteerimise tunne on midagi, mida me otsime, isegi kui me ei ole sellest teadlikud, sest see on käitumine, mille oleme sügavalt juurdunud.

Meie suhted muutuvad keeruliseks ja mürgiseks, kui vajame teiste heakskiitu, et end ennast hästi tunda. Ja seda vajadust laiendatakse ja üldistatakse, et saada ka heakskiitu kõigilt inimestelt, kellega me oleme seotud.

"Heakskiitmise vajadus, vajadus kontrollida asju ja saada välist võimu põhineb hirmul. See võimu vorm ei ole puhas potentsiaal ega iseenese jõud ega tegelik võim. Kui me kogeme iseenda jõudu, siis ei ole hirmu, puudub vajadus kontrolli järele ja puudub võitlus heakskiidu või välise võimu eest. "

-Deepak Chopra-

Heakskiidu taotlemise põhjused

Vajadus taotleda heakskiitu ja kuuluvustunne on ellujäämise põhiolemus. Inimkonna alguses, kes elasid rühmades, oli vaja tulla toime keskkonna ebaõnnestumiste ja raskustega, et oleks võimalik katta selliseid põhivajadusi nagu toit ja turvalisus. Praegu on see vajadus välja kujunenud, mis ulatub ellujäämisele.

Paljud meie loodud lingid on seotud emotsionaalsete puudustega, mis teeb meie hirmudeks suhte liikumapanevaks jõuks, kas seda suhet säilitada või selle säilitamist lõpetada.

Me jõuame niimoodi, muutes end teistest sõltuvaks, võttes rohkem arvesse oma arvamust kui meie enda ja kõik, kuna meil on vaja seda vastu võtta. Seda tüüpi suhetes, milles me taotleme heakskiitu, lõpetame end ise, kuna me kohandame teise inimese maitsele ja kriteeriumidele.

"See, kes näeb välja unenäod, see, kes vaatab sees, ärkab üles."

-Carl Gustav Jung-

Sageli esinevad need olukorrad eriti meie elus, kus me ehitame oma identiteeti; inimestel, kellel on eriline madal enesehinnang või kes läbivad aegu, kui nad ei ole piisavalt väärtustanud.

Käitumisviis, millega me nõustume

Praegu, heakskiitmise taotlemise strateegiad on laienenud tänu sotsiaalsetele võrgustikele tehnoloogiale üldiselt. Me jagame pidevalt oma kogemusi, muutudes paljudel juhtudel tunnustamise orjadeks.

Me muutume teiste hindamisel kinnisideeks, lubades tal mõjutada tajumist, mis meil on, kas positiivselt või negatiivselt. Sõltuvus, mida see tekitab, on tõsine, sest meie sisemised väärtused jäetakse väliste hindamiste abil alla. Nii me jätkame heakskiitu meie enese kinnitamiseks.

Mida otsite väljaannetes, mida paned oma sotsiaalsetesse võrgustikesse? Peegeldage ja Olge teadlik sellest, mida te otsite, see annab teile vihjeid teie puuduste kohta, mis teie elus puudub. See võib olla kiindumus, tunnustamine, tunnustamine; samuti otsida enese kinnitust võimede, võimede ja vooruste kohta, milles te tahaksite ennast ära tunda, ja siiski vajate teisi teid ära tundma.

Kui me ei väärtusta ennast ega armasta ennast piisavalt, sõltume me teiste hindamisest, kuid see on lõks, mida me ise paneme, sest kuni me tunneme seda, teiste hindamine teenib meid ainult ajutise leevendamisena.

Olenemata sellest, kui palju tunnustust me saame, on meil rohkem ja rohkem janu, ilma seda kunagi uskumata, kuni suudame luua omaenda sisemise tunnustuse.

Kinnitage ja aktsepteerige ennast

Eneseteadmine võimaldab ennast aktsepteerida, mõistmine ilma kohtuotsusteta ja. \ t seepärast saavutama kaastunde ja armastuse, nii et süü ja eneskaristus ei võta meid vastu. Kui me ennast kinnitame, siis oleme omakorda valmis suhtlema teistega tervislikumalt ja autentsemalt.

Saavutades ennast sellesse vastuvõtmisseisundisse, aitab meil vabaneda paljudest meile kahjulikest hoiakutest, nagu võrdlemine, kadedus, valdus ja vajadus kontrollida. Hetkel, mil me üksteist aktsepteerime, ei pea me enam midagi tõendama, või konkureerida kellegagi, et ennast paremini tunda.

Rahulikkus ja rahulikkus ilmuvad meie elus, kui vastuvõtmine toimub, see on viis, kuidas vabaneda teiste tunnustamise ja heakskiitmise vajadusest. Seega leiame, et meie spontaansus ja vabadus seostuda ei ole enam tingitud vajadusest, vaid armastusest, austusest, mõistmisest ja kiindumusest.

"Kui ma armastan teist inimest, tunnen ühte temaga, aga temaga, nagu ta on, mitte minu jaoks vajaliku objektina. On ilmne, et austus on võimalik ainult siis, kui olen saavutanud iseseisvuse; kui ma saan kõndida ilma kargudeta, kellel ei ole vaja kedagi domineerida ega ära kasutada. "

-Erich Fromm-

Meelelahutus võib muutuda meie ebaõnnestumiseks Proovides teisi, unustades ennast, on viga, sest on võimatu kõigile meeldida või alati teha asju täiuslikuks. Loe lisaks "