Meeldib või mitte, tekivad ettenägematud sündmused

Mis on elu eesmärk: elada või juhtida seda? Esimene annab meile alati rahulolu, samas kui teine ​​ei suuda seda üldse teha. Niisiis, miks mitte nautida kogemusi täielikult ja pigistada, mis juhtub meiega igal hetkel? On selge, et tekivad ettenägematud sündmused, kuid õppimine, et neid ette näha ja ette valmistada, aitab meil rohkem nautida kui me ei suuda kontrollida.

Tavaliselt, sõna "ettenägematu" kasutatakse selleks, et kirjeldada midagi, mis meid üllatab. Näiteks, kui juhtub midagi, mida me arvasime, ei saanud. Nüüd peame teadma, kuidas eristada seda, mis on ettenägematutest midagi ette näha. Me ei saa ennast lollida, kutsudes etteolevaid olukordi, mida me ei ole tahtlikkuse või unustuse tõttu püüdnud vältida. Prognooside puudumine viib alati improvisatsiooni, mis ei pruugi alati hästi kulgeda.

Kõige ettenägematumate sündmuste kõige halvem on see, et pärast seda, kui need on juhtunud, otsime nii lahendust, mida me unustame endalt küsida, kui me ei suutnud neid ette näha. Y Kui me mõistame, et see, mis juhtus, on liiga hilja, langeme me tavaliselt julmuse ja abituusse.

"Õnnetus on lihtsalt ettenägematu kord".

-Novalis-

Kuidas valmistuda ootamatuks eluks?

Mõnikord on elu vastutav kõik, isegi probleemid, mida me arvame. Olemasolu ei ole see, mida me mõtleme või tahame, vaid see, mis meiega juhtub. Ainult toimides, mis meiega juhtub, mitte sellega, mida me ette kujutame või tahame, suudame lahendada tekkinud ettenägematud asjaolud.

Ootamatust ei ole kerge ellu jääda, kuid see pole ka võimatu. Kõigepealt peame olema selge, et ootamatud olukorrad on ja on alati olemas. See tähendab, et kui nad saabuvad, siis on parem valmistuda ja kasutada täiendavaid vahendeid. Allpool leiate neli nõuandeid, mis aitavad teil paremini toime tulla ootamatute elusündmustega:

• Valmistage ette plaan B. Ära lase oma edu juhtuda ainult teatud viisil. Teil peaks alati olema mitu avatud teed.
• Eeldamine. Mõelge kõige tõenäolisematele sündmustele, mis võivad esineda, ja valmistada ette igaühe situatsiooniplaan.
• Tehke otsuseid enesekindlus. Isegi kui teil ei ole kõiki ootamatute sündmuste ees olevaid andmeid, usaldage, et teate, mis on igas olukorras õige.
•  Küsi abi. Miski ei ole vale, kui tunnistada, et midagi on sind kinni haaranud ja et sul oleks hea käsi.

"Puudub käsiraamat: tunnete ja suhete maailm on täis ettenägematuid sündmusi".

On inimesi, kes nii palju kontrolli alt unustavad elada

Mõned inimesed mõtlevad, et nad saavad kõike kontrollida. See usk on seotud meie mälu harilike ebaõnnestumistega, mis mõnikord mängivad meile halba trikke, hindades fakte ja võttes nii ainulaadseid andmeid, mis kinnitavad järeldust, mille me varem otsustasime. Isegi aeg-ajalt võib see kaasa tuua seda, mida nimetatakse kontrollimatuseks.

Teisest küljest, inimesed, kes hoolitsevad ülemäära kontrolli eest, annavad elu nautimiseks vähem väärtust. Eelarve kellel on ülemäärane vastutus kõike, mis nende ümber toimub, mis põhjustab neile teatud universaalsuse tunnet. Või vastupidi, neid peetakse äärmiselt rasketeks oma probleemide lahendamiseks ebakompetentseks, nii et nad tunnevad, et teised kontrollivad neid teistelt või asjaoludest..

Need omadused muudavad need väga obsessiivseks ja kontrollivad inimesi, jättes vähe ruumi hulluks või naljakas olukorras. Samuti, nad kipuvad kannatama sellest, mida nad ei suuda kontrollida ja kui nad püüavad seda kontrollida, saavad nad lõpuks üle.

Vastuvõtmise ja pühendumise või ACT ravi näeb ette kontrolli kasulikkust. Kuigi on tõsi, et enamik olukordi ja tavapäraseid sündmusi saab käidelda meie teadliku pingutuse abil, on väike, kuid oluline protsent olukordadest, kus vastupidine toimub. Mida rohkem püüame neid juhtida, seda rohkem kontrollimatud ja traumaatilised nad muutuvad.

Lõppkokkuvõttes on võtmeks võtta mantrana fraas, mis on tuntud kui Rahu palve:

"Issand, anna mulle rahulikkus võtta vastu kõik, mida ma ei saa muuta, jõudu muuta seda, mida ma olen võimeline muutma, ja tarkust, et mõista erinevust."

-Reinhold Niebuhr-

Kõik, kes soovivad kontrollida kõike, ei tee sulle head Kõik soovide juhtimine ei ole midagi muud kui fantaasia, et kui sa seda ei tunne, võib see teid haigeks teha ja elatist ära võtta.