Taastada rõõm

See artikkel on mõeldud kõigile neile, kes on kaotanud rõõmu. Me kõik oleme kohtunud kellegagi, kes ütleb, et ta on pettunud, et miski ei ole teda õnnelikuks teinud ja et kõik hea on oma elus lõppenud, loodan lootusetust. Kuid saate rõõmu tagasi saada.

See võib läbida erinevaid asju, kuid kõige tavalisem on probleemide kogum paljudes aspektides elu. Kui meil on mõnes valdkonnas probleem, kui teised tahud hästi lähevad, ei kaota rõõm.

Võtame näiteks, et inimene peab üldiselt õnnelikuks tegema erinevates valdkondades:

• Armastav (paar, kes täidab meid nii seksuaalselt kui ka emotsionaalselt).
• Sõbralik (Tõelised sõprussuhted, kellega sa end mugavalt tunned).
• Töö (töö, kus te tunnete end mugavalt ja annate teile palga, mis võimaldab teil olla sõltumatu).
• Tuttav (tulge koos perekonnaga ja tunnete armastust ja heakskiitu).
• Lõbus (teostage oma hobid ja asjad, mis teie õnne liigutavad).

Kui näiteks inimene on kõigis nendes tahkudes hästi ja keegi ebaõnnestub teda, näiteks, et ta kaotab oma töö, siis kurbus ei kesta kaua, ta saab kiiresti taastuda, sest tal on muid tahke, et tal oleks näiteks teisi tahke, näiteks paar, kes armastab teda ja teda toetavat perekonda.

Probleem on siis, kui peaaegu kõik tahud hakkavad nurjuma, te kaotate oma töö, teie partner jätab teid või ei leia teid või ei tööta, te ei ole oma sõprussuhetega rahul, te ei jõua koos oma perega ja te ei lõbutse, sest te ei ole lõbus.

Kui see juhtub, saab rõõmu täielikult kaotada, sest ei ole midagi kinni pidada ja iga inimene vajab oma elus midagi, mis rõõmustab nende olemasolu, mingil põhjusel iga päev üles tõusta.

Kui tunnete, et sinu elus pole midagi väärt, siis tõuse üles ja ärge leidke põhjusi, mis annavad teile rõõmu, sest kõik läheb valesti, midagi, mida saate teha

Esimene asi oleks see olukord vastu võtta, aktsepteerige tühjust ja kurbust, mida te tunnete. Nõustuda ei ole mitte võidelda, vaid jätkata ebamugavustundega, teades, et tegemist on ajutise olukorraga ja niipea, kui olete valesti täitnud tahke, tunnete uuesti rõõmu..

Ideed rõõmu taastamiseks

Oluline on teada, kus ma tahan minna. Kui kõik läheb valesti ja sa keskendud kõike korraga, tunnete end nagu rätikusse viskamine, sest teie mõtetes on nii palju häireid, et te ei tea, kuhu alustada.

See on nagu siis, kui peate tegema palju ülesandeid, kui arvate, mida on vaja teha, siis te ei soovi midagi teha. Sa pead minema vähehaaval ega lase meelel segada nii palju probleeme.

Keskenduge ainult ühele asjale, mida soovite ja mida soovite saavutada. Soovides paljusid asju korraga, ei pruugi te midagi keskenduda ega lõpetada ilma midagi proovimata

Ei ole vaja võtta nii palju samme korraga, kas paljud asjad lähevad valesti? Noh, võtke see vastu ja teadke, et inimesed on loojad ja sa saad asju tagasi saada, kuid vähehaaval. Mõtle kõik need tahud, mis valesti lähevad ja kuulavad oma sisemist. Millist te soovite lühiajaliselt parandada, mis muudaks teie rõõmu taasaktiveeruvaks??

Need küsimused vastavad neile südamega, mitte põhjusega. Seal leiad vastuse rõõmu taastamiseks. Iga inimene on maailm. Eeliseks võib olla head sõbrad, kellega palju hobisid nautida, teised, mida nad kõige rohkem tahavad, oleks partneri leidmine jne.

Kuula ja püüdke leida põhjust, mis äratab seda rõõmu. Kui tead, kuhu soovite minna, hakkate tundma motiveeritud seda otsima

Visake ohvrit ära

Kui olete ohvri olukorras, siis arvate, et midagi ei ole seda väärt, et te ei suuda midagi saavutada, unustage selles positsioonis jätkamist. Kas soovite asju saada? Kui jah, siis ohvriks olemine ei aita üldse.

Inimesed, kes iga kord kukuvad üles, on need, kes arvavad, et suudavad. Me kõik võime, aga selleks peame alustama ja tegema midagi.

Mitte midagi ei saavutata mitteaktiivsusest, seega, kui olete juba leidnud selle põhjuse, mis aitab teil rõõmu tagasi saada, hakake mõtlema, milliseid tegevusi te kavatsete teha. Te ei pea tegema palju, kui olete väga motiveerimata, kuid võtke ainult esimene samm ja kõik muu saab hiljem.

Suurim probleem igasuguste meetmete võtmisel on meie nõudmised, me tahame kõike kiiret ja lihtsat, kuid kui sa ei saa end vähehaaval, siis ei saa seda kunagi. Uute inimestega kohtumiseks saate ka uusi tegevusi registreerida. Suunake abi palju tuleb negatiivsest küljest välja tulla.

Õnn on teel ja mitte eesmärk

Midagi on oluline, kuid palju rohkem naudib reisi ja rohkem, kui te läbite halva aja ja sa pead oma elus rõõmu taastama. Oma unistuste rajal olles märkate rohkem motivatsiooni.

Nautige kõike enda ümber, väärtustage seda. Üks asju, mis kõige enam aitavad pessimismi ja kurbuse olukorrast välja tulla, on õppida uuesti väikseid asju nautima. Paljud, kuna neil on palju probleeme, ei väärtusta seda ega tunne suurt võimu, mis tal on..

Kui meil poleks mõtted nagu loomad, poleks kurbust. Mõistus ei keskenduks probleemidele, vaid naudiks kõike, mis teda ümbritseb, justkui see päev oleks viimane elama

Püüdke oma meelt veel jätta ja nautida kõike enda ümber. Mingil moel on ka ilusaid asju, kuid kui te jäite pingul, siis neid ei näe. Jätka kõndimist, tunnete end nagu tunnete. Seega leiad uued algused ja uued rõõmud, mis äratavad teie hinge.

Lõpuks toob muusika palju motivatsiooni. Isegi kui sa ei tunne kuulamist, muusikat väga liigutatult, positiivsete sõnumitega. See on veel üks liivatera, mis äratab teie sisemise tühjuse. Meel, kui ta saab imelisi laineid, muutub aktiivseks, asetab südame muusikaliste märkide rütmile ja märkab teid kindlasti rohkem soovi teha asju.

Oled sa valmis rõõmu taastama?

Õnnetute inimeste seitse vaimset harjumust Õnn võib esineda nii paljudel erinevatel viisidel, et seda on raske määratleda. Kuid õnnetu inimesi on lihtne tuvastada. Loe lisaks "