Taastada usaldus pärast truudusetust

Üks tegusid, mis võivad kahjustada meie enesekindlust, on olla truudusetuse ohver meie partner. Kui see juhtub, siis tunneme end halvemana, me kaotame enesekindluse, me ei väärtusta ennast, nagu me peaksime, ja me arvame, et kõik see juhtus meie omaks. Kuid truudusetuse pärast ei ole võimatu usaldust taastada. Kui meie partner on ebaõnnestunud, mida ei saa ebaõnnestuda?

Usalduse taastamine pärast truudusetust võib olla väga raske. Kõik sõltub meie väärtustest ja piiridest ning sellest, kas me suudame tõepoolest selle suhetega jätkata.

Likvideerige negatiivsed ideed nii kiiresti kui võimalik

Pärast truudusetuse kannatamist on oluline näha olukorda perspektiiviga ja vältida halbade mõtete tungimist meid. Esimene mõte, mida vältida, on mõte, et olukord on meie süü. Kui me seda ei tee, muutume ebakindlamaks.

Et taastada usaldus võimalikult kiiresti, pidage meeles, et vastutus lasub truuduseta, seda kiiremini saate oma hirmud ületada ja jätkata oma eluga tervislikult. Siiski on tõsi, et teie käsutuses on teatud vastutus. Jätkata selles suhetes või lahkuda sellest. Kõik see sõltub teie võimest andestada.

Uskumatuse põhjus

On tavaline, et truudusetus tekib siis, kui üks partneritest püüab oma probleeme lahendada väljaspool suhet. Need probleemid on tavaliselt usalduse puudumine, madal enesehinnang, väga domineeriv isiksus, kes tahavad end tunda, jne. Kui üks osapooltest on lahendamata probleemidega seotud, on see truudusetus väga lihtne.

Tervete suhete saavutamiseks peame kõigepealt lahendama kõik paari probleemid, rääkima asjadest ja olema vabad andma oma arvamust. Kui me pöörame tähelepanu, näeme, et truudusetus ei ole isoleeritud juhtum, kui me mõtleme. Isegi väga ilusad mudelid ja näitlejad on läbinud mõned truudusetuse, nii et ära mõtle, et süü on sinu.

Mida teha pärast truudusetust?

Paljud inimesed annavad teile nõu selle kohta, mida teha, et tunda end pärast truudusetuse läbimist kuid see on piisav väga lihtsate asjadega: jooge koos sõpradega, veetke päeva ostma, andke endale kapriis, välimuse muutus jne. Kuid see võib aidata teil üksi olla, tunda oma tundeid ja hallata oma emotsioone.

Võite harjutada ka oma hobisid, mida sa oled hea või mida sa ei saanud oma endise partneriga teha, sest ta ei meeldinud. Need asjad aitavad teil taastada selle usalduse, mida te arvasite. Veelgi enam, nad võivad aidata teil ennast erinevate silmadega näha ja ennast uuesti hinnata.

Usalduse taastamine pärast truudusetust on võimalik. Ükskord petmine ei tähenda seda, et teised inimesed, kellega me tahame suhet alustada, hakkavad seda tegema.

Pärast truudusetust on üldine tunne, et teie sõprade ja pereliige, kes sind kõige armastavad, aitab teil edasi minna ja meeles pidada, kui väärtuslik olete enda jaoks. Leidke inimesed, kes sind kõige paremini mõistavad ja paluvad neil olla ettevõttes, ärge kartke, pidage meeles, et nad on teiega, sest nad armastavad sind.

Teine asi, mis võib olla tõesti kasulik, on muuta: välimuse muutumine, garderoobi vahetamine, uus kursus registreerimine, reisimine kohale, mida te ei tea jne.. See aitab teil mõista, et sa oled ikka veel ja et te saate endiselt neid asju, mis teid huvitavad, ilma teie partnerita. Samuti näete uuesti, kui väärtuslik olete.

Kas olete valmis usaldamatuse taastamiseks pärast truudusetuse läbimist?

Mis on meie loomulik reaktsioon petmisele? Meie läbimas maa peal peame seisma silmitsi erinevat tüüpi pettustega nii isiklikult kui ka professionaalselt. Loe lisaks "