Kui te ei soovi, on see sellepärast, et sa ei tunne ennast

Enesehinnang on buzzword, mis mõnikord tundub maagiline seade, et mõista kõike, mis meile juhtub. Just nagu kõiki probleeme saab selgitada fraasiga: enesehinnangu puudumine. On olemas mingi epideemia, mida saab kokku võtta, öeldes, et meil on raske end ise armastada. Võib-olla juhtub see selgel põhjusel: kui sa ei armasta ennast, on see, et sa ei tunne ennast.

Oluline on see sisemine hääl, mis kommenteerib kõiki meie tegevusi, tundeid ja mõtteid. See on see hääl, mis meid kvalifitseerib ja kiidab heaks või ei nõustu. Mõnikord me unustame, et see sisemine hääl on ehitatud ise ning seetõttu saame seda suunata ja suunata, kui see ei ole konstruktiivne.

"Kõik, mida vajate, ei pruugi olla teie ees või teie ümber, aga kõik, mida vajate, on kindlasti sinu sees."

-Sri Chinmoy-

Me õpime end teistega nägema. Seega, kui meie vanemad nägid meid ebakompetentsetena, lisame me selle kvalifikatsiooni ja selle sünonüümid lihtsalt hääle, mis räägib meile ja kohtunikele. Kui meie õpetajad arvasid, et peaaegu kõik olid meist targemad, ilmub osa sellest ka sisemisest dialoogist jne.

Probleem on selles, et me unustame midagi, mis on väljaspool häält: neil, kes on meie kohta arvamust avaldanud ja jätkanud, ei ole tõde. Mida nad väljendavad ja on väljendanud, kes meil ilmselt on palju enamat, kui meiega. Me kõik kanname oma konkreetseid klaase ja igaüks usub, et see, mida ta näeb, on juhtunud.

Kui te ei armasta ennast, tunnistage seda

Enesemääratuse puudumine väljendub mitte ainult puude või ebapädevuse tundena erinevates igapäevastes olukordades. Mõnikord arvatakse, et kui keegi väljendab ennast enesekindlusega ja teeb oma kohalolekut suureks jõuks, on see, et tal on väga kõrge enesehinnang. Aga tavaliselt pole see nii.

Enesehinnangu puudumine avaldub hirmu või ohtu ohustada. Sa tahad jääda juba teada olevate piiride piiresse, sest sügavale te arvate, et te ei pruugi olla midagi uut. See hirm laieneb teie sõnadele ja mõtetele. Te ei tunne, et saaksite väljendada, mis on tõesti sees, sest te kardate teiste reaktsiooni. Samal ajal diskvalifitseerib teie sisemine hääl teid: "nad on mõttetu", te ütlete endale. Ja sulgege.

Kuid enesearmastuse puudumine väljendub ka muul viisil. Näiteks, kui sa muutuvad võimekaks asutuse näo või olukorra suhtes, kus soovid saada kurikuulsust. Sa hoolid väga sellest, mida boss, õpetaja või ekspert arvab või ütleb.

Sellepärast püüate kohandada seda, mida sa ütled ja teed, et seda isikut või gruppi soovitada. Mõnikord vajate ka meeleheitlikult teid, et teid ära tunda. Sellepärast karjute ja propaganda, alati selleks, et midagi teistelt saada.

Sa tahad ainult seda, mida sa tead

On ilmne küsimus, et mitte kõik ei ole sõnastatud, kas ma tõesti tunnen ennast? Ja fakt on see, et eneseteadmine ei ole mitte ainult teadmine, et sulle meeldib roheline värv ja et sa vihad õunu. Või mida soovite lahutada ja et sa armastad jalgpalli. Küsimus läheb palju kaugemale soovidest ja eelistustest.

Loomulikult on väga oluline ära tunda, mida soovid maitseda, kuidas soovid riietuda, milliseid kohtumisi soovite minna jne. Seal algab kõik. See võib tunduda liialdatud, kuid tegelikult on palju inimesi, kes isegi ei tea, kas nad tõesti armastavad seda, mida nad söövad. Nad järgivad dieeti või ei mõtle asjale ega ole veel avastanud, miks. Sama kehtib ka nende väikeste igapäevaste aspektide kohta nagu kleit, transpordivahendid, mida kasutate ja pikk jne.

Kuid peale õppimise ära tunda, mida meile meeldib ja mis mitte nendes aspektides, me peame küsima, millist tajumist meil on. Kuidas tunnete end oma keha suhtes ja miks? Kuidas hoolitsete selle keha eest? Mida te arvate, kuidas te teistega suhtlete? Kas teate, milline on teie reaktsioon erinevates olukordades ja miks?

Äkki lõpuks avastad sa tõe, mida sa tahad ignoreerida: sa mõistad ennast teiste silme järgi, mitte tõeliselt mõistlike parameetrite järgi. Teiste pilk on selles siseses hääles, mis paneb sind pidevalt ennast negatiivseks mõtlema. Mis on parem, kana või part?

Pardi, pardid ütlevad. Kana, kanad ütlevad. See on asi. Part peab õppima olema pardi ja saama oma seisundist parima. Kana peab tegema sama. Ja mõlemad ignoreerivad rebane arvamust, kes näeb neid vaid menüüna.

Ma armastan meid Me unustame vaadata peeglisse ja tuletame endale meelde, et oleme meie jaoks tingimusteta. Ma armastan ennast, sest see on üleskutse meie enese armastusele. Loe lisaks "