Ela pahameelt
Hispaania keele Kuningliku Akadeemia sõnul on pahameelt "Kas teil on tunne, kahetsus või viha midagi vastu" ja "Valu või ebamugavustunne mõnes kehaosas mineviku haiguse või haiguse tõttu". See on kahtlemata, tänapäeva ühiskonna üks enim kannatanud tundeid, kuigi see on tavaliselt peidetud vale uskumusega, et see on loomulik reaktsioon, kui me saame kahju; tavaline rituaal, et sa pead minema läbi, kui keegi on meile varem haiget teinud.
Hirmutamise algus on kahju, see on seostamatult seotud Mäletan, ei tee midagi, vaid suurendab valu negatiivne aspekt. On normaalne, et enne sündmust, mis pani meid kannatama, toidab meeles mälu, et püüda selgitada sündmuse põhjuseid. Me analüüsime tavaliselt selle põhjuseid, tagajärgi ja lõputut arvu nüansse, mis aja jooksul muutuvad a kinnisidee.
Kõik meis, keha ja vaim, teil on vaja minimaalset aega haava ravimiseks. Keha kasutab endogeenselt kõikide luumurdude ravimiseks ja tervendamiseks erinevaid elemente. Meie meeles kasutatakse ka seda tüüpi asjaolude puhul leevendavat: unustamatus, mälu antitees. Oblivion on motoorne tegevus, tahtmatu meie psüühika kasutab valuvaigistina, kuigi on vaja, et me seda aitaksime. meie partner lahkus meid üle aasta tagasi.
Me mõtleme sellele küsimusele jätkuvalt ohvriks, suurendades algset kahju, mis meid põhjustas. On oluline, et me vaatame läbi, mis juhtus võimalikult objektiivsest vaatenurgast ja kaugelt, võtke süü, mis meil võiks olla. Me peame kaaluma ka võimalust, et teise isiku isiksus ei olnud meile sobiv ja seetõttu oleme me halvemast ajast vältinud.
Seetõttu on pahameel, See on loomulik reaktsioon, kuigi me peame selle varustama a aegumiskuupäev. Professor Osvaldo Cuadro Moreno sõnul on pahameel sisemine valu see takistab meid arenemast üksikisikutena ja paneb meid vangiks meie vigastanud inimesele. Aja möödudes kütab see tunne, mis vaimselt rikastab meid järk-järgult.
Kui vihkamine, kahtlus, ebakindlus ja igasugused sellised tunded võtavad meid üle, võib tulemus olla ainult meile ja meie ümbritsevatele ja meile armastavatele inimestele halb. Sellepärast, ärge olge iseendale raske keskenduge nii negatiivsetele kui ka positiivsetele mõtetele ainult inimestele, kes teid väärtustavad ja toetavad, ning proovige unustada kõike, mis toob sulle õnnetust.