Tuletõrjevahendid psühholoogilisest hüvedest, mis on seotud jalgsi käimisega (uus juhendamine)

Hiljuti sellised tavad nagu "Firewalking"(Kõndida emers) või"Klaasipuhastus"(kõndida purustatud klaasil), kuna neil on suur mõju, et ületada hirmud ja aidata inimestel õppida ületama meie enda meele poolt kehtestatud piire..

Firewalkingu kasulikkus (jalgsi käimine)

Me kõik oleme silmitsi probleemidega ja takistustega, mis on tekkinud meie elus ja mille ees on mitu korda halvatud. Mõnikord tunduvad need probleemid lahendamatud või õige lahenduse leidmiseks liiga keerulised. Coaching on distsipliin, mis aitab ületada piiravad uskumused mis takistavad meid silmitsi nende väljakutsetega või takistustega, mida meile nii isiklikult kui ka korporatiivselt esitletakse.

Coaching: tulemüür kui löögitehnika

Firewalking on tehnika, mis on imporditud Ameerika Ühendriikidest, kus seda on teostatud enam kui kolm aastakümmet. Seda kasutatakse kui elu metafoor See võimaldab inimestel blokeerida ja anda neile võimaluse toime tulla igapäevaelu keeruliste olukordadega. Sel viisil muutuvad inimesed paindlikumaks ja enesekindlamaks. Lisaks aitab see testida oma piiravaid uskumusi, ületada oma hirme ja suurendada nende motivatsiooni..

Psühholoogia on pikka aega uurinud meele, emotsioonide ja valu vahelist suhet. Artiklis "Phantom jäseme: Peegelkasti ravi" kordasime juba McGilli ülikooli teadlase ja psühholoogia professori Ronald Melzacki uuringuid Kanadas. Neuromatrixi teooria.

See teooria omistab valu leviku ja selle ülekandmise organismi keerulisele süsteemile. Süsteemis osalesid mitmed valdkonnad (kesk- ja perifeersed närvisüsteemid, autonoomne närvisüsteem ja sisesekretsioonisüsteem), mida mõjutasid otseselt erinevad psühholoogilised, emotsionaalsed, geneetilised ja sotsiaalsed tegurid. Kuid lisaks meele mõjule, mis on seotud kestva füüsilise valu või tulemüüriga, näib, et vastavalt sellele juhendamistehnikale võib füüsilise valu lahendamine tuua kasu psühholoogilisel tasandil.

Firewalkingiga hirmude ületamine

Ärivaldkonnas on ka tulemüüridel olnud suur mõju. Tehnikat kasutavate ekspertide sõnul on põletamine põletushaaval väljakutse, mis suurendab ettevõtlikkuse suurendamist, juhtimisvõimet, julgust või teisi voorusi, mis nii sageli mõjutavad edu. Isiklikus valdkonnas muudab see hirmude ja pühendumuse ees seisev suhtumine isikule teadlikuks, kohustub ja suurendab oma perspektiivi ja võimalusi, suurendades nende ressursse märgistatud eesmärkide saavutamiseks..

Keegi ei saa eitada, et on meeleolusid ja hoiakuid (usaldus, sisemine tugevus, rõõm jne), mis meid motiveerivad ja panevad meid tegutsema ning on paralüseerivad meeleolud või hoiakud (ärevus, hirm, segadus, kurbus jne), mis nad teevad meid impotentseks On võimalik, et tulemüür, nagu juhendamise tehnika, aidata suurendada enesekindlust.

Metafoorid juhendamisel

Juba nagu lapsed ja nagu me kasvame, õpetavad meile lugusid ja lugusid väärtused, põhimõtted ja sotsiaalsed normid. Me kuuleme lugusid, mis on meie elu modelleerimine ja omalt poolt selgitavad lood, kes me oleme, meie kogemused, arusaamad ja maailmavaade.

Coaching kasutab metafoore positiivsete veendumust suurendavate meetoditena, sest narratiivi sümboolne keel määratleb meid ja meie perspektiivi maailmas, pakkudes õppimist. Tegutseb meie alateadvuses palju rohkem mõjuvõimu andvatel viisidel kui mis tahes soovitustel või nõuandel ning mobiliseerib meie loomingulise võime uute valikute otsimisel.

Kuna juhendamine on öeldud, et inimestel on kõik vastused, sa pead neid lihtsalt teadma saama. Uute valikuvõimaluste loomine metafooride kaudu viib treeneri (treeneri klient) seostama ja mõistma reaalsust teisest vaatenurgast.

Metafooride tõhusus

Kuid selleks, et metafoorid oleksid košeele tõhusad, peab treener töötama välja loo, mis hõlbustab tema kliendi identifitseerimist ja aitab tal paremini kohaneda. Seepärast peab kaastunne tundma, et metafoor katab nende vajadused ja pakub tähendust. Metafoor võib aidata ka süvendada probleemide mõistmine ja lahendamine, ja see on oluline vahend muutuste jaoks, kui neid kasutatakse hästi.

Näiteks juhendamise käigus näitas liigselt ekstrovertne klient eneseteadvuse vähest võimet ja omaenda suhtumist kahtluse alla seada. Klient, kes on kirglik mägironimisega, parandas lõpuks oma eneseteadvust, kuna treener pani teda mõtlema, kui ta ütles: "Nüüd peate ronima sisemisele mäele".

Tulemüüride sessioonides võivad metafoorid olla mitmed. Näiteks "nii elus kui ka tulemüürides on esimese sammu tegemine kõige raskem, see, mis maksab kõige rohkem" või ", peate elu läbi kõndima, justkui üle emeri, vastasel juhul võite end ise põletada. Sa pead kindlalt astuma ja jätkama, ükskõik mis juhtub..

Kogemuslik õppimine: uskumuste suurendamine

Metafoorid hõlbustavad teed kohanemisvõimelisemate ja soodsamate veendumuste omandamiseks, kuid selleks, et neid uusi uskumusi kinnitada, tuleb need testida. Piirava veendumuse kõrvaldamiseks on väga soovitav asendada see võimendava usuga. See ei ole uus juhendamine, kuid seda on rakendatud juba aastakümneid psühholoogias, näiteks käitumisharjumustes.

The kogemuslik õppimine see põhineb asjaolul, et teadmised on loodud kogemuste poolt tekitatud ümberkujundamise kaudu. Konkreetsed kogemused kantakse abstraktsele kontseptualiseerimisele, mida katsetatakse aktiivselt uute kogemuste kaudu.

Firewalking ja enesekindlus

Need ebaõnnestumise või edu kogemused mõjutavad meie vaimset programmeerimist (väärtused ja uskumused), millel on tagajärjed meie enesetõhususe veendumustele (mida nimetatakse ka enesekindluseks). Kogemused on enesekindluse tajumise jaoks kõige olulisem teabeallikas, sest need hõlbustavad nende veendumuste tõhususe kontrollimist. Korduv edu teatud ülesannetes suurendab enesekindluse veendumuste positiivseid hinnanguid, samas kui korduvad ebaõnnestumised neid vähendavad, eriti kui puudusi ei saa seostada väliste asjaoludega.

Lisateavet selle teema kohta leiate meie artiklist "Albert Bandura enesekindlus: kas sa usud ennast?".

Kokkuvõtteks võib öelda, et uue võimendava usu katsetamine ja selle positiivse mõju jälgimine hõlbustab selle ankurdamist. See annab uue nägemuse elust. Kui olete teadlik, et oled ise oma romaani kirjanik, Te saate muuta asjade kulgu, et parandada oma heaolu ja silmitsi eluga seotud väljakutsetega erinevalt.

Siis jätame teile lugu, milles nad selgitavad Firewalking seminaride toimimist. Vaadake: