Mida teha, et olla töökohal tõhusam

¿Sa tahad õppida olema tõhusam tööl? Mitu korda vaatame meie tööpäeva ajal kella ja me mõistame, et see on juba keskpäeval ja et sa ei ole isegi veerand tööd teinud.. ¿Kas see olukord on teile tuttav? Kohtumised, e-kirjadele vastamine või igapäevaste ülesannete korraldamine võivad meie tavapärasest aega võtta ja lõpuks ei lase meil oma kohustusi rahulikult ja optimaalselt täita. Just sel põhjusel avastame Online Psühholoogias teid mida teha, et olla töökohal tõhusam parandage oma tulemusi ja kasutage oma tööajale pühendatud tunde.

7 nõuet, et olla töökohal tõhusam

On palju tegevusi, mida me igapäevaselt teeme, et tõesti palju aega ära võtta. On oluline, et me õpime end paremini organiseerima, et sel viisil saame oma tööpäeva kõige paremini ära kasutada ja paremaid tulemusi saada.

Siin pakume teile parima nimekirja näpunäiteid, et olla töökohal tõhusamad ja tehke oma pühendumistundid tõeliselt produktiivseks:

1. Puhas ja korras ruum: On oluline, et teil oleks oma töökohas kindel järjekord. Istuge ja visualiseerige, mida sa pead tegema, teadma, kus kõik asjad on ja mis tahes dokumendi kiireks leidmiseks aitab teil kõigil olla rohkem organiseeritud ja mitte raisata aega. Tellimus on oluline selleks, et teie tööd saaks paremini kontrollida.
2. Tehke planeerimine: Teine huvitav punkt, mis aitab teil tõhusamalt töötada, on see, et teil on konkreetne programm või planeerimine, kus oskavad prioriteete seada ülesanded, mida peate tegema. Seadke endale oma tööpäeva ajakava nii, et te teate, kust alustada, kui sa töötad. Veenduge, et see programm on selge prioriteetide kohta, mida peate osalema ja muidugi saab neid muuta või kohandada uutele oludele.
3. Likvideerige segadused: Et olla töökohal tõhusam, on oluline jätta kõrvale oma isiklik elu. Näiteks lahkuge mobiil oma kotis ja seda ei ole laual, et vältida seda iga kahe minuti järel. Ärge vaadake oma e-posti ajal ka päeva, oodake, kuni te lõpetate, ja siis te ei raiska oma aega eraküsimustes.
4. Võtke vaheaega: Kuigi see tundub olevat vastuoluline, on tõsi, et kui soovite õppida olema töökohal tõhusam, siis on oluline, et aeg-ajalt õhku ennast. See aitab teil oma meelt kustutada ja olla oma töökohal jälle jõulisem. Minge jalutama, kohvi või klaasi veega.
5. Õpi delegeerima: mitu korda on meil tunne, et me ei jõua kõike ja seetõttu ei ole me tõhusad. Ja mõnikord on ainus asi, mis võib juhtuda, et meil on väga suur vastutus ja kohustused, mida me saame teistele inimestele delegeerida. See samm on võtmetähtsusega, et saada rohkem vabaneda ja hoolitseda selle eest, mis sulle sobib.
6. Hoiduge kohtumistest: ettevõtetes on halb harjumus teha kohtumisi iga kahe aasta tagant, et rääkida ja arutada mis tahes aspekti, mis on siiski minimaalne. See on üks tegureid, mis aeglustavad tööd rohkem ja muudavad meeskonna veega kaela. Ideaaljuhul tuleks kohtumisi pidada ainult siis, kui need on tõesti vajalikud, ja nende puhul toimuks kindlaksmääratud ajakava, et vältida filiaalide läbimist. Juhul, kui tekivad teised olulised küsimused, kirjutage need alla ja kohtuge neid mõnel teisel koosolekul.
7. "Tähtaegade" tähtsus: või, mis on sama, tarnekuupäevad. Et olla tõhusam tööl, on huvitav, et te kehtestaksite need kuupäevad nii, et sel viisil saaksite selgeks teha, millist ülesannet teie kohene tähelepanu vajate. See on hea viis võimule korraldada oma tööd ja saada rohkem lõdvestunud.

Selles teises artiklis räägime teile, kuidas olla töökindlam.

Harjumused olla tõhusamad ja produktiivsemad

Aga kui sa tahad õppida, mida teha, et olla töökohal tõhusam, on oluline, et lisaks eelmises osas mainitud muudatustele teete ka rea muutused oma harjumustes käitumist.

Tõde on see, et meie eluviis võib meie töö tulemuslikkust oluliselt mõjutada ja seetõttu soovitame Online Psühholoogiast teha mitmeid muudatusi, mis aitavad teil oma igapäevast tööd parandada. Kõige olulisemad ja olulisemad on järgmised:

• Magada 8 tundi päevas: Oluline on puhata ja energiline, et saaksite oma ülesandeid õigesti täita. Une puudumine võib avaldada teie tulemustele väga negatiivset mõju ning lisaks sellele on teil palju aeglasem ja raskem oma tööd teha. Selles teises artiklis anname teile mõned head lõõgastustehnikad hästi magamiseks, millega saate parandada oma une kvaliteeti.
• Kas teil on organiseeritud elu: Samuti on oluline muuta meie biorütmi nii vähe kui võimalik, sest seega on meie tervislik seisund ja meeles ideaalsed tingimused. Söömine ja magamine alati samal ajal aitab teie kehal paremini töötada ja oma parimal viisil töötada. Korraldamata ajakava kandmine muudab teie kogu olemise ka selle sees ebakorrektseks.
• Harjutus: tavaline treeningpraktika aitab teil endorfiine vabastada, et saaksite öösel paremini puhata ja ka tööl paremini tuju tunda. Kõik see aitab teil olla tõhusam ja muuta oma tööajad tõeliselt produktiivseks.
• Toetage oma jõupingutusi ja tööd: ja lõpuks soovitame ka, et tööl motiveerituna ja hea enesehinnangu tasemega sa tead, kuidas väärtustada oma saavutusi. Selleks ei ole midagi paremat kui oma jõupingutuste rahuldamine "auhindadega", mida saate ise oma töö ära tunda.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Mida teha, et olla töökohal tõhusam, Soovitame siseneda meie Coaching kategooriasse.