Kuidas parandada suhteid oma vanematega

Iga inimese elu üks tähtsamaid valdkondi on perekond. Suhe perekonnaga, eriti vanematega, on midagi, mis võib isikut mõjutada kas positiivselt või isegi negatiivselt, kui suhe ei ole sobiv ja te ei tea, kuidas seda olukorda kõige paremini juhtida . Kui sel ajal on suhet su vanematega halb, siis tekib kindlasti ebamugavustunne, mis ei lase teil rahul olla (a).

Selles Psühholoogia-Online artiklis tutvustame teile mitmeid nõuandeid, mis aitavad teil parandada suhteid oma vanematega nii saate nautida täielikku elu ja suurendada ka oma emotsionaalset heaolu.

1. Miks parandada halbu suhteid vanematega
2. Kuidas parandada suhteid oma vanematega? 5 suurt nõu
3. Paranda haav oma vanematega: võta oma sisemine laps

Miks parandada halbu suhteid vanematega

Nagu me varem mainisime, on perekond üks neist tähtsamaid eluvaldkondi isik, kui mitte kõige rohkem. Seega, kui suhe selle ja eriti vanemate ja nende rolliga meie elus on väga võimas, on see halvenenud, kui me ei õpi seda paranema, võib see põhjustada lühikesi või pikaajalisi tagajärgi teistes valdkondades meie elust. Ära, mida me vanemate ees kogeme, on see, et me peame meid pingutama ja täitma meid intensiivsete negatiivsete emotsioonidega, nagu süü ja hirm, mis põhjustavad meile ainult kurbust ja kannatusi.

Kui lubame end avada kogemustele tervendada suhteid meie vanematega, lubame meil muuta kõiki neid emotsioone, mis tekitavad ebamugavust, muutes neid teiste positiivsemate ja meeldivamate jaoks. Isegi seda tehes võimaldab meil olla elutähtsam energia ja tunnen end motiveeritumalt oma eesmärkide ja eesmärkide poole liikuda. Y, ¿mis on tulemus? Kõik see toob lõpuks kaasa meie emotsionaalse heaolu suurendamise ja suurema vaimse tasakaalu tundmise.

Teine oluline ja huvitav aspekt, mida te peate teadma, on see, et suhetel teiste inimestega mõjutab suuresti suhet, mis teil on olnud kogu oma elu vanematega, nii et kui see on halb, siis kindlasti ei tunne end mugavalt teised teie loodud suhted. Nii et kui teil õnnestub tervendada oma vanemate vahelisi suhteid, saate luua tervislikumaid isiklikke sidemeid ja suutma säilitada häid inimestevahelisi suhteid.

Kuidas parandada suhteid oma vanematega? 5 suurt nõu

Halb suhe, mis teil nüüd on teie vanematega, võib tuleneda erinevatest olukordadest, mida aja jooksul ei ole lahendatud ja et iga kord, kui nad suurendasid oma intensiivsust. Sellised olukorrad nagu arusaamatused, minevikus tekkinud probleemid ja lahendamata lahendused, erinevused, mis ei ole teadaolevalt toime tulnud, muud liiki olukordades.

Siis me mainime mõningaid näpunäiteid, et kui te võtate neid praktikasse, on väga kasulik ravida suhteid oma vanematega.

Lõpetage otsuste tegemine

Konflikt teie vanematega tuleneb suures osas väga negatiivsest kohtuotsusest, mille te võite neile anda. See tähendab, et te võite neid otsustada viisil, kuidas nad on kogu oma elu jooksul käitunud, nii nagu nad on teiega käitunud, mitte andes teile piisavat kiindumust, mida te vajate, olles nii nagu nad on jne..

Pea meeles, et te ei tohiks keskenduda sellele ega mäleta oma vigu või mida sa arvad. Pea meeles, et just nagu sina, olid neil ka vanemad, kes ilmselt ei saanud seda, mida nad praegu ei saa pakkuda. Niisiis, see ei tähenda kedagi otsustamist ega süüdistamist, igaühel on oma ajalugu ja meil on põhjused, miks me teatud viisil tegutseme, kuigi teised ei saa neid mõista. Seega on oluline, et iga kord, kui te ise otsustate, laske tal minna ja ei saa sellele kinnitada.

Avastuvõtmise ja langemise kontroll

Nõustuge, et teie vanemad ei ole täiuslikud ja ei ole, sest keegi pole. Ära teeskle, et teil on nende üle kontroll või olukord, seal on asju, mis ei ole teie kätes ja mida ei saa muuta, mistõttu ei ole nende vastu kinni peetud. Sa pead õppima lasta kontrolli ja nõustuda olukorraga, sest kuigi on tõsi, et teie vanemate vahetamine ei ole teie kätes, siis on teie kätes muuta, kuidas te neid enda suhtes mõnel teisel positiivsemal on, ja see on teile kasulik..

Vabandust

Kindlasti on see kõige suurema osa inimeste jaoks kõige raskem osa ja isegi mõned arvavad, et seda on praktiliselt võimatu teha, eriti kui teie vanemad on teiega ebaõiglaselt käitunud ja / või olete olnud ka teatud tüüpi kuritarvitamise ohvriks pool.

On palju põhjusi, miks on nii raske andestada, aga see ei tähenda, et midagi ei juhtuks ja suhet jätkaks, kui sa seda ei taha või ei tunne seda tegelikult. Te võite oma vanematele andestada, ilma et nad peaksid neid tagasi võtma, sest see on teie poolt andestamise teel, sest te ei anna neile ainult andestust, vaid annate neile võimaluse tervenda ennast ja vabasta ennast selle tegevuse kaudu. Te lubate ennast alusta nullist uue vibratsiooniga ja ilma seda pahameelt ja rahulolematust.

Pühendage aega vanematele

Kui te arvate, et suhteid oma vanematega, välja arvatud tervendamine, saab parandada, on aeg hakata neid lähemale jõudma. Nad ütlevad, et kõige väärtuslikum asi, mida saame teisele inimesele anda, on meie aeg, nii et kui te proovite investeerida rohkem aega ja parandada nende suhteid, kindlasti aja jooksul märkate tulemusi. Proovige neid sagedamini külastada, helistada neile telefoni teel, minna nendega kuskil jne. et sa mäletaksid neid oma tegevuste kaudu ja pakuksid neile osa oma ajast, kui palju sa armastad neid ja kuidas olete huvitatud oma suhte parandamisest.

Paranda haav oma vanematega: võta oma sisemine laps

Kindlasti on teil praegu vigastusi, mis on jäänud avatuks, sest te olete laps ja sellepärast küsite end endalt.¿kuidas tervendada suhteid oma vanematega?".

Võib-olla tundsid sa üks või mitu hetke kaitsmata, väärkoheldud, kasutatud, pettunud, võib-olla te ei tundnud armastust ja kõik see on toonud kaasa tagajärjed nüüd täiskasvanueas. Seega on oluline, et te saavutaksite sulgege need haavad millega te olete kogu selle aja jooksul jäänud ja samuti suhted, mida teil on iseendaga.

¿Kuidas saab seda teha? Väga lihtne on harjutada sisemine lapse tervendav harjutus. Tavaliselt tehakse seda nii: kohas, kus oled rahulik ja üksi, sulgege silmad, lõdvestuge ja hakake ette kujutama stseene, mis teid lapsepõlves tähistasid.

Stseenid, kus te ei tundnud end kaitstuna ja / või armastatuna ja kujutate ennast kui täiskasvanut, keda te praegu olete, rääkides selle üksildase ja abitu lapsega, kes vajab teie tingimusteta armastust ja toetust. Sa räägid temaga, te aitate teda ja sa rahustad teda mõningate armastussuhete kaudu, kus sa ütled talle, et te olete alati tema juures ja et ta saab teie poole pöörduda, kui ta seda vajab. Ma soovitan alla laadida internetist mõningaid konkreetseid juhendatud meditatsioone, et tervendada teie sisemist last ja neid pidevalt harjutada. Selles artiklis leiad algajatele meditatsioonitehnikat.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas parandada suhteid oma vanematega, Soovitame sisestada meie perekondlike konfliktide kategooria.

1. Rodríguez, L. (2016). Ma küsin vanematelt luba. CreateSpace Independent Publishing Platform.